青光眼如何做好保健工作？

姐姐最近的眼睛一直很怕光，尤其是在陽光特別明媚的日子裡，一接觸到陽光眼睛根本睜不開了。有時候還會流眼淚。我們沒在意，以為是眼睛感染了某種細菌，所以就到藥店去買了珍視明滴眼液，滴了一星期之後根本什麼作用也沒有。所以我們這才上醫院去檢查，醫生說是青光眼了。現在把經驗共享一下，希望對你們有幫助。

步驟/方法：

到了醫院，掛號眼科，做了下常規眼科檢查包括眼壓檢查。醫生說青光眼是一種引起視神經損害的疾病。嚴重者會導致失眠。所以防止視神經損害和失明的關鍵是早發現青光眼、早治療。有一些青光眼是遺傳因素所致。

青光眼的保健：精神因素。醫生說，情緒波動則會明顯影響眼壓波動。情緒起伏大眼壓就會增高，眼壓以增高就會加重青光眼，所以青光眼患者平日要保持愉快的心情，樂觀開朗。保持良好的精神狀態。

天氣因素。青光眼患者的發病情況還會隨著天氣的變化而變化。比如說青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些，發病率也就比夏天的要高一些，所以青光眼患者要及時注意天氣的變化狀況。

生活須有規律。比如說不要吸菸喝酒，早睡早起。辛辣食物不要吃，不要暴飲暴食等生活習慣。健康的生活方式可減少青光眼的發病機會，也有利於青光眼患者控制病情。此外，還可以多補充一些維生素b和維生素c，比如多吃點核桃，豆漿黑棗，綠茶等有益於青光眼的食物。最後，不要過度用眼，注意用眼衛生。