早洩怎麼解決？

最近不知道我老公怎麼了，每次和我愛愛的時候，還沒有一分鐘就了，搞得我一點都不爽，然後我都不想跟他進事了，後來我經過幫他精心地護理後，現在他的能量又強了好多，現在就把這個經驗分享給大家吧，希望對大家有用。

步驟/方法：

在生活中，我們要保持家庭和諧，在方面要注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不不可相互責備、埋怨，多做做的前準備工作，為房事多做一點貢獻，不要嘮叨對方等。　

我們要增強自已的性知識，瞭解和掌握正常的方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，要隔斷時間，同時要多吃一些牛肉之類的食物，幫老公補補身體。

注意生活要有規律，同時要加強營養，多吃牛肉等有助於強健身體的食物，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、游泳，打羽毛球等均有益於自我心身健康和精神調節。