如何練出籃球的球感？

很多愛打籃球的小夥伴，實戰中都會遇到一種情況就是球運著運著就突然自己跑了，以前的我也是這樣老覺得球不能和你的手在同一個頻率上，其實這就是球感的問題了。所以我就在網上搜索了鍛鍊球感這方面的知識，想給大家介紹一下自己的心得體會。

工具/材料

籃球塑料袋

操作方法

首先，我們要明確鍛鍊球感最重要的一步就是你要對籃球非常熟悉，每天不定時的摸摸籃球，切記每天一小時的運球訓練比你在週末練個四五個小時都強！！！
而且，提升賊快。

當你有一定的運球基礎之後，就可以用到傳說中的塑料袋進行訓練了。先找一個塑料袋（能剛好包住籃球即可）將籃球包裹住繫緊，然後開始做體前交叉運球，反正沒事平時就多練練，這個對組數沒有越多越好。

接下來你就可以換點新的花樣了，比如做背運啊交叉加胯下啊什麼的。然後，我在講講訓練時需要注意的細節，1.雙眼目視前方2.雙腿要穩住腳掌不要過多移動（可能對新手來說偏難，但練著練著會慢慢變好的）

最重要的一點你要保持對籃球的熱愛！！！！！！這比什麼訓練方法都有用，當你熱愛籃球，積極向上，每天為自己的籃球而奮鬥，你就是下一個歐文！！！

特別提示

希望我的建議能幫到你