豆腐乾吃多了會怎樣 豆腐乾吃多了對人體有害嗎

1、消化不良：豆腐幹中含有一定的蛋白質，如果長期大量吃豆腐乾，可能會導致難以消化，容易造成消化不良，出現脹氣、腹痛等不適；

2、誘發痛風：由於豆腐乾嘌呤含量較高，所以長期大量豆腐乾容易造成體內尿酸濃度升高。若高尿酸血癥的患者長期進食較多的豆腐乾，導致尿酸鹽沉積，可能會引起相應部位的疼痛，即誘發痛風；

3、碘缺乏：由於豆腐乾中的皁角苷可以促進碘的排洩，如果長期大量吃豆腐乾，可能容易引起碘的缺乏，容易誘發甲狀腺功能亢進症等疾病；

4、加重腎臟負擔：由於蛋白質需經腎臟消化，因此腎臟功能較差的患者長期大量吃豆腐乾，容易加重腎臟負擔，進而影響腎臟功能，不利於健康。