如何看溼氣重不重

1、精神狀態。如果患者精神不振、周身睏倦、對周圍事物沒有興趣和慾望，嗜臥喜靜等，可能提示體內有溼；

2、舌象。患者舌體胖大，明顯有齒痕，舌苔厚膩，一般說明體內溼氣較重；

3、排便。大便不成形，長期便溏或大便粘膩，經常粘在馬桶上衝不乾淨；

4、肢體關節。關節活動障礙或活動不利，有明顯的關節疼痛，提示體內有溼氣；

5、面板症狀。溼氣大的人，常伴發面板溼疹、瘙癢，有的人是面板經常長痘，有的人面板愛出油。