六大茶類減肥排行榜

1. 綠茶：綠茶被認為是最有效的減肥茶之一。它含有豐富的多酚和兒茶素，可以幫助加速新陳代謝，減少脂肪的吸收和儲存，同時還具有抗氧化和消炎作用。

2. 紅茶：紅茶也有一定的減肥效果。它含有咖啡因和茶氨酸等成分，可以促進脂肪代謝，同時還能提高身體的能量消耗。

3. 普洱茶：普洱茶被認為是一種有益於消化的茶，可以幫助消化脂肪。它還可以調節血糖、血脂和膽固醇水平，有助於控制體重。

4. 花草茶：花草茶包括菊花茶、玫瑰花茶等，它們富含多種營養成分，可以促進身體的新陳代謝，減少脂肪的吸收。

5. 烏龍茶：烏龍茶具有強大的氧化抗氧化作用，可以幫助增加新陳代謝，降低體內脂肪的儲存。

6. 黑茶：黑茶也有一定的減肥效果。它含有茶多酚和茶黃素等成分，可以消耗身體的脂肪，同時還能調節身體的代謝水平。

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近年來，減肥茶備受成為減肥人群歡迎的一種飲品，不僅沖泡方便，還能夠促進脂肪代謝，清除自由基，那麼減肥茶哪些品牌最好呢?今天小編為大家盤點了減肥茶品牌排行榜前10名，一起來看看吧!

減肥茶品牌排行榜前10名1、碧生源

品牌創立時間：2000年

碧生源是國內知名的減肥茶品牌，也是養生茶十大品牌排行榜之一，隸屬於碧生源控股有限公司，公司專注於各種保健茶的研發、生產和銷售，產品在國內市場非常受歡迎。

2、御生堂

品牌創立時間：1608年

御生堂品牌始於1608年，隸屬於北京御生堂投資集團有限公司，公司主要經營連鎖養生會所、連鎖藥店等產品，旗下產品品種多樣，品質深受消費者信賴。

3、大印象

品牌創立時間：1988年

大印象是國內減肥茶行業的知名品牌，隸屬於廣東大印象集團有限公司，公司成立於1988年，專業從事保健酒、茶、食品等產品的生產，產品品種繁多，品質優良。

4、寧紅

品牌創立時間：1949年

寧紅創立於1949年的知名茶葉品牌，隸屬於江西省寧紅集團有限公司，公司專業從事紅茶、綠茶、保健茶、減肥茶的加工和銷售，產品年產銷量均居行業前列。

5、開古KAKOO

品牌創立時間：2001年

開古是常州開古茶葉食品有限公司旗下品牌，公司創建於2001年，專注於花果茶、保健茶、減肥茶等產品的生產加工和銷售，產品不僅在國內市場很受歡迎，還遠銷歐美等國際市場。

6、哈貝高HEBESTG

品牌創立時間：2007年

哈貝高品牌創立於2007年，隸屬於江西維萊營健高科有限公司，公司主要經營各種保健食品和藥品，產品在國內市場有著很高的佔有率。

7、更嬌麗

品牌創立時間：1994年

更嬌麗是源自中國香港有著30多年曆史的減肥茶品牌，其生產的減肥茶憑藉著科學健康的減肥效果和優質的品質暢銷世界30多個國家和地區。

8、澳天力ALTRA

品牌創立時間：1997年

澳天力是廣東美麗康保健品有限公司旗下的保健品品牌，公司成立於1997年，致力於研製符合國人體質的營養健康品，產品產量和銷量一直在行業中名列前茅。

9、綠瘦LVSHOU

品牌創立時間：2007年

綠瘦創立於2007年，是國內保健品行業知名品牌，隸屬於綠瘦健康產業集團，集團專業從事各種體重管理產品的研發、生產和銷售，在行業內有著很高的知名度。

10、康麗源KANGLIYUAN

品牌創立時間：2001年

康麗源是廣東紐斯葆生物科技有限公司旗下品牌，公司創立於2001年，專業從事各種營養健康產品的研發、生產和銷售，產品暢銷全國各大省市。

快速減肥的茶有哪些？喝哪些茶可以快速減肥？

喝茶可以提神，也能夠幫助上班族消除疲勞，茶的種類有很多，功效也會有所不同，有些茶飲是可以幫助人體消脂減肥的，喝茶好處多多，上班族可以喝些茶幫助身體更快的減肥，那麼快速減肥的茶有哪些？喝哪些茶可以快速減肥？下面為大家介紹。

1、喝什麼茶快速減肥

1、白茶—減緩新的脂肪細胞形成

白茶，屬微發酵茶，是漢族茶農創制的傳統名茶。中國六大茶類之一。採摘後不經殺青或揉捻，只經過晒或文火乾燥後加工的茶。屬輕微發酵茶，是中國茶類中的特殊珍品。因其成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。

由於白茶在製作過程中採用自然風乾，太陽晾晒的方式，使它成為處理過程最為簡單的茶品之一，也由此更富含抗氧化物。和綠茶相比，白茶的多酚要多出三倍。研究表明，白茶成分可激發脂肪分解並阻止新脂肪形成，因此白茶几乎是減肥的不二選擇。

2、薄荷茶—終結者，阻斷你的飢餓感

薄荷又名蘇薄荷，為常用中藥，其提取劑薄荷醇為清涼油的主要成分。民間也有用薄荷葉外敷或煮成糊狀外用治療某些疾病。綠茶湯中加糖，再新增新鮮的薄荷葉，就是名副其實的薄荷茶了，是北非地區的特色茶飲料。

有些味道會讓你感到飢餓，有些味道抑制你的食慾，薄荷茶的茶香就屬於後者。一項發表於神經醫學的研究表明，隔兩小時聞薄荷氣味小段時間的實驗組比對照組在一個月時間內多減重5磅。你也可以適當使用薄荷香薰來達到相同的效果。由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可消除牙齦腫痛。

注意：薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

3、烏龍茶—快速減肥

和綠茶一樣，烏龍茶葉富含兒茶酚，可加速脂肪細胞的代謝。一項烏龍茶研究的參與者在六週的時間裡減重六磅，效果相當可觀。

4、綠茶—加速脂肪細胞的代謝

運動之前，喝杯綠茶可加強燃脂效果。一項持續12周的研究顯示，日飲茶4-5杯綠茶的人，進行25分鐘的中等強度有氧鍛鍊，比只進行鍛鍊的對照組平均多減掉2磅多體重。綠茶中富含兒茶酚，兒茶酚會與腹部脂肪組織反應，不僅刺激脂肪細胞脂的析出，還可加快肝臟代謝脂肪的速度。

2、怎麼喝酸奶減肥

1、蘋果加酸奶助消化

蘋果的熱量本來就比較低，不論吃多少都不會攝取過量的熱量，而且吃蘋果還能控制食慾，蘋果中的果膠和纖維能夠幫助清除體內的毒素和廢棄物，將蘋果和脫脂酸奶搭配食用，也不易導致人體吸收太多熱量，導致體內脂肪堆積過多，而且蘋果加酸奶味道清爽而不膩口，可以當做很好的減肥零食食用。

2、黃瓜加酸奶排毒纖體

黃瓜中不含脂肪，含糖量也很低，而且其中所含的丙醇二酸能夠有效抑制糖類轉化成脂肪，是名副其實的減肥蔬菜;喝酸奶雖然能讓人產生較強的飽腹感，但是酸奶中缺乏膳食纖維，用它和含膳食纖維豐富的黃瓜搭配使用，能讓它們的瘦身作用發揮到最大，而且還能起到排毒作用。

3、紅糖加酸奶緩解便祕

紅糖酸奶減肥是網上廣為流行的減肥方式，酸奶熱量低，蛋白質含量高，幫助調整腸道緩解，清理腸胃，而紅糖中含有維生素和鐵，鋅，錳，鉻等微量元素，兩者有互補作用，將兩克紅糖放入酸奶中攪勻，飯前或者飯後飲用，能夠有效幫助燃燒脂肪，緩解便祕，而且不會對身體產生副作用。

4、香蕉加酸奶潤腸飽腹

香蕉營養價值高，且熱量低，除了含有豐富的蛋白質，維生素A，維生素C，鉀之外，還含有大量的膳食纖維，吃香蕉能夠讓人產生很強的飽腹感，而且有助於潤腸通便，搭配同樣具有飽腹功效的酸奶食用，能夠維持長時間的飽腹感，從而減少其他食物的攝入，達到減肥的作用。

5、木瓜加酸奶減肥又豐胸

酸奶具有一定的減肥效果，是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠幫助調節體內菌群平衡，促進腸胃蠕動，有助於緩解便祕，而且能幫助產生一定的飽腹感，而木瓜中的木瓜酵素和維生素A能夠刺激雌性荷爾蒙分泌，有助豐胸;兩者搭配食用能起到一定的減肥豐胸功效。但需要注意的是，酸奶本身也有一定熱量，如果想依靠酸奶減肥，最好選擇脫脂酸奶或者低脂酸奶，這種型別的酸奶口感雖然不如全脂酸奶醇厚，但是熱量比較低，不至於在體內很快堆積而形成脂肪。

任何茶都可以減肥嗎?

喝茶能減肥的說法古已有之，《本草拾遺》裡說茶有“輕身”、“換骨”、“延年”的作用。其中“輕身”就是說茶的減肥功效。但是，世界茶品有上千種，不是每一種茶都能減肥，那麼哪種茶的減肥效果才是最好的呢？

要想減肥的話，最重要的就是改善體內的新陳代謝，只要代謝能力加強了，脂肪燃燒的速度也隨之增加，以下六種茶可以有效的調節的你身體的飢餓激素和人體卡路里的燃燒指數，是新陳代謝的助推器，能夠幫助你燃燒更多的脂肪細胞，不妨結合運動和飲食，每天喝上3-4杯，長期堅持會有你意向不到的瘦身效果。

第六名：綠茶——新陳代謝的助推器

在最近的一次為期12周的研究中,在同樣的條件下，在參與者每天運動25分鐘情況下，日常習慣喝4 - 5杯綠茶的鍛鍊者平均比非飲茶鍛鍊者多減少兩磅體重。我們知道綠茶中含有兒茶素具抗氧化、防止老化，抑制脂褐素(累積人體會導致衰老、功能衰退)形成，將體內毒素排出，能維護我們身體健康的功效。我們不知道的，還有一個神奇的功效，那就是能夠加快肝臟代謝脂肪的能力。多喝綠茶對於我們減掉多餘的脂肪尤其是腹部的脂肪尤其有效。

第五名：烏龍茶——脂肪的熔鍊工

中國綜合醫學雜誌上的一項研究顯示,在6周的時間裡，在相同的情況下經常喝烏龍茶的被調查者會多失去了6磅的體重。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可燃燒體內脂肪。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

第四名：薄荷茶——食慾的破碎機

一項發表在神經學和骨科醫學研究發現,薄荷有很好的抑制食慾的作用，那些每天聞薄荷兩個小時的實驗者在一個月的時間平均失去5磅體重，一杯飽含薄荷香氣的薄荷茶可以很好的抑制你強烈食慾達到減肥的目的。同時，薄荷所含的薄荷醇能加速體內迴圈、去油膩、緩解腹脹感，並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥。

第三名：白茶——脂肪

白茶，屬微發酵茶，是中國茶農創制的傳統名茶。中國六大茶類之一。指一種採摘後，不經殺青或揉捻，只經過晒或文火乾燥後加工的茶。在營養和代謝雜誌上發表的一項研究表明,白茶可以同時提高脂類分解(分解脂肪)和防止脂肪細胞生成功效，如果非要把一樣茶稱為天然減肥茶,那就是白茶了。白茶茶葉中的茶鹼和咖啡因，能夠有效的減少脂肪堆積，再加上白茶中除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶，能提高體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，從而幫助達到減肥瘦身的效果。

第二名：普洱茶——脂肪的清道夫

曾經有中國中國研究人員將老鼠分成五組,在兩個月的時間給它們餵了不同飲食。除了一個對照組,一組給予高脂飲食沒有茶補充,另外三個組喂高脂肪的食物和不同劑量的普洱茶提取物。研究人員發現,喝茶組老鼠的體重和體內的甘油三酯明顯偏低。普洱茶性略寒，清熱解毒功效明顯，富含各類微量元素、礦物質，能有效降脂、降壓、降低膽固醇，溫和養胃，且無任何副作用。可見，普洱茶能清理腸道，有降脂，降壓和減肥功效， 也不失為是一種好的減肥佳品。

第一名：南非博士茶：茶類減肥的王者

南非博士茶含有一種強大的叫做Aspalathin類黃酮的物質，研究表明,這種化合物可以降低應激激素引發飢餓和脂肪儲存，對抑制高血壓、代謝綜合徵、心血管疾病、糖尿病均有良好的效果。當然作為一款減肥茶，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同時含有具抗氧化功效的SOD成分，美肌效果也很不錯，為世界茶類中減肥功效的王者。

六大茶類的主要功效？

1、綠茶

抗衰老、降血脂、防動脈硬化、降低心血管疾病（綠茶本身含有茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂）；瘦身減脂、防齲齒、清口臭、美白及防紫外線作用；抗菌，具備整腸的功能；可改善消化不良情況，如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

2、紅茶

紅茶品性溫和、香味醇厚，可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生,促進食慾,可利尿、消除水腫。有強壯心肌功能。抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

紅茶功效不遜於綠茶且更有益於心臟。對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

3、黑茶

補充膳食營養、助消化、解油膩、順腸胃；降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病；抗氧化、延緩衰老，延年益壽；降血壓；降血糖，、殺菌、消炎、利尿解毒、降低菸酒毒害。

4、烏龍茶

美膚，抵抗衰老：飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少。瘦身：不可多得的減肥品。防蛀牙：飯後一杯烏龍，茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效。改善面板過敏。

5、黃茶

黃茶是漚茶，在漚的過程中，產生的消化酶，可保護脾胃，提高食慾，幫助消化。消化酶能恢復脂肪細胞代謝功能，化除脂肪。黃茶中的茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等營養物質。黃茶鮮葉中天然物質保留有85％以上，這些物質能殺菌、消炎。

6、白茶

白茶是一種輕微發酵茶。白茶功效具有抗輻射、抗氧化，三降（降血壓、降血脂、降血糖）之保健功效，同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效。可治糖尿病、預防腦血管病、降血壓、抗病毒提高免疫力。

參考資料來源：

中國普洱茶網-中國六大茶類的功效與作用

中國的六大茶類有哪些?

我國所產的茶葉分紅、綠、青（烏龍）、黃、黑、白六大類。　　1. 綠茶 　　綠茶是不經過發酵的茶，即將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裡炒制，以保持其綠色的特點。　　2. 紅茶 　 紅茶與綠茶恰恰相反，是一種全發酵茶（發酵程度大於80％）。紅茶的名字得自其湯色紅。　　3. 黑茶 　　黑茶原來主要銷往邊區，像雲南的普洱茶就是其中一種。普洱茶是在已經制好的綠茶上澆上水，再經過發酵製成的。普洱茶具有降脂、減肥和降血壓的功效，在東南亞和日本很普及。不過真要說減肥，效果最顯著的還是烏龍茶。　　4. 烏龍茶 　　烏龍茶也就是青茶，是一類介於紅綠茶之間的半發酵茶。烏龍茶在六大類茶中工藝最複雜費時，泡法也最講究，所以喝烏龍茶也被人稱為喝工夫茶。　　5. 黃茶 　　著名的君山銀針茶就屬於黃茶，黃茶的製法有點像綠茶，不過中間需要悶黃三天；　　6. 白茶 　 白茶則基本上就是靠日晒製成的。白茶和黃茶的外形、香氣和滋味都是非常好的。 將上述幾種常見的分類方法綜合起來，中國茶葉則可分為基本茶類和再加工茶類兩大部分： 基本茶類: 　　綠茶----這是我國產量最多的一類茶葉，其花色品種之多居世界首位。綠茶具有香高、味醇、形美、耐沖泡等特點。其製作工藝都經過殺青一揉捻一干燥的過程。由於加工時乾燥的方法不同，綠茶又可分為炒青綠茶、烘青綠茶、蒸青綠茶和晒清綠茶。　　綠茶是我國產量最多的一類茶葉，全國18個產茶省（區）都生產綠茶。我國綠茶花色品種之多居世界之首，每年出口數萬噸，佔世界茶葉市場綠茶貿易量的70％左右。我國傳統綠茶--眉茶和珠茶，向以香高、味醇、形美、耐沖泡，而深受國內外消費者的歡迎。　　紅茶----紅茶與綠茶的區別，在於加工方法不同。紅茶加工時不經殺青，而且萎凋，使鮮葉失雲一部分水分，再揉捻(揉搓 成條或切成顆粒)，然後發酵，使所含的茶多酚氧化，變成紅色的化合物。這種化合物一部分溶於水，一部分不溶於水，而積累在葉片中，從而形成紅湯、紅葉。紅茶主要有小種紅茶、工夫紅茶和紅碎茶三大類。　　青茶(烏龍茶)----屬半發酵茶，即製作時適當發酵，使葉片稍有紅變，是介於綠茶與紅茶之間的一種茶類。它既有綠茶的鮮濃，又有紅茶的甜醇。因其葉片中間為綠色，葉緣呈紅色，故有“綠葉紅鑲邊”之稱。　　白茶----是我國的特產。它加工時不炒不揉，只將細嫩、葉背滿茸毛的茶葉晒乾或用文火烘乾，而使白色茸毛完整地保留下來。白茶主要產於福建的福鼎、政和、松溪和建陽等縣，有“銀針”、“白牡丹”、“貢眉”、“壽眉”幾種。　　黃茶----在製茶過程中，經過悶堆渥黃，因而形成黃葉、黃湯。分“黃芽茶”(包括湖南洞庭湖君山銀芽、四川雅安、名山縣的蒙頂黃芽、安徽霍山的霍內芽)、“黃小茶”(包括湖南嶽陽的北港在、湖南寧鄉的溈山毛尖、浙江平陽的平陽黃湯、湖北遠安的鹿苑)、“黃大茶”(包括的大葉青、安徽的霍山黃大茶)三類。　　黑茶----原料粗老，加工時堆積發酵時間較長，使葉色呈暗褐色。是藏、蒙、維吾爾等兄弟民族不可缺少的日常必需品。有“湖南黑茶”、“湖北老青茶”、“廣西六堡茶”、四川的“西路邊茶”“南路邊茶”、雲南的“緊茶”、“扁茶”、“方茶”和“圓茶”等品種。 再加工茶 　　以各種毛茶或精製茶再加工而成的稱為再加茶，包括花茶、緊壓茶，液體茶、速溶茶及藥用茶等。　　藥茶----將藥物與茶葉配伍，製成藥茶，以發揮和加強藥物的功效，利於藥物的溶解，增加香氣，調和藥味。這種茶的種類很多，如“午時茶”、“薑茶散”、“益壽茶”、“減肥茶”等。　　花茶----這是一種比較稀有的茶葉花色品種。它是用花香增加茶香的一種產品，在我國很受喜歡。一般是用綠茶做茶坯，少數也有用紅茶或烏龍茶做茶坯的。它根據茶葉容易吸收異味的特點，以香花以窨料加工而成的。所用的化品種有茉莉花、桂花等好幾種，以茉莉花最多。　　從世界上來看，在以上類茶中，以紅茶的數量最大，其次是綠茶，最少的是白茶。

六大茶類的主要功效

六大茶類的主要功效有：

1、綠茶：綠茶有延緩衰老、抑制心血管疾病和醒腦提神的功效；

2、黃茶：黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖和維生素營養物質；

3、青茶：青茶有潤膚生津和清除體內積熱的作用；

4、紅茶：紅茶可促進血液迴圈；

5、黑茶：黑茶具有很好的降脂減肥效果；

6、花茶：花茶具有良好的保健功效；

簡述中國六大茶類,並分別舉一例子

1、綠茶（發酵度為0）代表作：西湖龍井、採花毛尖、恩施玉露。

綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。

2、黃茶（發酵度為10-20%）代表作：君山銀針、遠安鹿苑毛尖。

黃茶是微發酵的茶，製法有點像綠茶，但中間需要悶黃工序。

3、白茶（發酵度為20-30%）代表作：白毫銀針。

白茶是我國的特產，是輕度發酵的茶，加工時不炒不揉，保留有白色絨毛，主要產於福建。

4、青茶（發酵度為30-60%）代表作有：閩北烏龍茶；閩南烏龍茶。

青茶又稱烏龍茶，是半發酵的茶。烏龍茶受眾較廣，既有綠茶的清香，又有紅茶的醇厚。

5、紅茶（發酵度為80-90%）代表作：祁紅、滇紅。

紅茶是一種全發酵茶，加工時不經殺青，而且萎凋，使鮮葉失去一部分水分，再揉捻，後發酵，使所含的茶多酚氧化，變成紅色的化合物。這種化合物一部分溶於水，一部分不溶於水，而積累在葉片中，形成紅湯、紅葉。

紅茶是一種全發酵茶，加工時不經殺青，而且萎凋，使鮮葉失去一部分水分，再揉捻，後發酵，使所含的茶多酚氧化，變成紅色的化合物。這種化合物一部分溶於水，一部分不溶於水，而積累在葉片中，形成紅湯、紅葉。

6、黑茶（發酵度為100%）代表作：滇桂黑茶（普洱茶）。

黑茶是後發酵茶，原料粗老，加工時堆積發酵時間較長，使葉色呈暗褐色。是藏、蒙、維吾爾等少數民族不可缺少的日常必需品。

六大茶類的功效與禁忌 六大茶類的注意事項

1、紅茶屬於全發酵茶，在發酵工序中，茶多酚被氧化、聚合、縮合，形成紅茶色澤和滋味的主要成分茶黃素、茶紅索和茶褐素。茶黃素是紅茶中最主要的功能性成分。參考大量醫藥文獻報告，飲用紅茶有助調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發生概率。與其他茶類相比，一般紅茶預防心血管疾病的功效較好。紅茶性溫，有暖胃的作用，虛寒體質者和老年人宜飲性溫的紅茶。

2、綠茶屬於不發酵茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、殺菌、消炎等具有特殊效果，而茶素等多酚類化合物被公認為是綠茶中對健康有益。綠茶能降低乳腺、前列腺等多部位腫瘤發生的危險性。從中醫的角度來說，綠茶微寒，有助降火，胃寒的人應該少喝，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。

3、黃茶屬於輕發酵茶，按照鮮葉老嫩度通常分為黃芽茶、黃小芽和黃大茶。黃茶的主要品質特點是黃葉黃湯，不僅葉底黃，茶湯黃，幹茶也顯黃亮，且香氣清悅，味厚爽口。黃茶是漚茶，參考多項文獻研究，黃茶在漚的過程中會產生大量的消化酶，對脾胃有好處，消化不良，食慾不振、懶動肥胖、都有益處。

4、黑茶屬於後發酵茶，茶葉在微生物的作用下發生一系列複雜的化學反應，生成一些對人體有益的成分。最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。黑茶具有很強的解油膩、消食等功能。還能改善腸道微生物環境，順腸胃。參考大量臨床試驗：經過渥堆過程微生物的參與所形成的茶，因其內含成分與紅、綠茶有極大差異，所表現的功能也不同。在降血脂、降血壓、降糖、減肥等方面有效。

5、白茶屬輕微發酵茶，是中國茶類中的特殊珍品。指一種採摘後，不經殺青或揉捻，只經過晒或文火乾燥後加工的茶。一些文獻表明，白茶富含二氫楊梅素等黃酮類天然物質，起保肝護肝的作用，大幅度降低乙醇對肝臟的損傷，使肝臟正常狀態迅速得到恢復。還具有清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效。尤其針對菸酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等症。

6、烏龍茶屬於半發酵茶類。烏龍茶是經過殺青、萎雕、搖青、半發酵、烘焙等工序後製出的品質優異的茶類。烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果，因為茶中的主成分—單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，是不可多得的減肥茶。烏龍茶性平，能清除體內積熱，特別適合秋天飲用，可緩解秋燥。

中國六大茶系具體是哪些？謝謝

中國茶類劃分有多種方法，根據製造方法不同和品質上的差異，將茶葉分為綠茶、紅茶、烏龍茶（青茶）、白茶、黃茶、黑茶六大類；

其中綠茶又分為炒青、烘青、晒青、蒸青，

紅茶分為工夫紅茶、小種紅茶、紅碎茶三種，

烏龍茶分為閩南烏龍、閩北烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍，

白茶分為白芽茶、白葉茶，

黃茶分為黃芽茶、黃小茶、黃大茶，

黑茶分為湖南黑茶、湖北老青茶、四川邊茶、滇桂黑茶。

根據我國出口茶的類別將茶葉分為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、花茶、緊壓茶和速溶茶七大類；

綠茶，白茶，黃茶，青茶，紅茶，黑茶這六大茶類怎樣

綠茶－－

綠茶是歷史最早的茶類，距今三千多年，也是我國產量最大的茶類，產區主要分佈於浙江、安徽、江西等省。

代表茶有西湖龍井、信陽毛尖、碧螺春

紅茶－－

其湯色以紅色為主調，故得名。紅茶可分為小種紅茶、工夫紅茶和紅碎茶，為我國第二大茶類。

代表茶有滇紅、宜興紅茶

青茶－－

烏龍茶，半發酵茶。是我國幾大茶類中，獨具鮮明特色的茶葉品類。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪，減肥健美等方面。在日本被稱之為美容茶，健美茶。

白茶－－

白茶屬輕微發酵茶，是我國茶類中的特殊珍品。白茶的製作工藝，一般分為萎凋和乾燥兩道工序，而其關鍵是在於萎凋。白茶製法的特點是既不破壞酶的活性，又不促進氧化作用，且保持毫香顯現，湯味鮮爽。

主要品種有白牡丹、白毫銀針

黃茶－－

人們從炒青綠茶中發現，由於殺青揉捻後乾燥不足或不及時，葉色即變黃，於是產生了新的品類——黃茶。

代表茶有蒙頂黃芽、霍山黃芽

黑茶－－

在加工過程中，鮮葉經渥堆發酵變黑，故稱黑茶。黑茶既可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶（如各種磚茶）。代表茶有普洱茶

六大茶系分類

中國名茶有很多，茶類劃分有多種方法，現在主要的分類方式是上世紀七八十年代安徽農大茶學系的陳椽教授，依據茶葉加工工藝的不同將茶葉分為六大茶類，分別為紅茶、綠茶、青茶(烏龍茶)、黃茶、黑茶、白茶。

六大茶系分類

1、紅茶是我國第二大茶類，紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉的特徵，紅茶在加工過程中發生的化學反應使它產生了茶黃素、茶紅素等新成分。

2、綠茶是中國的主要茶類之一，採摘茶葉的新葉或者芽，沒有經過發酵就製成的飲品，經常喝綠茶能夠降脂減肥以及防癌。

3、青茶也叫烏龍茶，是幾大茶類中獨具中國特色的茶葉品類，由宋代貢龍茶團、鳳餅演變來的。

4、黃茶按照鮮葉老嫩、芽葉大小又分為黃芽茶、黃小茶、黃大茶三種。

5、黑茶的成品茶外觀顏色為黑色，因此得名黑茶，屬於後發酵茶，該茶性溫和，營養價值高。

6、白茶屬於微發酵茶，只經過晒或者文火乾燥後加工的茶，具有外形芽豪完整，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘等的品質特點。