怎樣能美白牙齒

小時候牙齒白白的,長大後沒有好好刷牙,牙齒變得黃黃的了,一口黃牙,說話特別尷尬,用了一些好的方法,現在牙齒白白的,不用去醫院洗牙了.

步驟/方法：

先倒一小口白醋嘴裡,含半分鐘,這時候嘴巴會有一點點的刺痛,趕快把白醋吐出來,用清水清一下嘴巴,再用牙膏刷牙,刷牙前嘴巴里不要含水,就幹刷牙,兩分鐘後再用清水漱口.

將新鮮的檸檬洗乾淨,切成片,取一小片放進嘴裡,嚼一分鐘,再吐出來,用牙刷刷牙,用檸檬水刷牙可以把牙齒上的黃漬刷下來.

少吸菸喝酒,少喝可樂,咖啡這些飲料,每天堅持早上晚上各刷一次牙,多喝水,也可以去醫院洗牙,洗牙對牙齒沒什麼壞處,每年洗一次就行,不能多洗.