心理疾病的幫助 請求有關精神

好朋友曾是家裡的驕傲。不幸的是，後來發生了一些事情，使今天的她不能與往日相比了。常有些男女生會欺負她。她畢業好久了，還沒有理想的工作，就這樣一直呆在家中。以前她還有一些好朋友，可這些年別人都成家了，漸漸地失去聯絡。她一個人在家呆著，神經有點不正常，對自己家裡的人越來越不好。現在她總是把一切不好的事都怪在別人身上，尤其是自己的父母。請問這種精神、心理上的疾病，該怎麼幫助她？

步驟/方法：

【自我調節】這種精神、心理上的問題，引起的原因與生活環境有很大的關係，也與自身的性格行為因素有關。要注意在生活中保持良好的心態，學會自我調節抑制。如果症狀比較嚴重，自我調節難以緩解，可以找心理醫生諮詢。

【心理諮詢】通過心理諮詢，可幫助認識自己與社會，學會處理各種關係，逐漸改變自己與外界不合理的思維、情感和反應方式。並學會與外界相適應的方法，解決各種問題，排除生活中的各種困擾。

【減輕壓力】精神和心理上的疾病，往往是壓力太大所導致的。不必著急，慢慢調整好自己的心態。適當地多與外界進行溝通，也可運用自我暗示療法。如果病情一直存在，並有加重的趨勢，就要積極地進行治療。

【心理療法】可以選擇藥物進行治療，同時進行心理疏導。藥物加上心理治療，這是目前最有效的方法。對於精神心理疾病，心理療法起著非常重要、不可替代的作用，能幫助患者驅除心理上的陰影，重新建立生活的信念，可有效防止疾病的復發。