有什麼食物可以改善呢

1、孕婦懷孕期間，主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以適當的多吃一些香蕉，也可以適當的多吃一些苦瓜，可以起到敗火的作用，也有一定的潤腸通便的作用。

2、平時可以適當的多喝一些蜂蜜水，也可以適當的多吃一些西紅柿，黃瓜一類的蔬菜，都有利於起到防止便祕的作用。

3、同時儘量不要生氣上火，懷孕期間儘量保證良好的情緒，按時進行吃飯，也有利於防止便祕的發生。