焦慮症該如何護理？

如果你會突然出現不知原因的驚慌、恐懼、坐臥不安、瀕死感、失去自我控制感、不真實感，或大禍臨頭感等等情緒，那很有可能就是患上焦慮症了。現在，焦慮症已經迅速蔓延開來，危害到很多人的精神和心理雙重健康。自然，得了焦慮症，積極治療是不可缺少的。但是除此之外，家庭護理也是非常必要的。今天就跟大家分享下焦慮症的護理方法，希望可以幫助到大家。

步驟/方法：

對病人的焦慮程度及軀體情況做全面細緻的評估。尤其是對老年患者及伴有軀體病患者的評估更不容忽視。

加強心理護理，以支援和疏洩療法為主要內容。幫助病人瞭解疾病，認識疾病的性質，消除疑慮。對病人要有耐心，允許病人有哭泣、糾纏等情緒的發洩行為。

對病人焦慮症狀發作時，可採用分散其注意力的方法緩解症狀。教會病人掌握"森田療法"的理論和方法，必要時可親自帶領病人去體驗。

鬆弛療法的應用對焦慮症狀有幫助。植物神經功能紊亂症狀明顯時應對症處理。