解決口腔上火的小方法

炎炎夏日，在這樣酷熱的天氣下，很多人會經常上火，上火嚴重可導致口腔潰爛，使人面板乾燥起皮，心情煩躁，還會使口腔長泡，臉上長痘，下面為大家分享解決上火的方法

步驟/方法：

上火後如果感覺喉嚨腫痛，可以常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛，夏日降火可以多吃西瓜，可以將西瓜肉含在嘴裡，可以起到降火的效果；綠豆湯也是一個可以降火且比較實用的方法，可在家煮些綠豆湯，放在冰箱裡，過段時間拿出來喝，綠豆湯會冰冰的，很好喝。

夏日預防上火，還可以在飲食方面下工夫，可以多吃苦瓜、西紅柿、涼拌黃瓜等清涼消火的食物，可將西紅柿拌糖做冷盤，將苦瓜切成薄片清炒做菜，也是一款簡單方便的做法。

平常可以多些些鹽水，可在一杯白開水中放入少許的細鹽，每天喝一杯鹽水也可起到口腔去火的作用，每天注意口腔清潔，多運動，晚間早點休息，也可飲用些降火的花茶，如菊花茶等。