這些食物可以有效的預防宮頸癌

宮頸癌是全球女性第二大惡性腫瘤，全球範圍內每一分鐘就有一名女性確診宮頸癌，每兩分鐘就有一名女性死於宮頸癌。曾經這個疾病的高發年齡在絕經前後的女性，現在低年齡人群中也出現高峰。下面給大家介紹一下宮頸癌預防方法：

1、食物

（1）鱷梨

鱷梨也叫做牛油果，是可以保護子宮的水果。女性可以每天吃一個鱷梨，這樣有利於平衡體內激素水平，預防患上宮頸癌。

（2）胡蘿蔔

這是非常便宜、非常有營養的食物，大家可能不知道它是可以防癌的食材，女性多吃胡蘿蔔可以遠離很多婦科癌症，因為胡蘿蔔素在我們體內可以轉化為維生素A，有增強抗病力，預防癌症的作用。

（3）牡蠣

牡蠣含有豐富的蛋白質，維生素，微量元素和牛磺酸，對抗癌和防治癌細胞擴散有一定效果，而且對青春期子宮功能性出血，產前或產後虛弱均有明顯療效。

（4）柑橘

柑橘汁液中黃酮可以抑制癌細胞的增生和生長，並且柑橘類水果富含維生素C，可以減少體內自由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化，預防子宮頸癌適量吃柑橘是有好處的。

2、預防方法

（1）HPV檢測。

HPV是宮頸癌的主要病因，通常是通過性生活傳播，HPV感染可能會引發子宮頸癌為主的生殖器癌症，因此，女性要注意經期和性生活衛生。我們可以通過HPV檢查來確定宮頸是否有病毒感染，並隨時監測。

（2）避免性生活

性生活最好不要早於16歲，同時尤其要注意避免婚外性行為。做到以上要求，能夠很大限度上避免宮頸癌的發生。

（3）避孕措施

選擇安全的避孕方式，因為流產對女性的創傷是不可逆的，能引起很多婦科的併發症。所以做好有效的避孕措施，能夠大大降低患宮頸癌的風險。