赤小豆的功效與作用禁忌

1、赤小豆的功效與作用：

（1）赤小豆能利尿消腫。赤小豆中含有大量的皁角甙這種物質進入人體以後能刺激腸道，也能提高腎功能，加快身體內水分的排出，可以清理人體內的毒素，加快身體水分與血液的代謝，能起到是明顯的利尿消腫作用。

（2）赤小豆能降血壓降血脂。赤小豆能降血壓也能降血脂，它能稀釋血液，也能讓毛細血管擴張，還能清理血液中的膽固醇，能讓人體過高的血壓與血脂降下來，平時多吃赤小豆能保護心腦血管，也能預防多種心腦血管疾病的發生。

（3）赤小豆能催乳解毒。赤小豆能補益氣血也能生乳催乳，它對產婦產後乳汁量少和身體虛弱有很好的調理作用，另外赤小豆中還有大量的葉酸，這種物質對乳汁分泌也有很大的好處。膳食纖維也是赤小豆中最重要的存在，它能清理人體內的毒素，能排毒美容，對提高人類身體素質也有很大的好處。

2、赤小豆的禁忌：赤小豆雖好食用時卻有一些禁忌，那些身體消瘦和平時尿多的人群不能食用，另外赤小豆不能和鯉魚一起吃，它們的一起利水功效太強對人體健康不利。不過它們一起食用能用於人類腎炎水腫的治療，治療功效十分明顯。