如何預防慢性鼻炎？

姐姐在去年的時候曾經得了一場感冒，一開始沒在意後來發展為急性鼻炎了。上醫院去檢查的時候醫生說鼻炎不是一般的病，從一般的鼻炎有可能會產生其他的併發症。像我姐姐就是一開始沒留意。後來演變為慢性鼻炎，所以一旦有出現鼻炎的症狀就要趕緊治療，不要延誤了病情。下面，我就跟你們講一下我姐姐的經驗，希望你們以此為鑑。

步驟/方法：

如果查出了慢性鼻炎，那就要好好聽醫生的話、了，及時服藥，定期清理鼻子裡面的分泌物以及定期清洗鼻子，清洗的時候要注意衛生問題，所用到的生理鹽水最好到藥店去買，自己配製的鹽水怕是不乾淨，避免沾染上細菌，最好不要自己配製吧。

1、自己的冷暖只有自己最清楚了，要及時更換衣物，當天轉涼時，要及時添衣服，不要讓自己著涼了。春天來時不要著急脫下大衣以防感冒。出門的時候最好帶個口罩，既可以預防感冒還可以保持鼻腔內部的溼潤。

飲食宜清淡，易消化。不要吃哪些辛辣、燥熱的食物，多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。但是有些過於寒涼的果蔬也不宜多食。宜戒菸酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。如果你對一些食物有過敏反應的就不要吃了，避免引起鼻炎。

居住的地方的溫度和溼度適宜。不要過度使用空調來降溫或者乾燥，會使得居室的溫度和溼度都下降的，下將到一定程度就會引起鼻炎。應該時常開門窗痛風麼透氣，保證居室的乾淨整潔。

聽從醫生的話，掌握正確的擤鼻涕方式。紫外線有很好的脫敏作用，所以在陽光明媚的日子裡不妨出來多晒晒太陽吧。保持鼻腔的清潔，每天可用生理鹽水清洗鼻子2次。