吃什麼補血最好

1、補血的食物包括有黑木耳、紅糖、車釐子、紅棗、蜂蜜等。

2、補血的中草藥有當歸、阿膠、熟地黃、白芍、何首烏、龍眼肉、紅棗等藥物，但是當歸、熟地黃、阿膠、龍眼肉均比較滋膩，不太適合平時有腹脹、大便稀的患者。