有利於孩子身高的三種運動

捏脊

孩子趴在床上，家長用三指把脊柱兩旁的面板捏起來，邊提邊捏，向前推進，從尾骶部捏到頸項部，重複3~5次。可以改善胃腸消化吸收功能、健腦增高

按摩足三裡

足三裡位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬的地方。每天睡前按摩足三裡3~5分鐘，可以調理胃腸，促進營養吸收

灸湧泉穴

湧泉穴在我們足前掌，蜷足時足前部凹陷處。睡前用艾條灸或者用蒜泥貼敷（貼敷時間不超過30分鐘）。湧泉穴是腎經精氣湧出之穴，常灸能耳聰目明，促進發育。