南眉籽怎麼食用及功效

1、功效：

改善膚質及便祕。南眉籽每10G中帶有2個半窩筍的食物纖維、吸溼澎漲後小圓球表層粘質易附腸腔、可降低食材與腸腔觸碰的機遇、刺激性腸腔肌肉的腸蠕動、提升腸推率、活性腸胃新陳代謝功能、防止排洩物裡的內毒素及腸油等廢棄物推積於身體太久、影響身體機能及面板的美觀大方、是腸胃中最純天然的清洗劑、為身體開展最當然的身體環境保護。

包復易胖的糖原及抑止血糖值升高。豐富多彩的食物纖維在胃中能夠包復糖原、降低糖原的消化吸收、減少餐後血中葡萄糖的濃度值、另外抑止血糖值質升高、再加化學纖維質遇水澎漲的特點、大大的提高飽腹感、有益於糖尿病和休重的控制、建議過多肥胖症及糖尿病人攝入化學纖維量高的食材。

2、食用方法：

將南眉籽放入杯中，加入溫水後，加點蜂蜜，口感會很潤滑。