空腹吃蘋果有壞處嗎
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1、如果空腹吃蘋果的話,很有可能會導致這些粗纖維刺激胃黏膜,從而導致胃酸、胃脹,不利於營養價值的吸收,有可能會導致胃腸刺激症,從而出現腹痛、腹瀉的現象。
2、空腹吃蘋果有可能會加速身體對蘋果之內糖分的吸收,從而導致血糖迅速升高,不利於新陳代謝的進行。
3、蘋果是一種比較常見的水果。營養價值非常豐富,但是蘋果的膳食纖維非常的粗,而且質地比較硬。
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