3種方法來降低體內的血氨水平 如何降低體內的血氨水平

目錄

方法1：服藥降低血氨水平1、諮詢醫生。2、檢測血氨水平。3、服用乳果糖。4、控制副作用。方法2：通過飲食降低血氨水平1、吃含有益生菌的食物。2、減少動物蛋白的攝入。3、考慮吃素。4、症狀發作後，減少蛋白質的攝入。方法3：用補充劑來降低血氨水平1、服用補鋅劑。2、向醫生諮詢你可以服用的複合維生素。3、服用谷氨醯胺補充劑。氨是消化過程中常見的副產品，通常由肝臟代謝，排出體外。體內的血氨水平偏高，一般是因為肝功能出了問題。但是，你可以藉助一些方法來降低血氨水平並改善肝功能，比如服藥、服用膳食補充劑和改變飲食。結合使用這幾種方法，你就能降低自己的血氨水平。

方法1：服藥降低血氨水平

1、諮詢醫生。大多數需要降低血氨水平的人，都是從醫生那裡瞭解到這一情況的。這個問題通常與其他健康問題有關，所以控制血氨水平可能是整體治療方案的一部分。血氨水平偏高是肝硬化、瑞氏綜合徵和嚴重肝炎等肝病晚期的常見症狀。患有以上疾病的人，可能得想辦法降低自己的血氨水平。

2、檢測血氨水平。服用藥物治療血氨水平偏高之前，你得驗證是否有此必要。血氨檢測會測量血液中的氨含量，所以需要採血。正常的血氨水平在15到45 ?/dL或11到32 ?mol/L之間。

運動後，血氨水平會暫時升高，如果是長跑這樣的長時間劇烈運動，情況會更加明顯。因此，檢測前不要做任何型別的運動，也不要吸菸。

3、服用乳果糖。乳果糖是一種治療便祕的藥物，可以降低血氨水平。它的作用原理是去除血液中的氨，讓後者進入結腸。一旦進入結腸，氨就會隨著糞便排出體外。服用降血氨藥物時，服用時間和劑量一定要遵循醫囑。一般情況下，乳果糖每次應服用30到45毫升，每天3到4次。

乳果糖是一種液體藥物，服用方式多為口服。但要是你的血氨水平非常高，並且正在住院治療，醫生也可能會採用灌腸法，把它直接注入消化系統。

被用來降低體內血氨水平的藥物只有乳果糖。但它在市面上有很多品牌名稱，比如杜密克（Duphalac）、Enulose、Generlac、Constulose和Kristalose。

4、控制副作用。雖然乳果糖可以降低血氨水平，但它也會帶來幾種副作用，比如腹瀉、脹氣和噁心。乳果糖本來的作用是治療便祕，所以它會幫助糞便吸取體內的水分。這會導致大便稀溏和其他消化系統併發症。諮詢醫生，瞭解你可以採取哪些措施，從而儘量減輕這些副作用。服用乳果糖時，一定要經常補充水分。這種藥物會導致體內大量水分被排出體外，所以你得及時補充，避免脫水。

如果副作用非常嚴重，甚至都影響到生活質量了，那就一定要就醫治療。這說明你可能需要調整服藥劑量。

方法2：通過飲食降低血氨水平

1、吃含有益生菌的食物。益生菌有助於消化食物、提高免疫力，是有益細菌。它們可以提高腸道消化氨和排氨的效率。含有益生菌的常見食物有酸牛乳酒等發酵乳製品，以及泡菜等發酵食品。比如，儘量每天都吃一份酸奶。酸奶含有大量益生菌，有益於消化和整體健康。

2、減少動物蛋白的攝入。在所有動物蛋白中，紅肉蛋白最有可能導致血氨水平上升。如果你知道自己的血氨水平偏高，最好改吃雞肉等其他型別的肉食。

3、考慮吃素。豆類等植物蛋白在人體內的消化速度比動物蛋白慢。因此在消化食物時，身體有更長的時間來排氨。考慮到這一點，如果你想保持較低的血氨水平，最好選擇植物蛋白。吃素還可以攝入更多的膳食纖維和氨基酸，它們都有助於平衡血氨水平。

4、症狀發作後，減少蛋白質的攝入。氨是人體消化蛋白質的副產品。因此，如果你的血氨水平很高，那就一定要減少蛋白質的攝入量。症狀加重通常說明血氨水平升高。比如大腦功能異常的肝病患者，在恢復期間最好減少蛋白質的攝入量。

方法3：用補充劑來降低血氨水平

1、服用補鋅劑。鋅在提升人體排氨量方面起著重要作用。諮詢醫生，瞭解補鋅劑是否有助於降低血氨水平。肝病患者容易缺鋅。由於鋅是人體正常排氨所需的重要元素，所以補鋅可以幫助部分患者降低血氨水平。

2、向醫生諮詢你可以服用的複合維生素。體內血氨水平偏高，說明身體機能出現問題。由於缺乏必需的維生素和礦物質，這會導致各種健康問題。為了抵禦這種風險，一定要諮詢醫生，瞭解每天服用哪種複合維生素，才能提供身體所需的各種營養。複合維生素的確切種類和服用劑量得到醫生批准，可以儘量防止它對肝功能和血氨水平造成負面影響。比如專家認為，大劑量的維生素A會導致肝臟毒性。

3、服用谷氨醯胺補充劑。谷氨醯胺已被證明可以降低耐力運動員的血氨水平。諮詢醫生，瞭解服用這種補充劑是否有助於你控制血氨水平。肝衰竭患者服用谷氨醯胺補充劑會有危險。服用它們之前，一定要諮詢醫生。

警告

血氨水平高於正常值時，降低這一指標非常重要。血氨水平太高會導致大腦功能減退等嚴重健康問題。