如何治療嚴重晒傷

目錄部分1：治療晒傷1、將晒傷部位洗乾淨。2、如果晒傷部位起水皰，一定要去看醫生。3、進行冷敷。4、在患處塗抹蘆薈膠。5、保持晒傷部位乾淨溼潤。6、在面板恢復期間，儘量避免日晒。7、要有耐心。部分2：止痛1、必要時服用非處方止痛藥。2、用醋止痛。3、在患處塗抹金縷梅。部分3：瞭解晒傷的危害1、如果你認為自己太陽中毒，一定要就醫治療。2、謹防面板癌。3、留意中暑跡象。我們都知道紫外線對面板的傷害有多大，但還是有很多人疏忽大意，忘記抹防晒霜。也許你自己就忘記過很多次。過度的紫外線照射會直接破壞DNA。在陽光不太猛烈的時候，短時間的日光浴可以晒出漂亮的古銅色面板，並促進黑色素生成，保護面板免受紫外線傷害。不過，長時間接觸紫外線對所有面板型別都有害，而且更容易引發面板癌，所以應該加以避免。雖然被晒傷的面板會很痛，但是大部分只是表皮一度燒傷，也就是最輕微的燒傷。你沒有辦法逆轉面板受到的傷害，但是可以緩解疼痛，讓它好好恢復。大多數晒傷都可以在家治療。

部分1：治療晒傷

1、將晒傷部位洗乾淨。用溫和的肥皂、微溫的水或冷水沖洗。你可以將溼冷的毛巾敷在患處，但是不要用力擦拭，以免刺激面板。將毛巾輕輕地放在面板上，確保水不會太冷。面板晒傷後就立刻或太快接觸過於冰冷的東西會產生不好的影響，妨礙恢復，而且晒傷後脆弱的面板更容易被凍傷。

如果患處還是很痛，你可以經常用微涼的水淋浴或泡澡。

洗澡後不要徹底擦乾身體，留一點水在身上有助於面板恢復。

2、如果晒傷部位起水皰，一定要去看醫生。嚴重晒傷可能會起水皰，還會流膿。一定要用流水和溫和的肥皂清洗晒傷部位，保持患處清潔。晒傷部位起水皰被歸類為二度燒傷，容易引發感染。所以，如果面板被晒傷後起水皰和流膿，一定要去看醫生。醫生會給你開抗生素，必要時也可以幫你挑破水皰。磺胺嘧啶銀1%乳膏（Thermazene）可以用來治療晒傷。它是抗生素類藥物，幫助防止受損的面板受感染。它不可以用在臉上。

你可能很想自己挑破水皰，但是這很容易引發感染。面板已經受損了，無法有效對抗細菌感染。最好交給醫生處理，他們可以在無菌環境下使用消毒過的工具挑破水皰。

3、進行冷敷。如果你沒有現成的冷敷袋，可以將毛巾浸在冰冷的水中，然後敷在晒傷部位。每天冷敷數次，每次10到15分鐘。先用毛巾裹著冷敷袋或冷敷布，別讓它們直接接觸面板。

4、在患處塗抹蘆薈膠。蘆薈膠或含有大豆的保溼霜是最好的選擇，因為它們塗抹後有清涼感，能夠給晒傷部位降溫。初步研究發現蘆薈能幫助晒傷部位更快恢復。一項針對現有科學文獻的綜述發現，蘆薈可以將晒傷部位的恢復時間平均縮短九天。根據醫學專家的建議，蘆薈最適合用來治療輕微燒傷和面板刺激，而且不得塗在開放性傷口上。

至於含有大豆的保溼霜，一定要確保它們使用天然有機材料製成。Aveeno艾維諾牌子的大豆保溼霜不錯，大部分商店都有出售。大豆有天然保溼功效，可以幫助受損面板保持溼潤和促進恢復。

不要使用含有苯佐卡因或利多卡因的乳液或乳膏。雖然它們過去常被用來治療晒傷，但是會引發面板刺激和過敏反應。不要使用礦物油（凡士林）。它們會阻塞毛孔，導致面板裡的熱氣無法散發，妨礙晒傷部位的恢復。

5、保持晒傷部位乾淨溼潤。不要使用刺激性大並帶有香味的乳液，它們可能會進一步刺激面板。繼續使用蘆薈、大豆保溼霜或含有燕麥的溫和乳液。目前，許多醫生建議使用這些產品治療晒傷。它們幫助保持面板溼潤，而且刺激性不大，可以讓身體自然痊癒。

如果面板還是有灼熱感，一整天繼續用冷水淋浴或泡澡。你可以每天淋浴或泡澡好幾次，幫助保持面板溼潤。

6、在面板恢復期間，儘量避免日晒。繼續晒太陽會進一步損傷面板，到時候可能需要就醫治療。你需要保護好面板，外出時要遮蓋面板，別讓它們接觸陽光或更多紫外線。穿不會刺激面板的衣服來蓋著晒傷部位，尤其要避開羊毛和羊絨。

沒有所謂“最合適”的面料，只要寬鬆、舒適和透氣，能夠讓身體保持舒服，可以提供額外保護，幫助面板遮擋陽光就可以了，比如棉質衣服。

戴一頂帽子，保護臉部面板免受紫外線損害。臉部面板尤其敏感，戴一頂帽子遮陽是不錯的主意。

選擇保護性布料和衣物時，不妨將它們舉起來對著強光。不怎麼透光的衣服可以給面板最大的保護。

避免在早上10點到下午4點外出。這是最容易晒傷的高峰日照時段。

7、要有耐心。晒傷部位會自行恢復。大多數晒傷會在數天到數週內自行痊癒。如果是有水皰的二度燒傷，恢復時間會長一些，可能需要等將近3周。適當的醫學治療可以縮短二度燒傷的恢復時間。晒傷通常都會徹底恢復，很少留下疤痕。即使有疤痕，也很微小。

部分2：止痛

1、必要時服用非處方止痛藥。按生產商指示的劑量用藥。布洛芬 — 這個非處方藥有助於減輕皮膚髮炎、發紅和疼痛。成人每6小時服用400毫克，只能短期服用。遵循醫生或生產商標籤上的指示。6個月以下的嬰兒不得服用布洛芬。遵循瓶子上的指示。

萘普生 — 如果布洛芬對你不起作用，醫生可能會開萘普生。它的好處是一旦起作用，抗炎和止痛效果會比較持久。Aleve等非處方藥物均含有萘普生。萘普生是非甾體抗炎藥，可能引起胃部不適。

2、用醋止痛。醋裡面的醋酸可以緩解疼痛、瘙癢和炎症。將一杯白醋或蘋果醋倒入微溫的泡澡水，然後浸泡在裡面。或者用棉籤蘸取醋，塗抹在最痛的部位。輕輕地塗抹，不要擦拭，以免給患處外部增加額外摩擦力。

3、在患處塗抹金縷梅。將這個抗炎收斂劑倒在面巾或棉紗布上，每天敷在患處三四次，每次20分鐘，可以減輕疼痛和瘙癢。金縷梅的副作用很少，小孩也能安全使用。

部分3：瞭解晒傷的危害

1、如果你認為自己太陽中毒，一定要就醫治療。太陽中毒是一個術語，用來描述嚴重晒傷和對紫外線產生的反應（光照性皮炎）。如果面板起水皰，晒傷部位非常痛，或者伴隨著發燒、極度口渴、疲憊等症狀，一定要立刻就醫。你可能有更嚴重的健康狀況。這可能是遺傳性過敏引起的，也有可能是煙酸或維生素B3不足引起的代謝問題所造成。 本文介紹了常見的症狀和治療方法，但是下面這些嚴重症狀需要就醫治療：起水皰 — 過度暴晒的面板可能會發癢和突起。

皮疹 — 晒傷的面板除了起水皰和突起，通常也會起皮疹，可能很癢，也可能不癢。這些皮疹和溼疹相似。

腫脹 — 過度暴晒的部位可能疼痛和發紅。

噁心、發燒、頭痛和發冷 — 這些症狀可能是對光過敏和高溫等原因一起造成的。

如果你出現這些症狀，一定要立刻就醫，進一步評估晒傷的嚴重程度。

2、謹防面板癌。兩種最常見的面板癌是基底細胞癌和鱗狀細胞癌，它們都和日照有直接的關係。這類癌症好發於臉、耳朵和手。最嚴重的面板癌是黑色素瘤。晒傷5次或以上，罹患黑色素瘤的風險會翻倍。更重要的是，嚴重晒傷會增加罹患黑色素瘤的風險。

3、留意中暑跡象。當身體無法調節體溫，體溫不斷升高，就會引起中暑。由於日照可能引起嚴重晒傷和中暑，許多嚴重晒傷的人也有中暑的風險。中暑的主要跡象有：皮膚髮熱、發紅和乾燥

脈搏跳得又快又猛

體溫非常高

噁心或嘔吐

小提示

晒傷部位恢復之前，要避免陽光直接照射。

不要用冰塊治療晒傷部位，它只會對敏感的面板造成更大的傷害。用流動的冷水沖洗，讓面板停止燃燒。

時時塗抹防晒係數30或更高的廣譜防晒霜。不時補塗，尤其是出汗或下水之後更是不能忘記。

有時候，晒傷症狀可能需要長達48小時才會完全發作。