山楂是否能和枸杞一起泡水喝

山楂是否能和枸杞一起泡水喝：答案是可以。

山楂和枸杞可以一起泡水喝：

1. 山楂和枸杞具有調節免疫功能，促進造血功能，延緩衰老，保肝護肝，降血脂，降血糖的功效。

2. 山楂作為食品和藥品，既能消食化積、健脾益胃，又能活血化瘀。

3. 枸杞治療肝腎陰虛引起的咳嗽、頭暈眼花很有效果，但脾虛的人群應少食用。

4. 山楂中含有大量鞣酸，與海鮮同食可能不易消化，具體用藥需在專業醫師指導下進行。

1、山楂和枸杞可以一起泡水喝。

2、山楂既是食品又是藥品，作為食品，酸甜可口很受人們的喜愛。作為藥品，既能消食化積、健脾益胃，又能活血化瘀，幾乎沒有毒副作用。枸杞味甘微苦，藥性平和，治療肝腎陰虛引起的咳嗽、頭暈眼花很有效果。兩味中草藥沒有配伍禁忌，一起泡水喝，具有調節免疫功能，促進造血功能，延緩衰老，保肝護肝，降血脂，降血糖的功效。

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山楂和枸杞能一起泡嗎

能。山楂是高鉀食品，每100克山楂可食部分含鉀量100毫克，含鈉量為5.4毫克，其K因子為55.37，為高K因子食物；枸杞含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等營養元素。兩者在營養成分上並無衝突，可以一起泡。

能。山楂是高鉀食品，每100克山楂可食部分含鉀量100毫克，含鈉量為5.4毫克，其K因子為55.37，為高K因子食物；枸杞含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等營養元素。兩者在營養成分上並無衝突，可以一起泡。

枸杞和山楂能一起泡水喝嗎

枸杞可以和山楂一起泡水喝。

山楂枸杞茶是將山楂與枸杞同時沖泡的滋補茶。山楂是良性食物，而枸杞是熱性食物，兩者一起泡水可以中和掉部分涼性，避免傷害腸胃。除此之外，枸杞山楂茶還有以下作用：

一、抗衰老

枸杞與山楂含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，抗氧化作用強。而枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

二、滋肝補腎

枸杞本身能滋補肝腎、和血潤燥，具有保肝、降壓、降膽固醇的功效，山楂也有調節血糖和血脂的作用。中醫認為，枸杞與山楂泡水最實用的功效就是抗疲勞、降低血壓以及降脂護血管。

三、美容養顏

枸杞山楂水還能美容養顏，女性在日常生活中可以適當喝點枸杞山楂茶或枸杞山楂泡水喝，因為枸杞和山楂結合可以提高面板吸收氧分的能力，另外，它們含有的維生素E及其它成分還能起到美白作用。

擴充套件資料：

枸杞山楂水的做法：準備好5-8片新鮮的山楂或是幹山楂片和10粒左右的枸杞，將兩者洗淨後置於杯中，用開水泡15分鐘左右即可飲用。

注意：山楂枸杞茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，否則會有胃酸的現象的出現，導致身體受不了出現腹瀉，腸胃功能較弱的人們需要特別注意，每天適量即可。

山楂與枸杞能一起泡嗎 山楂枸杞子泡水喝有什麼功效

1 山楂與枸杞能一起泡嗎

山楂不含有任何和枸杞相剋的成分，山楂和枸杞配伍食用的時候不會產生任何有毒物質，也不會影響相互之間的藥物效能，所以山楂和枸杞可以一起泡茶。山楂具有消食消積、活血化瘀的作用，枸杞具有補腎之功，二者搭配，功效加倍。

2 健胃消食

山楂具有消食消積的作用，但是枸杞又是一味比較滋補的藥物，所以二者搭配不僅可以消食消積，還有健胃健脾的作用。

3 活血化瘀

山楂具有活血化瘀的功效，加入枸杞之後，破血的副作用減弱，所以在活血化瘀的時候更緩和一些。

4 降血脂軟化血管

山楂具有降血脂和軟化血管的作用，而枸杞具有降低膽固醇的作用，所以二者搭配食用效果是加倍的。

山楂和枸杞能一起泡水喝嗎？

山楂是一種水果，更是一味中藥，所以在食用山楂的時候，就需要擔心山楂是否有食用禁忌以及用藥配伍，就像一句諺語裡面講的一樣，是藥三分毒，其實事實上也是這樣的，很多中藥都是有毒的，包括在配伍的過程中也需要注意，不然遇到相剋的藥物搭配就會增加毒性或者降低藥性。那麼，山楂有哪些配伍禁忌呢？山楂可以和枸杞一起食用嗎？山楂和枸杞可以一起泡水嗎？

1、可以一起泡水

山楂不含有任何和枸杞相剋的成分，山楂和枸杞配伍食用的時候不會產生任何有毒物質，也不會影響相互之間的藥物效能，所以山楂和枸杞可以一起泡茶。山楂具有消食消積、活血化瘀的作用，枸杞具有補腎之功，二者搭配，功效加倍。

2、作用變得更多

山楂和枸杞一起泡水的時候，各自的功效都不一樣，所以相對於單獨喝山楂水或者喝枸杞水，功效作用都有增加。所以，二者一起泡水喝的時候都有哪些功效呢？

（1）健胃消食：山楂具有消食消積的作用，但是枸杞又是一味比較滋補的藥物，所以二者搭配不僅可以消食消積，還有健胃健脾的作用；

（2）活血化瘀：山楂具有活血化瘀的功效，加入枸杞之後，破血的副作用減弱，所以在活血化瘀的時候更緩和一些；

（3）降血脂、軟化血管：山楂具有降血脂和軟化血管的作用，而枸杞具有降低膽固醇的作用，所以二者搭配食用效果是加倍的；

（4）滋補肝腎：枸杞具有滋補肝腎的作用，和山楂搭配的時候，可以同時擁有降血脂的作用，所以不會滋補太過。

3、山楂食用禁忌

很多藥物或者食物都有食用禁忌，但其實山楂是無毒的，所以一般是沒有什麼食用禁忌的。但是山楂的一些功效可能不適合一部分人，比如活血化瘀不適合孕婦或者有外傷的患者，或者經期的女性；還有山楂也是不適合脾虛之人的；山楂富含果酸，食用應該適量，不然容易產生胃結石或是腸梗阻一類的疾病。

山楂和枸杞能一起泡嗎 山楂泡水可以加什麼

1 山楂和枸杞能一起泡嗎

答案是可以的！

山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。

2 山楂泡水可以加什麼

1、山楂可以和枸杞一起泡水喝

山楂跟枸杞泡製時可以把取三十克乾燥以後的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用開水沖泡，泡好以後直接飲用。這種山楂枸杞茶不但能開胃消食，還能活血抗衰老現能補益肝腎，清肝明目。

2、山楂可以和菊花一起泡水喝

山楂與菊花一起泡水喝對身體也大有好處，泡製時可以準備山楂二十克，菊花十五克，把它們先用清水冼好，然後再用沸水沖泡，泡好以後代茶飲用即可，這種山楂與菊花一起泡製的山楂菊花茶能清熱解毒，也能降血脂更能健脾消食。

3、山楂可以和荷葉一起泡水喝

山楂與荷葉也可以泡水，平時泡製時需山楂五錢，荷葉三錢，紅棗三到五個，把材料準備好以後在鍋中放清水燒開，然後再把材料倒入鍋中，煮制五分鐘，取出過濾，得到的液體代茶飲用，這種山楂與荷葉一起泡成的山楂荷葉茶能清心凝神，也能降血壓和血脂，經常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。

3 吃山楂有什麼好處 1、降血脂

防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

2、開胃

開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。

3、活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助於解除區域性淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。

4、可治療腹瀉

山楂具有治療腹瀉的作用，山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

5、促進子宮的復原

山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。

6、抗衰老

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

山楂和枸杞能一起泡水喝嗎 山楂和枸杞泡水喝有什麼作用

1、山楂果和枸杞子能夠 一起泡水喝。山楂果含有多種多樣檸檬酸及黃酮類化合物、多糖類成份，枸杞子含有枸杞多糖和甜菜鹼、枸杞子黑色素等成份。二種食材都頗具營養成分，都沒有發生衝突的成份，是能夠 一起泡水喝的。

2、山楂果有健脾開胃助消化、活血化淤的作用，另外還具備提高人體免疫力，提升抗病性工作能力，延緩衰老和調整血糖值、血糖、膽固醇的作用。枸杞子有清目護肝、滋補養生腎臟功能及其潤肺和血的作用，另外還能養肝、降血壓、美容護膚，因而山楂果和枸杞泡水喝可以助消化健胃消食、清肝火益腎、美容瘦身、和血潤肺。

山楂跟枸杞子可以一起泡水喝嗎？

可以的。枸杞明目，山楂健胃消食，外加紅棗一起泡水還可以降血壓。

山楂枸杞能否一起泡水喝

病情分析：山楂和枸杞是可以放在一起泡水喝的。指導意見：枸杞，滋陰明目；山楂，消食健胃，飲食方面要注意清淡，避免辛辣、油膩等刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。適當的鍛鍊，增強體質，保持良好的生活節律和充足的睡眠。

枸杞和山楂可以一起沏水喝麼？

可以，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。

枸杞

補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳!

山楂和枸杞能一起泡水喝嗎？山楂和枸杞泡水喝可以降血壓嗎？

山楂和枸杞是日常生活中常見的幾種食材，用山楂和枸杞一起泡水喝，對身體的好處多，但不能夠幫助人們降血壓。

山楂是一種味道，酸酐且無毒的食物能夠幫助人們健胃消食兒，枸杞主要的功效就是幫助人們養肝明目，也有滋腎潤肺的功效。這兩種食物並不相剋，可以放在一起泡水喝，沒有毒性，而且功效會變得更加廣，對健康有好處。山楂中有一種物質叫做脂肪酶，還有著有機酸，這些酸性物質都能夠幫助脾胃更好的消化，對腸胃的功能有著很好的調節作用，用山楂和枸杞泡水喝，對健胃消食有著比較好的作用。

枸杞和山楂都是能夠歸肺經和肝經的，主要的功效就是幫助人們養肝潤肺，兩種食材一起泡水喝，讓這種效果變得更強。山楂中有一種物質叫做酸甜稀酸類物質能夠有著強心的效果，而枸杞中有一種物質叫做多糖，對心腦血管也有著非常好的益處，當兩者一起泡水喝，還能夠治療突發性心率失常以及心房顫動等疾病。山楂和枸杞中都有營養物質，維生素C，可以幫助身體清除自由基，用兩者一起泡水喝，可以幫助人們美容養顏，還能夠祛皺。

枸杞中有一種物質叫做多糖，而三渣中有一種物質叫做黃酮，兩者合在一起能夠讓身體的免疫力增強，山楂和枸杞一起煲粥，還是泡水都能夠提高身體的免疫力。枸杞中有一種物質能夠降血糖，山楂中有熊果酸也能夠降血糖，當兩者放在一起對血糖的控制也有著明顯的作用。用山楂5~8片，枸杞10粒左右，一起泡水喝是最好的，提前將這兩種食材清洗乾淨，用煮沸的水泡半小時左右就可以飲用。

山楂和枸杞能一起泡嗎

能。山楂是高鉀食品，每100克山楂可食部分含鉀量100毫克，含鈉量為5.4毫克，其K因子為55.37，為高K因子食物；枸杞含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等營養元素。兩者在營養成分上並無衝突，可以一起泡。

能。山楂是高鉀食品，每100克山楂可食部分含鉀量100毫克，含鈉量為5.4毫克，其K因子為55.37，為高K因子食物；枸杞含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等營養元素。兩者在營養成分上並無衝突，可以一起泡。

枸杞和山楂能一起泡水喝嗎

枸杞可以和山楂一起泡水喝。

山楂枸杞茶是將山楂與枸杞同時沖泡的滋補茶。山楂是良性食物，而枸杞是熱性食物，兩者一起泡水可以中和掉部分涼性，避免傷害腸胃。除此之外，枸杞山楂茶還有以下作用：

一、抗衰老

枸杞與山楂含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，抗氧化作用強。而枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

二、滋肝補腎

枸杞本身能滋補肝腎、和血潤燥，具有保肝、降壓、降膽固醇的功效，山楂也有調節血糖和血脂的作用。中醫認為，枸杞與山楂泡水最實用的功效就是抗疲勞、降低血壓以及降脂護血管。

三、美容養顏

枸杞山楂水還能美容養顏，女性在日常生活中可以適當喝點枸杞山楂茶或枸杞山楂泡水喝，因為枸杞和山楂結合可以提高面板吸收氧分的能力，另外，它們含有的維生素E及其它成分還能起到美白作用。

擴充套件資料：

枸杞山楂水的做法：準備好5-8片新鮮的山楂或是幹山楂片和10粒左右的枸杞，將兩者洗淨後置於杯中，用開水泡15分鐘左右即可飲用。

注意：山楂枸杞茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，否則會有胃酸的現象的出現，導致身體受不了出現腹瀉，腸胃功能較弱的人們需要特別注意，每天適量即可。

山楂與枸杞能一起泡嗎 山楂枸杞子泡水喝有什麼功效

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山楂與枸杞能一起泡嗎

山楂不含有任何和枸杞相剋的成分，山楂和枸杞配伍食用的時候不會產生任何有毒物質，也不會影響相互之間的藥物效能，所以山楂和枸杞可以一起泡茶。山楂具有消食消積、活血化瘀的作用，枸杞具有補腎之功，二者搭配，功效加倍。

2

健胃消食

山楂具有消食消積的作用，但是枸杞又是一味比較滋補的藥物，所以二者搭配不僅可以消食消積，還有健胃健脾的作用。

3

活血化瘀

山楂具有活血化瘀的功效，加入枸杞之後，破血的副作用減弱，所以在活血化瘀的時候更緩和一些。

4

降血脂軟化血管

山楂具有降血脂和軟化血管的作用，而枸杞具有降低膽固醇的作用，所以二者搭配食用效果是加倍的。

山楂和枸杞能一起泡水喝嗎？

山楂是一種水果，更是一味中藥，所以在食用山楂的時候，就需要擔心山楂是否有食用禁忌以及用藥配伍，就像一句諺語裡面講的一樣，是藥三分毒，其實事實上也是這樣的，很多中藥都是有毒的，包括在配伍的過程中也需要注意，不然遇到相剋的藥物搭配就會增加毒性或者降低藥性。那麼，山楂有哪些配伍禁忌呢？山楂可以和枸杞一起食用嗎？山楂和枸杞可以一起泡水嗎？

1、可以一起泡水

山楂不含有任何和枸杞相剋的成分，山楂和枸杞配伍食用的時候不會產生任何有毒物質，也不會影響相互之間的藥物效能，所以山楂和枸杞可以一起泡茶。山楂具有消食消積、活血化瘀的作用，枸杞具有補腎之功，二者搭配，功效加倍。

2、作用變得更多

山楂和枸杞一起泡水的時候，各自的功效都不一樣，所以相對於單獨喝山楂水或者喝枸杞水，功效作用都有增加。所以，二者一起泡水喝的時候都有哪些功效呢？

（1）健胃消食：山楂具有消食消積的作用，但是枸杞又是一味比較滋補的藥物，所以二者搭配不僅可以消食消積，還有健胃健脾的作用；

（2）活血化瘀：山楂具有活血化瘀的功效，加入枸杞之後，破血的副作用減弱，所以在活血化瘀的時候更緩和一些；

（3）降血脂、軟化血管：山楂具有降血脂和軟化血管的作用，而枸杞具有降低膽固醇的作用，所以二者搭配食用效果是加倍的；

（4）滋補肝腎：枸杞具有滋補肝腎的作用，和山楂搭配的時候，可以同時擁有降血脂的作用，所以不會滋補太過。

3、山楂食用禁忌

很多藥物或者食物都有食用禁忌，但其實山楂是無毒的，所以一般是沒有什麼食用禁忌的。但是山楂的一些功效可能不適合一部分人，比如活血化瘀不適合孕婦或者有外傷的患者，或者經期的女性；還有山楂也是不適合脾虛之人的；山楂富含果酸，食用應該適量，不然容易產生胃結石或是腸梗阻一類的疾病。

山楂和枸杞能一起泡嗎 山楂泡水可以加什麼

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山楂和枸杞能一起泡嗎

答案是可以的！

山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。

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山楂泡水可以加什麼

1、山楂可以和枸杞一起泡水喝

山楂跟枸杞泡製時可以把取三十克乾燥以後的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用開水沖泡，泡好以後直接飲用。這種山楂枸杞茶不但能開胃消食，還能活血抗衰老現能補益肝腎，清肝明目。

2、山楂可以和菊花一起泡水喝

山楂與菊花一起泡水喝對身體也大有好處，泡製時可以準備山楂二十克，菊花十五克，把它們先用清水冼好，然後再用沸水沖泡，泡好以後代茶飲用即可，這種山楂與菊花一起泡製的山楂菊花茶能清熱解毒，也能降血脂更能健脾消食。

3、山楂可以和荷葉一起泡水喝

山楂與荷葉也可以泡水，平時泡製時需山楂五錢，荷葉三錢，紅棗三到五個，把材料準備好以後在鍋中放清水燒開，然後再把材料倒入鍋中，煮制五分鐘，取出過濾，得到的液體代茶飲用，這種山楂與荷葉一起泡成的山楂荷葉茶能清心凝神，也能降血壓和血脂，經常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。

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吃山楂有什麼好處

1、降血脂

防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

2、開胃

開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。

3、活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助於解除區域性淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。

4、可治療腹瀉

山楂具有治療腹瀉的作用，山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

5、促進子宮的復原

山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。

6、抗衰老

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

山楂和枸杞能一起泡水喝嗎 山楂和枸杞泡水喝有什麼作用

1、山楂果和枸杞子能夠 一起泡水喝。山楂果含有多種多樣檸檬酸及黃酮類化合物、多糖類成份，枸杞子含有枸杞多糖和甜菜鹼、枸杞子黑色素等成份。二種食材都頗具營養成分，都沒有發生衝突的成份，是能夠 一起泡水喝的。

2、山楂果有健脾開胃助消化、活血化淤的作用，另外還具備提高人體免疫力，提升抗病性工作能力，延緩衰老和調整血糖值、血糖、膽固醇的作用。枸杞子有清目護肝、滋補養生腎臟功能及其潤肺和血的作用，另外還能養肝、降血壓、美容護膚，因而山楂果和枸杞泡水喝可以助消化健胃消食、清肝火益腎、美容瘦身、和血潤肺。

山楂跟枸杞子可以一起泡水喝嗎？

可以的。枸杞明目，山楂健胃消食，外加紅棗一起泡水還可以降血壓。

山楂枸杞能否一起泡水喝

病情分析：山楂和枸杞是可以放在一起泡水喝的。指導意見：枸杞，滋陰明目；山楂，消食健胃，飲食方面要注意清淡，避免辛辣、油膩等刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。適當的鍛鍊，增強體質，保持良好的生活節律和充足的睡眠。

枸杞和山楂可以一起沏水喝麼？

可以，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。

枸杞

補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳!

山楂和枸杞能一起泡水喝嗎？山楂和枸杞泡水喝可以降血壓嗎？

山楂和枸杞是日常生活中常見的幾種食材，用山楂和枸杞一起泡水喝，對身體的好處多，但不能夠幫助人們降血壓。

山楂是一種味道，酸酐且無毒的食物能夠幫助人們健胃消食兒，枸杞主要的功效就是幫助人們養肝明目，也有滋腎潤肺的功效。這兩種食物並不相剋，可以放在一起泡水喝，沒有毒性，而且功效會變得更加廣，對健康有好處。山楂中有一種物質叫做脂肪酶，還有著有機酸，這些酸性物質都能夠幫助脾胃更好的消化，對腸胃的功能有著很好的調節作用，用山楂和枸杞泡水喝，對健胃消食有著比較好的作用。

枸杞和山楂都是能夠歸肺經和肝經的，主要的功效就是幫助人們養肝潤肺，兩種食材一起泡水喝，讓這種效果變得更強。山楂中有一種物質叫做酸甜稀酸類物質能夠有著強心的效果，而枸杞中有一種物質叫做多糖，對心腦血管也有著非常好的益處，當兩者一起泡水喝，還能夠治療突發性心率失常以及心房顫動等疾病。山楂和枸杞中都有營養物質，維生素C，可以幫助身體清除自由基，用兩者一起泡水喝，可以幫助人們美容養顏，還能夠祛皺。

枸杞中有一種物質叫做多糖，而三渣中有一種物質叫做黃酮，兩者合在一起能夠讓身體的免疫力增強，山楂和枸杞一起煲粥，還是泡水都能夠提高身體的免疫力。枸杞中有一種物質能夠降血糖，山楂中有熊果酸也能夠降血糖，當兩者放在一起對血糖的控制也有著明顯的作用。用山楂5~8片，枸杞10粒左右，一起泡水喝是最好的，提前將這兩種食材清洗乾淨，用煮沸的水泡半小時左右就可以飲用。