清淡果汁是首選 緩解早期懷孕反應

懷孕再起的反應是每個準媽媽都會暈倒的問題，那中感受可以說很難忘記。早期反應一般就是噁心嘔吐，吃不下飯，有的甚至連飯都不敢吃，吃下去的東西，不一會就會吐出來。所以懷孕反應讓很多媽媽都很苦惱。其實水果也是可以緩解早孕反應的，出來吃一些水果之外，還可以自己做一些果汁哦。

步驟/方法：

果汁大雜燴:一杯色彩冰粉的果汁讓人看著就是食慾，你是不是也動心了呢？材料：蘋果、香梨、香橙、獼猴桃。按照比例就是3:2:2:6把各種水果放入榨汁機裡，榨汁就可以啦。這塊水果音訊很有很豐富的可溶性膳食纖維，可以有效的見地膽固醇，租金身心健康，快速的清楚體內堆積的有害代謝物

柚子香橙蜜汁，香橙開胃，在搭配上有的清香，這樣的水果看著都想喝。材料：柚子、香橙、蜂蜜或者是冰糖也可以，比例為1:20:1柚子含有豐富的新城皮，它能止咳，化痰，抗病菌，還有出腸胃中的惡氣，治療孕媽媽的食慾不振的功效。

西紅柿木瓜蜜汁：西紅柿、木瓜、蜂蜜和冰糖水的比例為5:8:1西紅柿含有豐富的維生素c，胡蘿蔔素蛋白質微量元素等，酸甜可口，也有美容健身的功效。木瓜調理脾胃，治療消化不良，吐瀉等疾病。適合早孕反應的孕媽媽們食用