紅棗泡水的做法及功效

現在大家都很喜歡喝紅棗水，那麼大家知道紅棗泡水的做法及功效嗎？

方法

首先紅棗需要在鐵鍋中炒黑或者在爐子中煲黑

然後將3到4顆紅棗浸泡到水中浸泡2-3三分鐘

等到發現水變成金，這就說明棗中的營養物質已經完全的到達水中了，這樣泡水紅棗的價值才能被充分的利用

紅棗水的功效

紅棗水可補肝腎，補氣養血，保持面部紅潤；可以補氣護嗓；可以緩解貧血症狀。也適用孕婦，緩解孕期便祕，而且可增加寶寶的抵抗力。