肝火旺盛怎麼降肝火

1、從中醫角度考慮，中醫認為，肝主疏洩，有調暢情志的作用。所以肝火旺老是上火，這種情況考慮是跟平時的心情有關係，一般是由於生氣以後、生活工作壓力大、或者受到了外界的精神刺激，肝氣鬱結，日久化熱所致的。

2、最主要的是調節心情，不要生氣，保持心情的與舒暢，肝氣才能調達。如果單純依靠調節心情不能緩解的，也可以服用一些清瀉肝火的藥物，比如龍膽瀉肝丸。另外，也有可能是肝鬱脾虛日久，痰溼壓制脾氣的升發，肝鬱而化熱所導致的，這種情況在治療上主要是以疏肝健脾清熱為主，可以選用加味逍遙丸來調理。