一個星期暴瘦10斤

這種快速減肥的方式並不健康，可能會傷害身體健康。嚴重的飲食限制和嚴格的運動計劃可能會導致營養不良、水分損失、疲勞和運動損傷等問題。建議採取漸進的健康減肥方式，包括均衡飲食、適量運動和良好的睡眠習慣。這樣的方式可能需要更多的時間來實現減重目標，但會更加健康可持續。