提神的茶葉哪種好

喝以下茶可以提神：

1. 綠茶：茶葉中含有咖啡鹼，可刺激中樞神經系統，達到提神、醒腦效果。

2. 薄荷茶：薄荷中含有薄荷醇、薄荷酮和氨基酸，也可提神、醒腦。

3. 枸杞茶：含有多種營養成分，也可緩解疲勞、提神醒腦。

但應注意不可空腹喝茶，因為會抑制胃液分泌，引起不良反應。

喝以下茶可以提神：

1. 綠茶：茶葉中含有咖啡鹼，可刺激中樞神經系統，達到提神、醒腦效果。

2. 薄荷茶：薄荷中含有薄荷醇、薄荷酮和氨基酸，也可提神、醒腦。

3. 枸杞茶：含有多種營養成分，也可緩解疲勞、提神醒腦。

但應注意不可空腹喝茶，因為會抑制胃液分泌，引起不良反應。

以下是幾種常見的提神茶葉：

1. 綠茶：綠茶含有咖啡因和多酚，能夠提高大腦的警覺度，同時還有鎮靜和放鬆身心的作用。

2. 黑茶：黑茶中的咖啡因含量較高，能夠提高身體的代謝率，增強體能。同時，黑茶還有助於降低血糖和血脂，減輕疲勞感。

3. 薄荷茶：薄荷茶有清涼提神的作用，能夠緩解疲勞和焦慮，幫助提高警覺度和注意力。

4. 人蔘茶：人蔘茶中的人蔘能夠提高大腦的血液迴圈，增強記憶力和專注力，同時還有增強身體免疫力的作用。

根據個人的口味和需要，可以選擇適合自己的茶葉進行飲用。

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熬夜提神喝什麼茶好

熬夜提神喝什麼茶好

在我們生活中，我們一般都是不提倡熬夜的，但是有些人卻是因為工作、朋友相聚等等原因不得不加班熬夜的，我們都知道熬夜對人的危害是很大的，但是有些人是會通過一系列的保養養生來給自己熬夜前後鋪路的，所以很多人都會問熬夜提神喝什麼茶好，那我們在接下來的文章中簡單瞭解一下吧。

熬夜提神喝什麼茶好

1、人蔘菊花茶

小編第一個會推薦人蔘菊花茶的原因其實是很簡單的，我們都可以從字面上清楚瞭解到其中的成分，就是人蔘和幹菊花蕾，我們只用這兩種成分就能夠起到很好的效果的，其中人蔘菊花茶是能夠為我們起到提神醒腦、保護肝臟、緩解視力疲勞的作用。

2、枸杞水

我們生活中都知道枸杞是一種很養生的食材之一，枸杞水也是一種茶類，一般我們會泡枸杞來度過我們熬夜的過程，首先可以將枸杞洗乾淨並且用開水沖泡，就可以形成枸杞水，枸杞水能夠為我們人體起到養肝護肝，明目亮眼，提神的作用。

3、菊花薄荷茶

菊花在我們生活中也是比較常見的，薄荷也是不例外的，而兩者進行混合調製形成菊花薄荷茶是有一定的好處的，薄荷有清涼下火的作用，而菊花也是有清熱下火的作用，並且兩者結合就能夠很好的促進人們精力飽滿，能夠提神醒腦。

4、西洋參茶

在我們生活中西洋參也是一種比較常見的養生食材，我們首先可以將西洋參進行切片，並且取適量的西洋參進行開水沖泡，等待開水涼一會是能夠正常飲用的，那麼西洋參茶是有什麼作用的呢？它是能夠補血益氣、緩解身體疲勞、提神醒腦的作用的，所以是能夠幫助我們熬夜提神的。

　　什麼茶葉提神醒腦？中國茶文化由來已久，隨著現代社會人們對茶類文化的認知度越來越高，很經常熬夜工作的朋友們，經常都會喝一些茶葉來達到提神醒腦的作用，那麼什麼茶葉提神醒腦？

　　什麼茶葉提神醒腦1

　　檸檬薄荷茶，是比較經典的一款茶，比較適宜春夏。其實光看那顏色已經讓人賞心悅目了，更何況那清新的氣味，吸一口，都彷彿在春天的草坪裡打滾。

　　喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。

　　工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

　　檸檬就更不用說了，它是世界上最有藥用價值的水果之一，富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥;它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

　　所以，當檸檬遇見薄荷，我只能用“近乎完美”來形容。

　　想告訴大家的是，茶葉在幾百年前就被人們譽為長生不老的靈丹妙藥，所以不僅能達到提神醒腦的作用，同時還能預防我們的疾病生成，所以品茶的習慣應該繼續保持.

　　什麼茶葉提神醒腦2

　　 冰糖薄荷茶

　　材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

　　製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

　　功效：薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。

　　 玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

　　製作方法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。

　　功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新。

　　 薄荷菊花茶

　　材料：薄荷3錢 菊花2錢

　　製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

　　功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。

　　 菊花人蔘茶

　　材料：菊花乾花蕾4-5顆 人蔘2—4錢

　　製作方法：將人蔘切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。

　　功效：人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的'免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

　　 熏衣草檸檬茶

　　材料：熏衣草乾花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁

　　製作方法：將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5-10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。

　　功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

　　按照上面介紹的這些茶來進行保健的話是能有非常好的提神醒腦作用的。在平常的時候還要在其他的生活習慣和飲食習慣上多加的注意，這樣才有可能讓身體保持比較健康的狀態。

　　什麼茶葉提神醒腦3

　　 五款提神茶

　　 1、綠茶

　　綠茶是未經發酵製成的茶，所含的茶多酚含量高，且清香四溢，聞之讓人精神煥發，飲後能給人清涼之感，解渴又生津。人精神不振、疲倦乏力，飲些綠茶最為適合，有著極好的提神醒腦功效。

　　 2、薄荷茶

　　薄荷茶是用薄荷葉加茶葉沖泡而成的，可以加綠茶或者紅茶，如果想要提神效果好的，建議加綠茶，提神效果最好。薄荷葉和綠茶都有著非常清新的香氣，味道甘涼，飲後能令人感覺精神，提審、神效果非常好。

　　 3、茉莉花茶

　　茉莉花茶屬於花茶，具有芬芳的花香又有茶葉的清新之氣，口感香甜。其所含的咖啡鹼具有刺激中樞神經系統的作用，飲用後能起到消除疲勞、醒神益思的功效，非常適合上班一族飲用。

　　 4、桂花茶

　　桂花茶有著非常濃郁的桂花香氣，且香味持久。沖泡飲用，可舒暢精神、消除疲勞，對於辦公室常對電腦者最為適合，不僅能提神，還有助於緩解長期面對電腦所造成的頭暈目眩、頭痛等症狀。

　　 5、檸檬茶

　　檸檬茶是一種以檸檬果片加茶葉沖泡製成的茶飲，取新鮮檸檬切片或幹檸檬片，加少許綠茶一起沖泡飲用，具有極佳的提神功效。不僅能解除疲勞，還有利於提高工作效率。

喝什麼茶提神不犯困 提神茶有哪些

1

茉莉花茶

茉莉花茶的香味是非常獨特的，我們在春季的時候飲用一些茉莉花茶能夠幫助提神醒腦，而且也是可以去寒邪，很適合在春季飲用。

我們可以在水杯裡面放入3克茉莉花茶，然後用90度左右的沸水進行沖泡，然後蓋上蓋子，可以避免香氣散失。

2

西洋參茶

在春季的時候，我們容易春困，早上起來想懶床，白天容易犯困，經常打哈欠，我們在這個時候就是可以喝一些西洋參茶，可以幫助我們很好的趕走睏意，我們可以反覆沖泡，等到沖泡無味的時候，我們也是可以將西洋參嚼著吃，也是可以起到提神的作用。

3

玫瑰佛手黃芪茶

玫瑰是有很好的疏肝理氣的作用，而佛手能理氣和胃，這兩者能夠通氣，黃芪是有很好的健脾補氣的作用，可以補氣，這三者搭配起來能夠幫助很好的養肝護肝。

而且用法也是非常的簡單的，我們可以將玫瑰3克、黃芪6克、佛手3克，進行沖泡就是可以了。

4

枸杞紅棗茶

我們在春困的時候飲用一些藥茶也是不錯的選擇，可以很好的促進體力的恢復，大家可以試一試傳統的枸杞紅棗茶，能夠很好的幫助調理身體，讓我們有精氣神。

喝什麼茶提神醒腦

1、菊花茶

具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學物質或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌的繁殖，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容功效。

2、金銀花茶

其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等疾病，對癤痛、腸炎也有緩解的作用，還有涼血止痢、利尿養肝的作用。

3、玫瑰花茶

性微溫，並含有豐富的維生素，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，還有緩解心血管疾病、美容養顏、改善面板乾枯、去除面板黑斑的功效。

4、槐花茶

性寒，具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效，並能消炎、鎮痛，可預防中風。由於槐花中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。

5、人蔘茶

人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞。而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，因而也可以和菊花一起泡人蔘菊花茶！

6、檸檬茶

檸檬酸味十足，上班打瞌睡的時候來一杯檸檬片泡水，瞌睡立馬消失無蹤。檸檬還具有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，利尿、促進消化與血液迴圈，緩解頭痛，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

資料拓展：

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般，人們說喝茶還指喝水。

不宜餐前睡前喝茶，宜餐後餐間飲茶，餐前喝茶容易刺激腸胃，睡前喝茶則容易影響睡眠質量。

參考資料：

百度百科喝茶

喝什麼茶可以提神和緩解疲勞？.

1.鐵觀音茶：鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

2.薄荷菊花茶：“製作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起衝飲效果更佳。

3.薄荷檸檬茶：對於大部分的上班族而言，經常是很多人在一個個的格子裡辦公，旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡後頭重腳輕，這種情況怎麼辦呢？小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休後的面板色素沉著。

4.茉莉花茶：很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝鬱氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開鬱，還能使人定心安神，更有助於幫助幫助倡導吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便祕等症狀。

5.杞菊明目茶：具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。

6.枸杞子茶：這道枸杞子茶有著養肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的養眼的食物。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、痠痛的症狀。

7.三花茶：菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

以上這幾種茶都是經濟實惠，提神醒腦的良品。

喝什麼茶能夠提神

一、可以喝茶，鐵觀音、西湖龍井等綠茶的提神效果是很好的，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

二、擴充套件資料：關於喝茶

1、飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般，人們說喝茶還指喝水。

2、注意事項

1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

2.忌飲燙茶，最好56℃以下。

3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染。

5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。

6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。

7.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。

10.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。

11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、串味茶。

13.忌發燒喝茶：茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

什麼茶提神 什麼茶可以提神醒目

1、薄荷檸檬茶、枸杞牙茶、決明子茶、菊花茶均具有提神醒目的效果。

2、薄荷聞起來清新沁鼻，有提神醒目的作用。而檸檬酸爽怡人，可以加強提神的功效。枸杞牙茶具有補肝、益腎、明目的作用，而且有絲絲甜味，有明顯提神醒腦的效果。決明子和菊花都具有清肝、明目的作用。因此，也有提神醒目的效果。但需要注意的是，不宜空腹飲用。

3、以免引起人體消化不良，忌飲燙茶，以免降低茶葉中的有效成分，也不宜飲用太多，否則加重人體腎臟和心臟的負擔。

適合學生提神的茶葉有哪些

茶葉中含有茶多酚、茶色素、茶氨酸、茶多糖以及多種維生素和礦物質等，營養價值極高，喝茶對人體大有益處，那學生黨適合喝什麼茶呢？下面，我給大家推薦幾種學生適合喝的茶。

適合學生提神的茶葉

1、茉莉花茶

茉莉花茶，有“在中國的花茶裡，可聞春天的氣味”之美譽。春飲茉莉，可以提神醒腦，有“去寒邪、助理鬱”功效，是春季飲茶之上品。應選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯裡，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。

2、西洋參茶

春困時節，早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的症狀多見。此時，喝點西洋參泡的茶，即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3-5克西洋蔘，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘後當茶頻飲，反覆沖泡至無味後將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

3、玫瑰佛手黃芪茶

不要小看這“三朵花”，放在一起是絕好的搭檔。理由是，玫瑰有疏肝理氣功效，佛手有和胃理氣功效，兩者都用於暢氣;黃芪有健脾補氣功效，可以補氣。三者搭配，可養氣及暢氣，達到養肝護肝目的。用法也很簡單，取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，沖泡飲用即可。

4、枸杞紅棗茶

春困還可以飲用一些藥茶做為輔助，促進體力恢復。首先是傳統的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘，代茶飲。

5、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季養生飲用。平時取幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗。

茶葉的功效與作用

1、能夠抗氧化、抗衰老，因為茶葉當中含有豐富的黃酮類的物質，這些黃酮類的物質有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用。

2、能夠提神醒腦，因為茶葉當中含有豐富的茶多酚，茶多酚能夠很好的刺激神經的興奮性，進而有很好的醒腦提神的作用。

3、能夠促進體內生化代謝的順利進行，因為茶葉當中含有豐富的微量元素，比如鋅、硒、錳，這些微量元素構成了體內酶和輔酶的重要原料，進而能夠讓體內的生化代謝更加順暢。

飲茶的注意事項

喝茶的時間最好在飯後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。

需要注意的是，一定不要飲用隔夜茶。另外，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。也不能用保溫杯泡茶，避免營養成分流失。

黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前後2小時內應禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質，鞣質是生物鹼沉澱劑，可與黃連素中的生物鹼結合形成難溶性的鞣酸鹽沉澱，降低黃連素的藥效。空腹飲茶會稀釋胃液，導致消化功能降低，這就會引發心慌、頭暈、頭痛、乏力等現象。

喝什麼茶提神

喝什麼茶提神

現在很多人的壓力都非常大，面對那麼大的壓力應該怎麼辦呢？其實可以喝一些提神茶。這樣也就可以達到提神醒腦的作用，喝什麼茶提神也是不少人想知道的，我們就給大家介紹一下。

喝什麼茶提神

首先為大家推薦人蔘茶，因為人蔘當中含有多種維生素，對於人體的神經系統有很好的調節作用，同時經常喝人蔘茶還可以全面調節人體的免疫力，有效抗疲勞。人蔘茶的味道也非常好，而且有去火明目的作用。枸杞茶也是非常不錯的，因為枸杞有養肝明目，降血糖，降血壓，抗衰老，抗皺紋等方面的效果，比較適合工作比較繁忙，容易疲憊的人。枸杞子茶也是非常好的，同樣也有很大的作用，而且在這當中還有胡蘿蔔素。鐵觀音茶對於人體健康方面有很大的好處，這時候茶葉當中的咖啡因能夠有效幫助人體提神，能夠讓中樞神經更加興奮。

通過介紹以後，大家對於喝什麼茶提神這個問題也更加了解，選擇一種適合提神的茶也是有必要的。

什麼茶可以提神？

可以提神的茶：

1、熏衣草檸檬茶

熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

2、菊花人蔘茶

人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人蔘，並且人蔘不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。

3、玫瑰薄荷茶

人的情緒在春夏交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

4、金銀花茶

其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行冒、扁桃體炎、牙周炎等疾病，對癤痛、腸炎也有緩解的作用，還有涼血止痢、利尿養肝的作用。

5、鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

擴充套件資料：

喝茶的好處：

1、抗癌防癌

茶葉的茶多酚等成分具有很明顯的抗癌效果，茶葉的水浸出物具有阻斷亞硝胺合成的作用。國內外大量的研究都表明茶葉可作為預防癌症的有效食物。美國癌症學會向社會推薦，每天飲6杯綠茶，可以預防癌症。

2、解痙平喘

飲茶有發汗解疲的效果，能解痙消喘，有治療感冒、咳喘等疾患的作用。茶中的茶鹼可直接興奮呼吸中樞，呼吸衰竭時可有急救之效。

3、固齒強骨

茶中的氟元素可以固齒強骨、預防齲齒。口腔發炎、牙齦出血等常見的口腔疾病，常常是由於維生素c缺乏所致。茶葉中含有豐富的維生素c，飲茶可以部分補充飲食中維生素c供給的不足。

4、健美減肥

適量飲茶有潤膚健美、祛脂減肥的功能。

參考資料：上班族必看八種提神物讓你精神每一天-人民網