芋頭豆腐同時吃到底行不行

1、芋頭和豆腐能一起吃，因為兩者的營養成分並沒有相沖突的情況，芋頭和豆腐都是生活當中比較常見的食物，經常會同時出現在餐桌上，一起吃了之後通常並不會引起自身機體出現不良症狀。並且兩者還富含一些營養成分，一起食用有利於自身的營養均衡。

2、芋頭裡面含有較多的營養成分，包括澱粉、糖分以及纖維素，還有維生素和鐵、鈣、鋅、鉀等礦物質，可補充人體所需的部分營養成分，適量吃芋頭還可以預防便祕，有利於通便等，便祕的人群可以適當吃一些芋頭。豆腐由大豆製成，也富含營養，包括人體所需要的維生素B6、蛋黃素、優質蛋白等，所以在平時生活當中可以適量吃豆腐和芋頭。

3、豆腐和芋頭雖然都是比較常見的食物，裡面的營養價值也比較高，但是屬於寒性食物，如果本身有脾胃虛寒情況的人不宜過多吃，以免引起腹脹、腹痛等不適症狀。