小方法幫我們遠離口臭

在與人交流的時候，如果對方有口臭你會不會避之不及呢？也許一樁好好的生意也會因為你有口臭而導致毀掉。所以口臭是一件令人十分尷尬難受的事情，如何預防口臭，使自己保有一個清爽的口氣呢？

步驟/方法：

不能長時間不吃東西，保持一個空腹的狀態。長時間不吃東西，不喝水，口腔裡的細菌容易大量繁殖，從而導致口臭的發生。

飲食方面，需要吃一些清淡的食物，少吃辛辣的刺激性的食物及不易消化的油膩食物。很多人都知道生吃大蒜啊，蔥啊，就容易造成口腔氣味的不妙。

保持口腔清潔，注意口腔衛生。每天認真的刷牙漱口，除了清潔掉牙齒上的汙垢之外，定期的要用牙刷或者乾淨的毛巾輕輕的清潔舌苔。舌苔過厚也是導致口臭的原因之一。

每天早起空腹喝一杯淡的鹽溫開水，既達到消除口臭的作用。又可以幫助調節腸胃功能，促進排便排毒，一舉兩得。平時也可以多喝水，保持口腔的清潔。