鮮牛奶是涼性還是熱性

1、鮮牛奶不是涼性也不是熱性，鮮牛奶是屬於平性食物，一般適量吃了以後並不會引起胃腸道出現嚴重的損傷，可以補充人體消耗所需的營養物質。鮮牛奶當中含有的蛋白質含量豐富，而且也含有微量元素和礦物質成分，可以滿足人體消耗所需的營養。

2、但是需要避免一次性的喝過量，否則會引起胃腸道的負擔，容易引起胃腸道脹氣的症狀。