常吃蛋炒飯有什麼危害
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經常吃蛋炒飯會導致肥胖並且不利於人體健康。
1、導致肥胖和增加胃的負擔,米飯屬澱粉類,蛋屬蛋白質類,不搭配蔬菜補充纖維素,光吃澱粉和蛋白質導致人體發胖,吃常吃米飯會增加胃的負擔;
2、不利於身體健康,炒飯裡面有較多的油脂,油脂是不易被消化的食物,吃多以後會成為脂肪在人體內蓄積,增加對人體負擔,營養不均衡。
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蛋炒飯
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