該注意什麼？ 孕期清潔

懷孕後，由於孕激素變化，分泌物增多了，若不注意清潔，除了強烈的異味，還有瘙癢，甚至細菌滋生，誘發炎，威脅孕婦和胎兒的健康。

操作方法

1.注意水溫：
清洗的水溫控制在35-40℃，防止水溫不當，刺激宮縮，避免誘發早產，或敏感不適。孕媽覺得水溫貼近體溫就行了，最好是用溫度計測量一下。

2.專用的清洗用具和毛巾：
專用的清洗盆和毛巾，清洗盆在使用前要洗淨，毛巾使用後晒乾或在通風處晾乾、因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。懷孕前6個月可以坐浴，但儘量淋浴或沖洗。坐浴時，坐浴盆材質要安全，孕婦應選擇醫學小熊產科促愈盆，醫用透明材質更安全，貼合馬桶，方便下蹲，新增38℃的溫水2000ml，身體略前傾，坐浴5-10分鐘後，起身擦乾；

3.只用清水，禁用洗劑：
孕婦應儘量少用清洗液，只要用清水(溫水)沖洗即可。沒有醫生的指示不要清洗內，也不要用洗劑，否則會破壞內的生態環境，甚至還會導致出現過敏症狀。

4.注意清洗順序：
手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗前應先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小，最後洗周圍及。

5.勤換內褲，避免使用護墊：
要經常更換舒適、寬鬆的棉質內褲，更要避免使用不透氣的護墊。
護墊和衛生巾的特殊材質，背膠設計導致悶熱不透氣，分泌物的堆積更容易產生細菌繁殖，引起婦科疾病。可以使用醫學小熊促愈透氣巾，既能吸收分泌物，醫用紗布級別的材質，更加透氣舒適，避免炎症。

6.其他注意：
平時多注意喝水，多喝一些果汁、優酪乳，能夠起到預防或舒緩和尿道感染的作用。
要儘量減少潮溼悶熱，儘量少穿緊身褲、皮褲。
儘量坐會就起來活動。