減肥期間吃芭樂還是蘋果好 芭樂和蘋果哪個更減肥

1、芭樂和蘋果減肥都可以，芭樂和蘋果的都是低熱量的食物，100個芭樂的熱量大約是53大卡，100g蘋果的熱量是52大卡，所以兩者之間的熱量差別並不是很大，如果食用的話，尤其是用來減肥的話，兩者都是比較適合減肥的水果。

2、水果含有豐富的營養物質，如蛋白質、維生素以及微量元素等，對於身體具有很大的好處，能夠為人體提供豐富的營養物質，而且還可以有利於提高人體的免疫力。