男性陽痿早洩怎麼辦

陽痿早洩現在許多男同胞都為其困擾著，它不僅讓一個男人失去的能力，同時還破壞夫妻之間的感情。做為一個男人，連最基本的能力都散失，這是多痛苦的事，還會讓男人缺乏自信。那我們該怎們辦呢？在此我與大家分享男性陽痿早洩該怎們辦

步驟/方法：

平常每週燉海蔘羊肉湯2~3次的可以補陽壯腰健腎

每天吃的蔬菜可以為壯陽的天然蔬菜如：野韭菜，洋蔥等等

在這勸誡男同胞們要戒除，會使人內心焦慮引起陽痿早洩

每天起來堅持做仰臥起坐與俯臥撐各100個

每天按時休息，不要熬夜