降低膽固醇的最佳方法 養生保健 關注:2.23W次 1、飲食調理,不吃油炸食物和熱量高的食物,少吃甜食和雞蛋和肉類等含脂肪高的食物,多吃清淡的蔬菜和水果。 2、運動鍛鍊,平時要養。成經常運動鍛鍊的習慣,每天至少要保證運動量達一個小時左右,避免身體偏胖,有利於降低膽固醇。 標籤: 膽固醇 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/4my9w3.html