海帶燉雞湯有什麼營養價值

1、海帶裡面含有豐富的碘，對我們的身體健康非常有好處，而雞肉裡面含有非常豐富的維生素，非常容易被人體吸收，海帶和雞肉一起燉湯，有滋補益氣的功效，而且還對我們的頭髮非常有好處，是營養價值非常好的一道湯品。

2、做法：需要準備半隻雞，海帶250克左右，蒜和姜適量，枸杞一把，食鹽適量，首先需要把自己整理乾淨，然後切成塊，海帶洗淨以後切成片，姜拍碎以後再用。在鍋內加入適量的水，燒開以後加入雞塊、海帶、然後把姜和枸杞放入鍋內，大火燒開以後轉成小火慢燉，大概需要等三個小時左右，待肉爛以後加入適量的食鹽調味。