懷菊花怎麼炮製

懷菊花的炮製方法如下：

1. 準備好新鮮懷菊花，清洗乾淨。

2. 把懷菊花晾乾，然後切成小段。

3. 在鍋裡倒入足夠的清水，加入適量的冰糖，燒開後放入懷菊花，小火煮煮20-30分鐘。

4. 把懷菊花撈出來，濾掉湯汁，晾乾備用。

5. 把晾乾的懷菊花放入陶瓷罐中，加入適量的清酒，蓋上蓋子，放置在陰涼乾燥的地方，靜置一個月左右即可。

6. 取出懷菊花，除去裝在瓶中的清酒，用乾淨的酒杯盛放，淋上適量的蜂蜜，用熱水沖泡即可飲用。

注意事項：懷菊花不能過火，炮製時火候要掌握好，以免影響口感和藥效。酒杯也要選用乾淨的，並且不要喝太多，以免出現不良反應。

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懷菊花什麼價？

普通的懷菊花幾十元一斤就可以買到。而優質的懷菊花則較貴，一般在100至150元每斤不等。

菊花，是菊科菊屬植物。

菊花，為多年生草本，高 60至150釐米。莖直立，分枝或不分枝，被柔毛。葉互生，有短柄，葉片卵形至披針形，長 5至15公分，羽狀淺裂或半裂，基部楔形，下面被白色短柔毛，邊緣有粗大鋸齒或深裂，基部楔形，有柄。頭狀花序單生或數個集生於莖枝頂端，直徑 2.5至20釐米，大小不一，單個或數個集生於莖枝頂端；因品種不同，差別很大。總苞片多層，外層綠色，條形，邊緣膜質，外面被柔毛；舌狀花白色、紅色、紫色或。花色則有紅、黃、白、橙、紫、粉紅、暗紅等各色，培育的品種極多，頭狀花序多變化，形色各異，形狀因品種而有單瓣、平瓣、匙瓣等多種型別，當中為管狀花，常全部特化成各式舌狀花；花期 9至11月。雄蕊、雌蕊和果實多不發育。

菊花為多年生宿根亞灌木。繁殖苗的莖，分為地上莖和地下莖兩部分。地上莖高0.2至2米，多分枝。幼莖色嫩綠或帶褐色，被灰色柔毛或絨毛。花後莖大都枯死。次年春季由地下莖發生孽芽。 菊花葉系單葉互生，葉柄長1至2釐米，柄下兩側有托葉或退化，葉卵形至長圓形，邊緣有缺刻及鋸齒。葉的形態因品種而異，可分正葉、深刻正葉、長葉、深刻長葉、圓葉、葵葉、蓬葉和船葉等8類。 菊花的花（頭狀花序），生於枝頂，徑約2至30釐米，花序外由綠色範片構成花苞。花序上著兩種形式的花：一為筒狀花，俗稱"花心"，花冠連成筒狀，為兩性花，中心生一雌蕊，柱頭2裂，子房下位1室，圍繞花住主5孜聚葯雄蕊；另一為舌狀花，生於花序邊緣，俗稱"花瓣"，花內雄蕊退化，雌蕊1枚。舌狀花多形大色豔，形狀分平、匙、管、桂、畸等5類。瘦果長1至3毫米，寬0.9至1.2毫米，上端稍尖，呈扁平楔形，表面有縱稜紋，褐色，果內結一粒無胚乳的種子，果實翌年1至2月成熟，千粒重約1克。

菊花生長旺盛，萌發力強，一株菊花經多次摘心可以分生出上千個花蕾，有些品種的枝條柔軟且多，便於製作各種造型，組成菊塔、菊橋、菊籬、菊亭、菊門、菊球等形式精美的造型。又可培植成大立菊、懸崖菊、十樣錦、盆景等，形式多變，蔚為奇觀，為每年的菊展增添了無數的觀賞藝術品。

菊花能入藥治病，久服或飲菊花茶能令人長壽。宋代詩人蘇轍：“南陽白菊有奇功，潭上居人多老翁”。菊花可以做成精美的佳餚。“菊花肉”是經過長期摸索製作成的一種菊菜，它由一塊塊用蔗糖熬漿炮製的白嫩豬肉加工製成，玲瓏剔透，有如白玉。每塊之上黏上幾絲菊瓣，飽飲油脂糖甜，觀其金澤，吃到口裡葷中有素，素中有葷，香甜不膩，實為名菜。還有菊花魚球、油炸菊葉、菊花魚片粥、菊花羹、菊酒、菊茶等等，這些菊餐不但色香味俱佳，而且營養豐富。“菊花鍋子”（即在涮羊肉火鍋裡放些菊花煮湯），清淡味美，更是別有風味。

中藥藥材中四大懷藥有

四大懷藥：懷地黃、懷山藥、懷地黃、懷牛膝、懷菊花。所用產品加工原料均來自GAP種植基地，綠色天然。貨品有散裝的、精裝的，不但營養豐富，且價格低廉，實為日常保健之佳品！

古懷府四大懷藥被譽為皇宮“貢品”，今被國家衛生部批准為“藥食”兩用的國藥保護品種。

懷山藥滋補強壯、益壽養顏。既能補脾肺腎之氣，又能滋養脾肺腎之陰，為氣陰雙補之珍品。

懷地黃補血強心。分生地黃、乾地黃、熟地黃。生地黃用於陰虛型面板老化症；乾地黃可用於腎陰不足所致之症；熟地黃既能補精血、填骨髓、補虛羸，還可治療各種貧血、脫髮、健忘、腰痛等症。

懷牛膝古今中醫學家稱其“性善下行”，其主沉降作用非一般藥物所能比擬，生用可破血運經，通利關節，引血下行，熟用可補肝腎、強腰膝、壯筋骨。

懷菊花清肝明目，由於其花味甘苦、性涼，又有疏風清熱，清肝明目、祛毒作用；也可用於風熱感冒、頭痛眩暈、目灼腫痛、眼目昏花。

日常食用可以用散裝的，精裝的禮盒可以用來送親朋好友，物美價廉！也可以用來給員工的福利，既實惠又實用，團購量大從優！有意者也可來本地考察，聯合辦廠！本公司歡迎新老客戶垂詢洽談！　

產品特點：

1、採用焦作武陟縣、溫縣所產的道地懷地黃，藥材地道。

2、鮮地黃清洗後再進行加工，大大減少了地黃中泥土多的難題，增加了產品的潔淨度。

3、採用蒸氣加熱烘焙，和傳統用煤火直火加熱的烘焙方法相比，杜絕了煤火烘焙中硫化物和粉塵的汙染。保證了產品的品質。

4、工業化生產，科學、規範。加工量大，每年加工懷鮮地黃可達20000噸，充分保證貨源。有1、2、3、4、5級別；產品規格和包裝規格及片型可根據使用者要求定。

地黃清洗後再進行加工，大大減少了地黃中泥土多的難題，使蒸製出的熟地黃味道純正，不磣牙，增加了產品的潔淨度。加工方法科學，我廠承擔了國家“十五”攻關專案《熟地黃炮製工藝及質量標準規範化研究》。加工方法科學，工藝成熟，嚴格控制熟地黃中還原糖和5甲基糠醛的含量，充分保證地黃補益成分。最大限度的保證熟地黃滋補的療效。

焦作地區是懷藥的生產基地，全國最優良的地黃品種為懷藥，每年有大量的種植戶種植和栽培優良的懷藥地黃。目前我們針對所有的種植戶聯合會進行全面地聯絡，掌握了所有的懷藥之王地黃的生產，銷售，和庫存情況，可以按照客戶需要合理的調配資源，目前武陟，溫縣，孟縣，博愛，沁陽等等的很多庫存資源都能夠對外協調。

四大懷藥的歷史文化淵源

四大懷藥的歷史文化淵源

　　焦作地區種植懷山藥、懷地黃、懷菊花、懷牛膝已有近3000年的歷史，因焦作古屬懷慶府管轄，所以史稱“四大懷藥”。

　　焦作地區的百姓素有種植、加工和食用四大懷藥的傳統，並且通過不斷的生產實踐，把這種文化傳統延續了數千年之久。 據專家考證，四大懷藥是由焦作北部太行山中的野生種馴化而來，在沁陽神農山的老君窪一帶，至今保留著山藥溝、地黃坡、牛膝川、菊花嶺等自然地名。有史料表明，自公元前734年封建諸侯衛桓公以懷山藥為貢品進獻周王室起，直至清朝末年，四大懷藥一直作為貢品進獻歷代王朝。

　　焦作地處黃沁河沖積平原，得天獨厚的自然條件和悠久的種植加工歷史，使四大懷藥形成了獨有的外觀和質地。千百年來四大懷藥以其獨特的藥效和滋補作用蜚聲海內外，歷代中藥典籍都給予了高度評價。《本草綱目》記載：“今人惟以懷慶地黃為上。”《神農本草經》也載有：“山藥以河南懷慶者良。”宋《圖經本草》載：“牛膝生河內山谷……今江淮、閩粵、關中亦有之，然不及懷州者真。”宋代醫學家蘇頌曰：“菊花處處有之，以覃地為佳。”在《傷寒論》、《金匱要略》的方劑中，懷地黃一藥共見14處。

　　史載，沁陽城關郝圪 壋 村(今水北關村)“大道寺”後院所產地黃橫斷面有“菊花心”者為地道藥材。明清時全國各地的懷藥商行均懸掛“大道寺地黃”招牌，以示正宗。而懷山藥則以沁陽市山王莊鎮大郎寨廟後所產質量為上乘，凡銷往各地的山藥必標明“懷郎”字樣，歷代朝廷徵收懷藥貢品時，均點名要大郎寨產的“郎山藥”。

　　1914年，在美國舊金山舉辦的“萬國商品博覽會”上，四大懷藥作為國藥展出，備受各國醫藥學家的讚譽和稱道。1962年，國家從《本草綱目》中記載的1892中中藥材中優選出44種作為“國寶之藥”，四大懷藥具列其中。在國家公佈的地道藥材名錄中，四大懷藥名列河南地道藥材之首。2006年12月，在由中國食品烹飪協會主辦的2008北京奧運推薦食譜菜品展上，焦作的四大懷藥入選2008奧運會食譜。

　　四大懷藥的傳統種植與炮製

　　自周朝以來，隨著歷代藥農的生產實踐，四大懷藥的品質不斷提高，炮製工藝日益完善，種植面積和產量越來越大，到清朝末年，僅懷山藥的種植面積就達900公頃，總產量超過100萬公斤。當年懷川百姓種植懷藥的盛況，被清乾隆年間懷慶府河內縣令範照黎用詩詞的形式記錄下來：“鄉民種藥是生涯，藥圃都將道地誇。薯 蕷 籬高牛膝茂，隔岸地黃映菊花。”

　　四大懷藥的種植，在育種、選地、整土、整地、育苗、施肥、防治病蟲害等方面都有嚴格要求，2004年由中原農民出版社出版的36萬字的《四大懷藥》一書對這一傳統種植技術作有詳盡記載。

　　採訪藥農：(以懷地黃為例，分早地黃、晚地黃兩種。早地黃於清明到穀雨之間栽種，晚地黃於芒種前後栽種。宜栽種於排水條件良好的兩合土地。忌重茬，最少隔八年方能重種。栽種方法有埂栽和畦種兩種。田間管理，一是中耕除草，二是合理澆水，盛暑期應嚴格遵循“三澆三不澆”的原則，即陰天不澆晴天澆，上午不澆下午澆，雨前不澆雨後澆。)

　　採訪藥農：(地黃收刨後，要隨時上焙加工進行炮製。鮮貨用武火焙之，溫度80℃為宜。待地黃水份蒸發變軟時，即可減弱火勢用小火焙之，溫度以50℃為宜，焙至七成幹後，堆放三至四天待其出汗，再用小火焙之，達到95%幹即為成貨，謂之生地。而熟地的加工，需先把生地用水洗淨，撈出悶潤數小時，拌少量黃酒，裝罐或裝籠以武火加熱,蒸數小時後取出,再拌入熟地膏、黃酒、砂仁粉，繼續用火蒸之，如此“九蒸九晒”直至內外呈黑色發亮、味微酸甜即為成貨。)

　　懷山藥、懷地黃、懷牛膝和懷菊花的種植與炮製，都有著嚴格的工藝要求，需要通過燻蒸、上焙等手段進行脫水。其中懷山藥的加工要經過反覆浸泡、燻蒸、晾晒、悶放，然後用搓板加工成光山藥，又稱幹山藥。

　　由於懷山藥產量巨大，每逢收穫季節，焦作鄉村便會出現千村萬戶搓山藥、田間地頭晒山藥的繁忙景象，堪稱藥鄉一景。

　　加工好的四大懷藥經過了脫水，方便了儲存和裝箱外銷。歷史上，焦作農村流傳著“一分園十分田”的農諺，以此形容懷藥種植與加工效益相當可觀。目前焦作所轄的武陟、溫縣、孟縣、修武、沁陽、博愛均生產四大懷藥，直接為數十萬藥農帶來了經濟效益。1992年，河南中醫學院院長尚熾昌教授曾撰文曰：“地有高卑肥瘠，天有寒暑溫涼，亦因稟賦之不同，藥之效用亦有別矣。四大懷藥產之於太行山麓、豫北懷川，鐘山川之靈氣，稟日月之精華，又得精工炮製，自古為藥中之上品，馳名中外由來已久，實中原之奇葩。”

　　四大懷藥的傳承與文化習俗

　　焦作歷史上，四大懷藥的文化傳承，始終與一個名鎮全國的商幫組織密不可分，這個商幫就是由懷慶藥商組成的懷幫。在焦作所轄的武陟、溫縣、沁陽、博愛等六縣市，種植和加工懷藥的藥農和藥商世代相傳，都有十分清晰的傳承人譜系。

　　(武陟傳承人譜系)

　　(溫縣傳承人譜系)

　　(沁陽傳承人譜系)

　　(博愛傳承人譜系)

　　明朝末年，劉村李氏始祖李倜帶領四個兒子自山西洪洞移民遷至今博愛劉村，最初靠種植販賣懷藥鮮貨為生，後來開店經營，建立了一個擁有多家分店的懷商老字號——協盛全，產品遠銷天津、濟南等地。到了第三代李國順當家時，他看到經營懷藥鮮貨同加工後的正品價格相差懸殊，於是派店員外出學習懷藥加工技術，自辦加工作坊。由於嚴格遵古法炮製，工藝精細，協盛全的懷藥迅速享譽海內外，分店遍及開封、武漢、衡陽、廣州、上海等地。

　　劉村李氏後人李裕光：(在太平天國阻斷南藥北進路線時，北京老字號同仁堂一度因原料緊缺而生產停頓，陷入經營困境。協盛全聞訊急調各分店庫存藥材低價賒銷甚至無償相贈，幫助同仁堂渡過難關。同仁堂復興後，與協盛全成為至交，所需“四大懷藥”均由協盛全提供，這種關係一直保持到解放後公私合營時。)

　　據史料記載，早在明末，懷慶府的懷藥生產銷售已形成規模，府屬八縣的藥商紛至府城(即沁陽)開設藥材行棧。到了清朝中期，城中藥材行棧已發展到100多家，杜盛興、協盛全、保和堂等在全國開有分店的鉅商有數十家，一年兩次的沁陽藥王廟藥材大會吸引四海客商前來交易，系當時國內五大藥材大會(武漢、安國、樟樹、禹州、懷慶)之一，“懷慶藥都”成為我國四大藥都之一。清康熙年間，懷慶藥商形成龐大的“懷幫”隊伍，縱橫全國，富可敵國，成為國內“十三藥幫”的領袖，相繼在武漢、天津、安國等地修建懷慶會館和藥王廟，並開設藥行，懷藥產品通過廣州、香港、上海、天津等口岸銷往東南亞及歐美各國。而經營懷藥的“懷幫”則充分整合歷代醫藥學家的論述和藥典記載，打造了“四大懷藥”的品牌，並藉助藥王孫思邈在懷川行醫的歷史傳說，通過大量修建藥王廟，敬奉藥王孫思邈，建立體系完善的懷藥文化，提出“醫不見藥王不妙，藥不敬藥王不靈”的信條，為懷藥罩上了一層神祕的光環。在當地甚至我國臺灣和東南亞等受懷藥文化影響的地區，姑娘出嫁時，在壓箱寶物中總少不了一段繫著紅繩的幹山藥。

　　四大懷藥的文化特徵與現實價值

　　古人以太行為“天脊”，以黃河為“地脈”，山為陽，河為陰，成就了古老的太極文化。太極拳只是這種文化的一個載體，而滋陰補陽、非覃懷之地而不生的名貴地方特產——“四大懷藥”則是這種文化的另一個載體，她們共同秉承了中華古老文化的精髓——“養心、養性、養生”。

　　中醫藥學是建立在古代哲學之上的具有深厚文化積澱的古老學科，在號稱“千年補養第一方”的六味地黃丸中，懷地黃和懷山藥的比重達到48%。中醫藥歷來講究藥材地道且遵古法炮製，因此可以說，沒有四大懷藥，就沒有六味地黃丸。四大懷藥在中醫藥學中的重要地位，及其悠久而又獨特的`地域文化屬性，使其完全有能力承擔起焦作市地區品牌的角色。

　　四大懷藥的瀕危與保護

　　一提起四大懷藥的現狀，年逾七旬、業餘從事懷藥研究多年的沁陽市民政局離休幹部李成傑憂心如焚。

　　李成傑：(作為懷藥之鄉的沁陽，懷藥種植面積不大，而且品種混雜、退化現象嚴重。一些農戶為了片面提高懷藥產量、降低單位成本以增強價格競爭力，隨意引進外地的種子種苗，使四大懷藥原有風味失真。)

　　焦作市懷藥行業協會會長嶽勝利：(現在有個別藥農為追求產量，不嚴格遵循種植要求，濫用根莖膨大劑，嚴重影響了懷藥的品質。)

　　焦作市懷草堂生物科技有限公司總經理劉曉朝：(近年來，山西、河北、山東的不法藥販竟以當地產品假冒四大懷藥擾亂國內外市場，更有南方藥商以“淮藥”混淆“懷藥”，使真正的四大懷藥有被擠出市場之虞。)

　　作為一種優秀的民間文化，今天的四大懷藥雖然也隨著時代有一定的發展，但還存在許多令人堪憂的問題，極大地制約著四大懷藥的種植和發展，以下的狀況非常值得我們重視：

　　字幕：1.傳統的種植加工技術面臨挑戰，部分懷藥品種退化。

　　2.銷售市場混亂，假冒偽劣產品眾多，危及名牌信譽。

　　3.品牌宣傳不夠，與懷藥相關的文化習俗沒有得到引導和保護。

　　針對瀕臨狀況，焦作市相關部門正在著手製定一系列保護措施，主要包含以下內容：

　　字幕：1.保護懷藥種植、加工技術傳承人，繼承和發展懷藥種植、加工生產技術。建立懷藥傳承人檔案，對傳承人進行經濟補貼，記錄、整理他們的傳統技藝，擴大傳承體系。

　　2.研究、保護懷藥文化。應加強懷藥文化研究，保護各地懷商會館，整理懷藥文化資料，形成系統的懷藥文化傳承體系。

　　3.建立四大懷藥博物館，形成完整的四大懷藥產品和懷藥文化展示體系。

　　近年來，焦作、市提出“食四大懷藥、練太極功夫、遊焦作山水”的旅遊戰略，圍繞打造文化旅遊名市這個目標，通過復建懷慶會館、懷梆戲樓、對經營門面的仿古裝修等措施，將投資1.2億元建成的“懷慶藥都”打造成“懷藥文化一條街”。同時把“懷慶藥都”同各縣的“四大懷藥”種植基地和古代懷商民居建築、藥王廟遺址、傳統懷藥加工技藝、古運河懷藥運輸等文化元素連線起來，打造“四大懷藥”歷史文化生態遊線路。

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可引藥下行的炮製方法是

四大懷藥裡的“老二”，活血強筋骨，能引藥下行，卻常被人讀錯。

在浩瀚的中藥寶庫裡，在中醫整體觀念的指導下，形成了“道地藥材”的說法，其中，“四大懷藥”便是其中的佼佼者。

四大懷藥的記載，最早可見於公元前700年左右的周代。所謂四大懷藥，也就是指：懷山藥、懷牛膝、懷地黃、懷菊花。

雖然，它們都是在普通的“山藥、牛膝、地黃、菊花”前加個“懷”字，但對中醫中藥來說，就有了不同的含義。

如何栽培懷牛膝？

龍爪菊生長條件

二齒菊喜溫暖溼潤的生長環境，養護期間需要充足的陽光。但耐熱耐陰，對種植的土壤一般沒有要求，選擇疏鬆肥沃的沙土即可。

龍爪菊怎麼養

懷牛膝通常採用扦插方式種植。種植時選擇的土壤一定要疏鬆肥沃，更有利於其生長。扦插完成後要放在溫暖的地方，一個月左右就會發芽。

龍爪菊澆水

雖然懷菊花的耐旱性比較強，需要及時澆水，但是要避免過度澆水，一般15-20天澆一次。

龍爪菊施肥

二齒菊要及時施肥，保證營養充足。液體肥料一般用於灌溉或葉面噴施。

龍爪菊病蟲害防治

懷菊花在養護的過程中不會發生病蟲害，但是環境不好還是會有一些病蟲害。需要及時使用藥物進行治療。

龍爪菊家庭養法

室內養護懷菊花時，所選的盆土必須保水保肥，並有一定的透氣性。種植時，最好在春夏兩季進行，室內溫度保持在15-28度左右。保養時，要有充足的光環境。

龍爪菊養護注意事項

懷菊花的盆栽，保養兩年左右就要換盆了。一般會在春天做。盆需要根據長勢來選擇。補種後要放在光線充足的地方養護。

降血壓明目醒腦提神常喝菊花茶

　　菊花也叫作懷菊花、節華、日精、女節、女華、周盈、傅延年、甘菊、真菊、金精、金蕊、饅頭菊、甜菊花。菊花是一種中藥材，也是一種花茶，菊花可以煎湯內服，或者入丸，也可以泡茶喝，菊花煎水服用或者搗爛外敷，效果非常好，人們常喝菊花茶可以降血壓明目、提神醒腦。

　　 降血壓明目醒腦提神常喝菊花茶

　　菊花泡茶喝，或者是煮粥都可以，菊花在全國都可以見到。菊花的品種也是非常多的，產於安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南濟源的懷菊花(四大懷藥之一)都有很高的藥效。特別是黃山貢菊，它生長在高山雲霧之中，採黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無汙染性對現代人來說，具有更高的飲用價值。

　　1、降血壓：菊花有非常好的降血壓功效，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

　　2、明目：菊花可以幫助人們明目養肝，菊花除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常可以泡一杯菊花茶來喝，能消除眼睛疲勞。如果每天喝3-4杯的菊花茶，對恢復視力也有一定作用。

　　3、提神：菊花有提神醒腦的功效，菊花是一種神經強壯劑，能增強毛細血管的抵抗力，可延緩衰老，增強體力。菊花有良好的鎮靜作用，經常食用能使人肢體輕鬆，醒腦提神。

　　 菊花核桃粥

　　食材明細：大米1:7比例，水1:7比例，核桃15克，菊花15克，冰糖依個人喜好新增。

　　菊花核桃粥的做法詳細步驟：

　　第1步、大米洗乾淨用冷水浸泡半小時，撈出瀝乾水份備用;菊花、核桃去雜質洗淨備用;

　　第2步、冷水燒開後，放入大米;用大火煮沸後，加入菊花、核桃，轉小火慢慢熬煮;

　　第3步、熬煮時用勺子攪拌幾次，鍋蓋用筷子墊起以防溢位;粥熬好後依個人喜好放冰糖調味。

　　 菊花的炮製方法和用法用量

　　1.菊花的炮製：根據炮製方法的不同分為菊花、炒菊花、菊花炭，炮製後貯乾燥容器內，置陰涼乾燥處，防黴，防蛀。

　　2.菊花涼肝明目：菊花葉為菊科植物菊的葉;味辛、甘，性涼;功能清熱解毒，涼肝明目;主治疔瘡、癰腫、頭風、目眩。內服：煎湯，9至15克;或搗汁飲。外用：適量，搗敷。

　　3.菊花清肝明目：菊花苗為菊科植物菊的細嫩莖葉，又名玉英。味甘、微苦，性涼。功能清肝明目;主治頭風眩暈，目生翳膜。內服：煎湯，6至12克。外用：適量，煎薰洗。

　　菊花有非常高的食療價值和藥用價值，菊花具有治療頭風眩暈、清熱解毒、清肝明目的功效。菊花以花朵完整不散瓣，顏色有白的或者黃的、香氣濃郁、沒有雜質的是最好的。菊花屬於良性的花茶，氣虛胃寒、食少洩瀉者不能服用。菊花有清香宣散、升中有降、疏散風熱、清肝明目、清熱解毒的功效。

菊花有什麼營養價值？

菊花是我國十大名花之一，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿多彩，還帶有一抹淺淡宜人的馨香，而且功用非凡，是一種藥食同源的常見花卉，我國自古就有賞菊、吃菊的習慣，一直綿延了數千年。菊花宴成為一種獨具特色的健康飲食！\x0d\x0a\x0d\x0a傳統藥效：菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病症。若長期食用，還有“利血氣、輕身、延年”的功效。\x0d\x0a\x0d\x0a醫化機理：理化分析表明，菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力；其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析，植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。現代臨床醫學也證明，菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。\x0d\x0a\x0d\x0a菊花葯效及營養價值高，在我國，不少地方都有食菊的風俗。菊花氣味芬芳，綿軟爽口，是入餚佳品。吃法也很多，可鮮食、幹食、生食、熟食，燜、蒸、煮、炒、燒、拌皆宜，還可切絲入餡，菊花酥餅和菊花餃都自有可人之處。菊花入食多用黃、白菊，尤以白菊花為佳，杭白菊，黃山貢菊，福山白菊等都是上品。

晚上總失眠如何調理

晚上總失眠如何調理

　　晚上總失眠如何調理，隨著社會的發展，生活和職場壓力很大，白天神經緊繃，一到晚上就沒有睏意，或者報復性熬夜，熬夜傷害身體，下面我整理了晚上總失眠如何調理。

　　晚上總失眠如何調理1

　　晚上睡覺前總是胡思亂想。這個導致人們一直被失眠困擾，周而復始惡性迴圈，也會受到影響正常生活，導致很多人晚上越來越不願早睡，反正也睡不著。而且，還有很多人不知道自己失眠了，總以為是不困。

　　 失眠的標準是什麼？

　　雖然，失眠在現代人身上很常見，但是也有很多人認為自己不是失眠，只是習慣了在某一個時間點睡覺。其實要想知道你有沒有失眠很簡單，就是在睡覺前設定一個40分鐘的鬧鐘。要是從你準備好睡覺，閉眼等待在40分鐘左右都沒有睡著，並且腦袋裡一直不停想很多東西就是失眠了。

　　況且，醫學上的失眠，不是大家認為的整宿睡不著覺，很難入睡，晚上經常做夢，睡眠時間縮短，早上經常醒得很早。這些表現都是屬於失眠症狀，也是睡眠障礙症，不只有大家想象的那種才是失眠。

　　 睡覺前總愛胡思亂想，老失眠怎麼辦？

　　建議及時通過中醫調理，一般人失眠可以選擇吃助眠的食物，改善睡眠質量。適當的運動出汗，都能提高睡眠質量。但是，要是人們步入更年期後，男女都是一樣的，會因為激素水平下降的問題，導致褪黑素減少，降低睡眠質量經常性失眠。所以，要是屬於這種情況的失眠，最好是根據醫生建議補充激素，緩解不適。

　　下午4點以後不吃刺激性食物，失眠的人要想提高睡眠質量，在下午四點以後那段時間，就要注意遠離刺激性食物。比如含有興奮因子的巧克力，火鍋和咖啡茶等，尤其是不要養成睡前喝酒的習慣，就算是紅酒也不可以，紅酒畢竟也是酒。

　　而且，酒精起不了助眠作用，只能麻痺神經，所以對治療失眠沒什麼幫助。人們只能通過調整睡眠時間，儘量穩定住情緒保持平穩，才能提高睡眠質量。

　　每天8杯水促進褪黑素分泌，現在之所以有那麼多的人會失眠，就是和平時缺少鍛鍊，體內代謝慢，褪黑素分泌減少有關。還有人是因為經常日夜顛倒，導致生物鐘紊亂，褪黑素分泌減少。

　　褪黑素少人們就會睡不著覺，經常失眠，而每天8杯白開水，可以促進代謝廢物排出體外。也能增強細胞的供氧能力，加快神經傳遞素速度，還會提高荷爾蒙褪黑素的水平。體內褪黑素充足，人才能調節好睡眠時間，快點進入睡眠，也不會在早上很早就醒來。

　　失眠並不是小事，一定要及時干預調理，畢竟長期失眠很容易抑鬱。還有，對於治療失眠這件事，基本上不會建議採用吃助眠藥的方式，因為很容易讓身體對藥物產生依賴性。除非，情況實在嚴重其他方法無效，醫生也建議你吃助眠藥改善，才可以吃，還要謹記不能長期吃。

　　安全有效的中醫調理失眠妙招

　　 1、枕頭裡面加點料相信大家都知道藥枕，它是利用枕頭裡的藥物幫助改善睡眠的一種措施。那麼，枕頭裡加什麼能夠讓我們擁有更好的睡眠呢？

　　懷菊花——引陽入陰，助眠安神《本草綱目》記載“菊花做枕明目”菊花不但有清香之氣，使人神怡，頭部溫度及壓力使懷菊花有效成分散發出來。枕之使人聞到芳香，有引陽入陰、助眠安神之功。

　　現代醫學研究證明，菊花有很好的抗菌擴張冠狀動脈血管作用，菊性寒，歷經寒暑，得天地之清氣，有助眠、清熟、解毒、祛風、平肝、明目等功效。將菊花晒乾，裝入布袋中作枕芯，名"菊花枕"。

　　蕎麥皮——引陽入陰，促進血液迴圈用蕎麥皮做填充物的枕頭也很常見，蕎麥皮枕能夠促進頭部血液迴圈，有效改善腦部供血供氧，從而調節神經系統的興奮和抑制功能，對失眠、偏頭疼具有很好的緩解效果。

　　此外，它還可以幫助舒緩頸部壓迫，放鬆頸部、肩部肌肉，讓我們睡得更加安穩。

　　今天，給你帶來的這款懷菊花蕎麥枕，便是以正宗懷菊和優質甜蕎麥填充。

　　自從有了它，引陽入陰，每天睡醒都超級滿足，精神好了，頭腦自然就靈光了。

　　這款枕頭填充的菊花，來自源頭產地——懷菊花基地，位於溫縣與武陟交界處，一共不到 3000 畝的種植區，極其珍貴。

　　這裡北靠太行王屋兩座大山，南靠黃河，自然生長出的懷菊質量上佳，是四大懷藥之一 " 懷菊 " 的發源地。

　　每年到菊花盛開之際，黃澄澄的懷菊開放，經人工採摘挑選，再通過滅菌、晾晒處理，完整、乾燥，不易生蟲。

　　處理好的懷菊，裝入布袋中作枕芯，枕之使人聞到芳香。民諺有云：" 菊枕常年置頭下，老來身輕眼不花 "，老少皆宜。

　　因菊花嬌嫩都是要人工採摘的，所以每一朵都來之不易，晚上睡覺時使用，菊花的香味清新怡人，頭部溫度及壓力使懷菊花的有效成分釋放出來。

　　懷菊花瓣金黃，花香四溢，花瓣自帶的天然蓬鬆回彈力，軟硬舒適的支撐力，我們頭部像是被一雙手溫柔有力地託著，每個角度變換不同的力度，使得原本痠痛的頸部瞬間輕鬆了很多，人也慢慢進入了深層次的睡眠。

　　懷菊花蕎麥枕所用的是出口級飽滿甜蕎麥。

　　相比於市面上便宜的苦蕎，甜蕎有著很好的支撐和韌性，中空菱形，透氣性好，不易滋生細菌。

　　好枕頭用好原料，懷菊與蕎麥的結合，給予頸椎兩種體驗，枕感彈性更好，枕頭舒適不易變形。

　　每件枕頭貼合頸椎曲線，穩固支撐頭部、頸部、肩部，讓頸椎能夠在睡眠中放鬆。

　　枕頭菱形結構，氣味清爽，透氣吸汗，可以隨著頭頸部的生理曲線而改變形狀，3道清洗+1道消毒，不易滋生細菌，一年四季皆可使用。面料排溼透氣，枕感非常舒服，特別親膚，水洗不掉色，吸汗性強。

　　枕套清新格子設計，辛苦工作了一天回到家，用上這款懷菊花蕎麥枕，尤其是經常伏案頸椎不好的、肩頸痠痛和入睡困難的，可謂是人生一大幸事。這款枕頭重量為1.5KG，規格26cmx56cm，大小適中一年四季皆可適用。有個好的睡眠，才有好的精神狀態和精力為家人去奮鬥和努力！

　　懷菊花蕎麥枕護耳款這款枕頭一拿到手裡感覺挺普通的，記得以前外公爺爺輩的就喜歡用這種枕頭,枕睡的時候伴著淡淡的藥香味入睡很舒服，用過之後就瞬間愛上了TA。

　　懷菊花蕎麥枕護耳款這款枕頭已經申請了專利，各項檢測報告都是合格的非常安全，是一款非常適合頸椎不好、經常失眠的人群使用，釋放耳穴位，提高睡眠質量，真正的解放我們的雙耳。

　　仰睡時：開啟蜷縮的頸椎，承託脖頸，緩解頸椎的不適。

　　側臥枕睡時：耳朵正好睡在孔內，護耳護頸。

　　引陽入陰，神魂安定了，自然能每天安眠，睡好養心覺。

　　這麼好的枕頭必須得用起來啊，不僅自己用也得給家人的長輩用，正好可以孝敬老人，無論自用還是送禮，都非常非常實用哦，相信沒有人不會愛上它。

　　 2、 每天動一動

　　運動可以將儲存在肌肉組織裡的皮質醇代謝掉，還有助於平衡體內的激素水平，有助睡眠。

　　每天適當進行一些有氧運動，散步、騎車、游泳、打太極拳、練瑜伽等，都是不錯的選擇。

　　每天一次，每次半小時以上，自我感覺最累時，心率相比運動前增加30%~50%，就能達到不錯的效果。

　　當身體足夠累的時候，睡不睡就不是大腦說了算的問題了，什麼手機、pad統統一邊去，倒頭就睡。

　　做人最重要是開心，睡不好傷身又傷心，你可一定要重視起來~

　　晚上總失眠如何調理2

　　1、晚上經常失眠的人要注意隔離外界干擾法，因為聲音、光線等有很多人是因為這些無法靜下心來，這個時候就可以聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車執行聲、蟋蟀叫等，這樣可以加快入睡的速度。

　　2、對於長期入睡困難戶來說，運動是非常好的方法，選擇一種適合自己的治療方法是一件非常有必要的事情，因此對於失眠患者來說可以選擇跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯的選擇。

　　3、對於失眠患者來說要注意建立誘導睡眠的`條件反射，因為這樣如果可以讓心靜些，那就可以美美睡上一覺了，失眠發作之後一定要注意的就是不過切記不可做太激烈的運動，這是非常重要的一點。

　　4、對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫，生活中有很多容易誘發失眠的疾病，因為不難發現因此導致患者痛不欲生，所以說針對這類失眠的治療一定要注意起來。

　　 如何預防失眠

　　 1、晚飯別吃太多

　　不少人現在有這樣的習慣，白天工作很繁忙，飲食較少，但是一到晚上想到解放自己，過度飲食，充實自己的胃，卻在無形地享受美食的過程中積聚了失眠因子的存在，由此可見夜晚飲食過度也是睡眠中一個可避諱的習慣。

　　 2、定時運動

　　每天早晚上要有一定的運動量，因為運動可通過緩解白天所累積的緊張並使得身心放鬆而增進睡眠，但不必刻意追求過度疲勞。每週至少三天，每次20-30分鐘的散步、工作、游泳或騎車應是你的目標。

　　 3、晚上不喝咖啡

　　加速了人們崇尚現代化的飲品生活，咖啡、刺激性飲料等都是催化興奮的物質，這種物質在睡眠中起到了很好的扼殺作用，長期服用這些物質，不禁對睡眠有影響，更是對個人健康產生了較大的副作用。

　　 4、避開光線性的物品

　　在臥室內減少光線性的小物品，尤其是不要放鐘擺式的掛鐘，這樣的光線跟振動尤其能損壞睡眠系統，讓人們難以入眠，並且會在睡覺時思考問題，加劇了腦細胞的活躍程度，從而更難入眠。

　　 5、生活要有規律

　　晚上按時上床，減少夜生活，躺在床上20~30分鐘不能入睡就應起床，看一些乏味的書報，待有倦意時再上床；無論多遲上床，早晨必須按時起床，提高睡眠率。

　　 失眠如何飲食調理

　　 1、牛奶催眠術

　　這是最簡單易行的方法，而且對健康還很有幫助。睡覺前，衝好一杯溫牛奶，大約250毫升左右，喝下去，對於改善睡眠非常的有幫助。

　　 2、飲醋

　　食醋也可以調理失眠，勞累難眠時，團取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。

　　 3、核桃仁粥

　　選用核桃仁50克，大米l00克。先將核桃仁碾碎，大米淘洗乾淨，大米加水適量，用大火煮至半熟時加入核桃仁，用文火煮成粥。核桃仁有鎮靜安神的作用，每晚使用可以有效改善市失眠症狀。

　　 4、蓮子百合粟米粥

　　長期失眠的朋友可以煲這種粥來喝，做法也很簡單，用蓮子、龍眼、百合加入粟米里一起熬成粥，晚上喝有令人入睡的療效。蓮子、龍眼有安神作用，百合可以清熱降燥，混合在一起熬粥喝能安心寧神，對失眠有良好的調理作用哦。

　　 5、紅棗煎服

　　紅棗：性味甘平，養胃健脾，補中益氣。失眠者單用紅棗30-60g，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根，加水3000ml，煮至l000ml，去渣後服。

　　 6、酸棗仁粥

　　先將酸棗仁30克洗淨搗碎，濃煎取汁，繼取粳米100克煮粥，待粥半熟時將煎汁兌入同煮，粥成淡食。每晚睡前趁熱溫服做餐。此粥通用於各種失眠證，不論病程新久，均有一定效果。

　　 7、用萵筍漿液助睡眠

　　一些神經衰弱導致的失眠可用此法。就是取萵筍漿液一勺，融入一杯溫水中，因為這種乳白汁液具有鎮靜安神之功能，因此也有一定的催眠療效。

　　 8、百合湯

　　生百合100克，加水500毫升，文火煎煮，至輸爛後，分二次服食。對輕度精神症，有肺結核病史的失眠患者選服更佳。

　　 9、五味子糕

　　將五味子破碎成粉過篩備用，一次10克，再用糯米粉100克，發酵後把藥粉加入拌勻，置籠上蒸熟，睡前趁熱取食，每日一次。對患者有遺 精多夢，心悸失眠，可收全面雙調的作用。

　　 10、桑椹

　　性味甘寒，有養血滋陰之功。失眠者可取桑椹l00g，加水適量煎湯內服，每日1劑，療程不限。也可服用桑椹膏，每次1湯匙，1日2-3次，用溫水或黃酒送服。

　　晚上總失眠如何調理3

　　 聽聽音樂

　　對於常常出現失眠這種情況的患者，聽著音樂睡覺是他們經常做的事。一般來說，患者可以從躺在床上的時候就開始開啟音樂，同時此時患者需要聽一些比較柔和和古典的音樂，千萬不能聽比較刺激的搖滾之類的音樂風格，以免患者越來越興奮，從而繼續出現失眠的情況。

　　 合理飲食

　　緩解失眠合理的飲食是十分重要的，要注意睡覺之前不要吃太甜的食物，這樣容易讓人緊張，從而會影響我們的睡眠。

　　 睡前運動

　　如果患者經常出現失眠的情況的話，一定要從當天的情況中得到調整，儘量每天都要保持良好的飲食習慣，加強患者的心理建設。同時患者可以在臨睡前做一些簡單的運動，比如適當的慢跑一下或者遊游泳，讓身體早點處於一個疲勞的階段，這樣才能夠促進患者的睡眠，並使患者的睡眠質量得到提高，不會常常在半夜出現驚醒或者醒了之後就無法再次入眠的情況。

　　 按摩身體

　　在睡前，按摩身體，能舒緩疲勞，對放鬆身體，也是好的，能改善身體機制。

　　 睡前泡腳

　　泡腳是一件十分養生的事情，其實在睡覺之前泡腳還有助於我們的睡眠，所以不防在睡覺之前泡泡腳哦，這樣有助於提高我們的睡眠質量。

　　 失眠吃什麼好

　　 牛奶

　　牛奶中含有兩種催眠物質。一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的類鴉片肽可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，有利於解除疲勞並促進入睡。對於由體虛而導致神經衰弱的人，牛奶的安眠作用更為明顯。

　　 小米

　　在所有穀物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。

　　 核桃

　　在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

　　 葵花子

　　葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞機能，起到鎮靜安神的作用。晚餐後吃一些葵花子，還可以促進消化液分泌，有利於消食化滯，幫助睡眠。

　　 失眠的原因有哪些

　　 (1)心理社會原因

　　應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。

　　 (2)精神疾病

　　抑鬱症、精神症、老年痴呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等常伴有失眠症狀。

　　 (3)環境原因

　　噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改變睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

　　 (4)生理原因

　　高速跨幾個時區的旅行(時差反應)以及由白班改夜班工作，由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律，因此也會出現失眠。

　　 (5)軀體疾病

　　各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。

　　 (6)藥物

　　最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶鹼和各種興奮劑，以及酒精和食慾抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。

泡過的茶葉做枕頭有什麼好處

專家建議最好選用綠茶，因為綠茶的氣味比較清香，適宜做枕頭，而類似普洱茶這類已發酵過的茶，因已經過發酵，其芳香氣味非常淡了，而且茶葉發硬。茶渣做枕的方法很簡單，首先，要把喝過的茶葉陰乾，注意，是陰乾，要是晒乾就成粉末了，而且香氣也會散失。做枕頭時要把收集到的茶葉平攤在吸水紙或棉布上，放在陰涼處陰乾。一般枕裡的茶渣3個月更換一次最好，最好用棉布或桑蠶絲面料做枕套比較舒適。\x0d\x0a在這裡，向大家推薦幾種茶枕組合，配比可根據個人喜好安排：\x0d\x0a綠茶渣+菊花菊花最好選用懷菊花，因為懷菊的花瓣長，芳香性強，二者結合可清熱明目。\x0d\x0a綠茶渣+決明子決明子所含的有效成分具有調節免疫、降血壓、調節血脂及明目、通便等作用。另外，因為決明子是一種微小的圓柱形中藥\x0d\x0a，也很光滑，頸椎出現不適症狀的人可以選用，放在頸下，可以對頸椎起到支撐和按摩的作用。\x0d\x0a綠茶渣+薄荷葉薄荷葉有清利頭目的作用，可改善頭暈腦漲的症狀。\x0d\x0a綠茶渣+藿香藿香有祛暑解表的作用，夏天解暑效果好。\x0d\x0a注意：文中所提到的中藥，需要是從中藥房買的經過炮製的中藥，中藥只有經過炮製才能發揮作用。

豫北的四大懷藥？

豫北四大懷藥：懷地黃、懷菊花、懷牛膝、懷山藥。

四大懷藥產於河南省焦作市。河南省焦作在古代稱懷內、懷府，所產地黃、菊花、牛膝、山藥分別被稱為懷地黃、懷菊花、懷牛膝、懷山藥。四大懷藥既是四種道地中藥材，又是強身益氣的進食補品。