含蛋白質的蔬菜水果有什麼 含蛋白質的蔬菜水果介紹

1、鱷梨、無花果、桃子、枸杞子、覆盆子、蘋果、黑莓、李子、椰子、西瓜、檸檬、梨、蜜瓜、哈密瓜、香蕉、櫻桃等。

2、其中鱷梨、無花果和桃子蛋白質的含量最高。蛋白質是人體主要的營養物質之一，雖然不是每天必須的熱量供應，但蛋白質卻是人體中必不可少的營養成分。