哪些食物不能與牛奶同食？

對於正在生長髮育的孩子來說，牛奶無疑是最好的飲料。牛奶中含有人體需要的各種微量元素及礦物質，常喝牛奶能增加免疫力。牛奶的食用方法也是有講究的，如果食用不當會影響身體健康。那麼，牛奶不能與哪些食物同食呢？我的經驗給大家分享一下吧。

步驟/方法：

牛奶不能與橙子一起食用，橙子中含大量的果酸，果酸起到助消化，防止便祕的作用，如果與牛奶同食，牛奶與果酸在胃裡相遇，兩者會凝固發生沉澱，吃後會增加腸道負擔，引起消化不良，增加腹瀉的風險。

吃藥不能用牛奶沖服，很多媽媽都喜歡用牛奶當水給寶寶喂藥，殊不知牛奶會與藥物發生化學反應，使藥物難以溶於水，影響人體對藥物的吸收，不但不治病，還會影響健康，所以在吃藥的時候一定要用白開水送服。

牛奶不能與巧克力同食，兩者在一起，影響人體對鈣的吸收，還會損失人體大量的鈣，不利於兒童生長，致使出牙晚，走路不穩，嚴重的還會導致面黃肌瘦，營養缺乏的症狀。