高溫焦慮症是什麼

高溫焦慮症是什麼？一起來看看吧！

正常人中，約有16%的人在夏季會發生“焦慮”，尤其當氣溫超過35度、日照超過12小時、溼度高於80%時，氣象條件對人體下視丘的情緒調節中樞的影響就明顯增強，“焦慮”的比例會急劇上升。

人的情緒與外界環境有密切聯絡，當遇到持續高溫天氣和外界大環境變化時，人體這一小環境受到影響也會發生變化。一般來說，低溫環境有利於人的精神穩定，一旦溫度上升的變化幅度增大後，人的精神、情緒就會產生波動，不僅給人帶來身體上的不適應，還會對人的心理和情緒產生負面影響，以致出現情緒煩躁、愛發脾氣、記憶力下降等現象。

在高溫籠罩下，人們特別容易疲勞、焦躁、發脾氣、失眠、情緒波動、記憶力下降等，這種現象就叫做高溫焦慮症。產生高溫焦慮症後，人容易情緒失控，與人頻繁發生摩擦或爭執。

高溫焦慮症的表現

1、情緒煩躁

常會因微不足道的小事，對家人或同事發火，而自己則覺得心煩意亂，不能靜下心來思考問題，經常丟三落四忘掉事情。

2、心境低落

對什麼事情都不感興趣了，覺得日子過得沒勁，對同事和家人缺乏熱情，此種情況清晨稍好，下午變壞，晚上更甚。

3、行為古怪

常會固執地重複一些生活動作。

高溫焦慮症多久可以恢復

高溫焦慮症是由外界環境變化而引起的心理情緒變化，一般只要手動降溫，吹吹空調，吃個甜甜的冰淇淋就能緩解。

高溫焦慮症的原因

因為在炎熱的夏季，人的睡眠和飲食量有所減少，加上出汗增多，使人體內的電解質代謝出現障礙，影響到人的大腦神經活動，從而產生情緒、心境、行為方面的異常。