常用的嬰兒輔食及製作方法

轉眼寶寶已經一週歲了，養得胖嘟嘟的，大家都羨慕的問我都給孩子喂的什麼，養的那麼好。其實孩子6個月後僅依靠母乳餵養就已經不能滿足寶寶的生長需要了，如果不及時新增輔食，寶寶的生長髮育就會減慢或者停滯，也容易引起各種營養缺乏或感染性疾病。所以，在輔食這塊，我也算費勁了心思的。下面給媽媽們一起來學習分享下。

步驟/方法：

因為孩子太小，但是水果又富含各種維生素，所以我經常給我寶寶榨果汁喝可以用榨汁機 ，最好是用手榨的那種。也可以將蘋果胡蘿蔔，切成小塊放進小鍋裡放水煮。大家看下步驟： 　（1）菜水或果汁：將新鮮蔬菜或水果洗淨切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水煮開，再將切好的菜或水果放入鍋內，加蓋煮5分鐘，稍冷後，將水濾出即可食用。 　（2）番茄汁和橘子汁：番茄汁將番茄洗淨，用開水燙後去皮，再用消毒紗布包住番茄，用消毒調羹擠壓成汁。橘子汁將橘子外皮洗淨，切成兩半，每半在消毒過的擠汁器上旋轉數分鐘，待果汁流入槽內，用消毒紗布過濾後，取出橘子汁。

孩子小時要多吃蛋黃，因為蛋黃可以補鈣，但是孩子太小，怎麼給他吃呢，大家看我怎麼做： 將雞蛋洗淨，放在冷水鍋中煮熟，煮得老一些，取出去殼，剝去蛋白，將蛋黃壓成泥狀，用開水調成糊狀。這樣就可以給孩子喝了

菜泥和水果泥也是我經常給孩子吃的一道副食： 菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗淨切碎，加鹽少量，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌成菜泥。胡蘿蔔泥製法與菜泥相同，水果泥是將蘋果或香蕉洗淨，蘋果切成兩半，香蕉剝去一邊皮，用勺刮成泥，隨刮隨喂。

藕粉孩子多吃吃也不錯： 取藕粉一羹匙，糖一羹匙，先用少許冷開水調勻，再用沸水衝開調拌成羹糊狀。這個最簡單啦。

當然，最最簡單卻又很營養的大米粥大家可千萬別忘記喲。記得要燒的很爛。