養肺潤肺的食物有哪些 養肺潤肺的食物

1、雪梨。推薦養肺潤肺食譜：川貝燉雪梨、冰糖雪梨湯、蜂蜜雪梨水。雪梨是最常見的潤肺食物，具有清肺熱、滋陰潤燥的作用。雪梨可以生吃，也可以配合其它食材做成各種養肺潤肺的食物。

2、蜂蜜。推薦養肺潤肺食譜：蜂蜜檸檬水、甜杏仁蜂蜜水、桑葉蜂蜜水。蜂蜜是養陰潤燥最佳的食物之一，不僅滋肺陰，還具有養肝、和胃、補血等作用，是日常養生的佳品，建議選擇土蜂蜜。

3、百合。推薦養肺潤肺食譜：百合蜜、百合蓮子羹、枇杷百合湯、百合雪梨湯。百合也是常用的養肺食物，藥食兩用，具有養陰清熱、滋補精血的作用。百合常用於治療肺燥咳嗽等症，還可以理脾健胃。