日常保健茶

日常保健茶是一種具有保健功能的茶，通常由不同的草藥、植物和茶葉混合製成。這些茶可以促進身體健康、增強免疫力、改善睡眠、緩解壓力和焦慮。常見的日常保健茶包括綠茶、紅茶、白茶、黑茶、花草茶、紅棗茶、菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶、檸檬茶等。無論選擇哪種茶，堅持飲用一定量的保健茶有助於維持身體健康。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

“日常保健茶”主要包括：碧生源、御生堂、藝福堂、憶江南、修正、碧生源、御生堂、藝福堂、憶江南、修正，並且大部分使用者都認為碧生源更好。

碧生源 碧生源，中國保健功能茶專家，響應國家大健康產業的發展，專注於“天然草本，具有保健功能的東方茶”的研發、生產、與銷售上，開發更具功效與價值的產品。 碧生源擁有由數位茶專家及中草藥專家組成的世界水平的優秀研發團隊，具備持續的產品創新的能力，開發了多款國家衛生部及 食品藥品監督管理總局批准的保健品，並斬獲

御生堂 御生堂創建於大明萬曆年間(公元1608年)，擁有四百多年的歷史，底蘊十足。 御生堂秉承“明藥性之理，精炮製之法，修仁德之心”的堂訓，四百年來積累了數十萬醫案組方和宮廷用藥祕方以及皇家貴族專享的“宮廷標準”製藥工藝體系。 御生堂目前有靈芝棗仁茶、糖脂茶、荷葉茶、葛根枸杞茶、潤腸通祕茶等多種養生茶可選，

藝福堂 藝福堂是創立於2008年8月的國茶品牌，持續探索國茶發展方向，推動中國茶標準化、世界化，致力於讓更多的人喝上更多的健康

憶江南創立於2001年，前身為餘杭市江南特色茶廠，專注於生產高性價比的花草茶、綠茶、紅茶、巖茶、烏龍茶以及各類創新茶。

優秀的保健茶品牌有碧生源、修正、櫻花、敖東、千泉、恩百、康麥斯、御生堂、恩威萬和百合康等。

日常養生保健宜喝哪些茶飲

黃芪紅茶 　　材料：黃芪15克，紅茶3克 　

做法：把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。 　　

功效：黃芪性味甘平，具有補氣昇陽、調和脾胃、潤肺生津的作用，可以改善身體虛弱的症狀。紅茶性味甘溫，有健脾胃、養肝補血、益氣生津的功效。 　　

2.糯米紅茶 　　材料：糯米50克，紅茶5克 　　

做法：將糯米淘洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水煮。糯米煮開花後，加入紅茶即可飲用。 　功效：益氣養血，改善身體虛弱的症狀。 　　

3.玫瑰普洱茶 　　材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量 　　

做法：將普洱茶放入茶杯中，注入開水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡。稍微放涼後，加入適量蜂蜜即可。 　　

功效：玫瑰花和普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，而且還能補血、暖胃。 　　

4.鐵觀音茶 　　材料：鐵觀音3克 　　

做法：將鐵觀音茶放入茶杯中，直接加水沖泡即可。 　　

功效：鐵觀音既是一種優質茶葉，也是一種美容保健佳品。它含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼，具有預防疾病、延緩衰老、防癌、消脂、降血糖等功效。 　　

5.紅棗枸杞茶 　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量 　　

做法：紅棗洗淨去核，枸杞子洗淨，兩者一同放入鍋中，加入適量清水煎煮。紅棗煮軟後，加入紅糖調勻，即可飲用。 　

功效：益氣補血，防治血壓過高。

兩款養生保健茶 日常生活最養胃

　　喝茶能保健，能養生，而且茶的種類也是比較多的。大家都需要知道一些調理腸胃的方法，很多人都在受腸胃疾病的痛苦。所以說不妨選擇一些具有養胃作用的茶品來調理體質，效果還是很不錯的，來看看這些保健茶品的製作方法，對於腸胃有好處。

　　 1、青皮絞股藍止痛茶

　　絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞，解委頓，有催眠、平靜、抗緊急作用，這道養生茶品對於消炎抗菌有好處，特別是胃潰瘍疾病，可以幫助修復創面，還能有幫助腸胃潰瘍癒合的作用。

　　青皮10克，絞股藍6克。將青皮、絞股藍分別揀雜、洗淨，晒乾或烘乾，共研為粗末，裝入濾紙袋中，封口掛線，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用，一般可連續沖泡3～5次。這道養生的茶品可以有補脾健胃的作用，對於出現的胃痛的情況有一定的改善的作用和效果，還能有緩解腸胃不適的效果，如果你胃不好的話，可以選擇這道飲品。

　　 2、枸杞紅棗生薑茶

　　紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生薑，具有散發風寒的作用，而且也可以預防感冒。這些食材一起煮水的話，提高人體免疫力，還能緩解腸胃不適，口乾舌燥的問題。

　　枸杞20顆、紅棗6粒、生薑3片。枸杞用溫水泡發2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡後的枸杞，紅棗放入乾淨無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸後，下入生薑片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。

　　上面的這兩款保健的茶品可以經常飲用，對於養胃有一定的好處，而且也可以有提高人體免疫力的效果，大家可以經常試試這些茶，喝茶保護腸胃黏膜，還能滋陰潤燥，緩解腸胃不適，大家都需要這些養生保健的方法來調理體質。

日常養生的茶有哪些可以即泡來喝的配方？

益氣補血茶：太子參10粒、黃芪８粒、枸杞１０粒、大棗５個。 紅棗有補血、健脾的作用；枸杞針對白領日日面對電腦工作，起到清肝明目的療效；太子參較人蔘便宜，抗疲勞作用相當好。黃芪補氣效果好。建議此茶一年四季飲用，健康狀況能得到明顯改善。愛美的白領麗人，每天飲服杭白菊花茶它有清腦明目養顏功效。

養生茶功效以及口味怎麼樣？

你好，養生茶的種類很多。

秋季養生茶

靈芝茶

成分：大葉種晒青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、 大棗、苦蕎芽、甜葉菊; 　　主要成分的功效：安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃，降血脂。 　　特點：口感豐滿，潤滑醇厚，回味悠長，脣齒留香。

人蔘茶

組成：大葉種晒青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。 　　配方主要成分的功效：調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，尤其 是在暑熱季節，中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。 　　特點：茶湯紅豔清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。

編輯本段各種diy養生茶

玫瑰花茶

幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用。

功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。

荷楂菊茶

以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。

功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛溼消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。

容易疲倦、溏便(中醫指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。

日常保健茶

功效　提升免疫力、明目益氣。

材料　黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。 　　作法　將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。

喝法　當日常飲用水、溫熱飲用。加味四物湯 　　功效　促進血液迴圈、補血補氣、減緩筋骨痠痛、改善頭暈目眩、滋潤面板。

寧神茶

功效　安神助眠、消解鬱氣、輕鬆減壓、清神理氣。

材料　合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。

作法　將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。 　　喝法　當日常飲用水、溫熱飲用。

女人喝的補氣血養生茶

女人喝的補氣血養生茶

女人喝的補氣血養生茶，日常生活中,很多女性都會採取喝銀耳羹、烏雞湯等方法來補血益氣，但是這些方法都比較複雜，其中有一些養生茶就有補氣血的作用，方便又簡單，下面我收集了一些女人喝的補氣血養生茶，一起看看吧！

女人喝的補氣血養生茶1

一、紅棗枸杞茶

材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

製作方法：

1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，並加入適量清水煎煮;

2、其次在紅棗煮軟後，並放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。

功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。

二、牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

製作方法：

1、首先將紅茶放入鍋中，然後加水煎煮5分鐘;

2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一隻鍋煮牛奶;

3、最後在牛奶煮沸後加入茶汁，並再加入食鹽攪拌;

功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。

三、黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克

製作方法：

1、首先把黃芪放入鍋中，並加入適量清水煮約15分鐘;

2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

功效：具有補氣健胃，改善身體虛弱症狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

女人喝的補氣血養生茶2

一、桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克，桂圓50克。

做法：將所有的材料放入1000克的`水中煮沸，熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

功效：桂圓有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

二、當歸紅茶

材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

做法：當歸去除雜質洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。

三、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。

做法：將紅棗洗淨，黑芝麻整理乾淨，兩者和冰糖一同放入杯中，衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。

功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠乏力，失眠，便祕等症狀。

四、桂圓紅糖茶

材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量。

做法：將桂圓、紅茶分別整理乾淨，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。

功效：補益氣血，溫暖腸胃，適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。

五、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。

做法：生薑洗淨切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。

功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。

三、女性喝什麼茶保健養生

1、決明子茶-幫助女性明目通便

決明子是一種非常常用的中藥，它具有明目清肝、通便利水的功效，對於腸胃蠕動比較緩慢，很容易積食，又容易便祕的女性朋友們來說，常喝決明子茶，可以起到非常好的緩解作用，而對於經常眼乾眼澀的女性朋友們，也可以常喝決明子茶，眼睛會得到非常好的舒緩作用。

2、檸檬茶-幫助女性美白瘦身

檸檬可是美白肌膚、幫助消化、燃燒脂肪的好東西，檸檬可以幫助女性朋友們消除脂肪、去除身體油膩，同時，它所富含的維生素C可以非常好的美白肌膚。檸檬茶的保健和美容功效也相當強哦。將檸檬榨成汁，然後加入適量的溫水，再加入適量的蜂蜜，進行調適，一杯溫檸檬茶就做好了。女性朋友們常喝檸檬茶，不僅能夠喝出好面板，還能夠喝出好身材。

3、普洱茶-幫助女性提高腸胃功能

普洱茶是相對比較高檔的茶類，很多人送禮會選擇普洱茶，普洱茶對於身體的養生功效在於，它能夠提高人們的腸胃功能，如果說腸胃消化不好，或者是由於攝入糖分過多而導致發胖，都可以喝一下普洱茶，來幫助消化，去除體內多餘的油脂。只需要取普洱茶葉，用熱水沖泡後，即可飲用，養生保健效果很好。

4、玫瑰花茶-幫助女性養肝護胃

玫瑰花茶是女性朋友們養生保健常喝的一種茶飲，玫瑰花具有幫助身體活血化瘀、養胃護胃、養肝的功效，將乾的玫瑰花，用溫開水沖泡，然後飲用，多喝玫瑰花茶不僅能夠幫助女性朋友們養肝護胃，而且還能夠喝出好面板，是護膚保養身體不可缺少的一種茶飲。

四、五款女性養生茶冬天喝了更滋養

一、女人補血養氣——黑豆茶

材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升

做法：首先將黑豆洗淨、瀝乾，備用;然後在鍋裡放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟;煮熟後將黑豆及蘇木撈起，最後加入紅糖，攪拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦，而且黑豆的營養成分還有很多呢。

功效：黑豆的功效高於黃豆，黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑髮質、補血益氣等。

二、活血補氣——玫瑰黨蔘茶

材料：玫瑰3克，黨蔘6克，甜菊0.2克

做法：將所有的材料有熱水洗一遍，然後用沸水直接沖泡5—10分鐘即可。

功效：玫瑰活血美容，黨蔘補氣，健脾，益肺;甜菊用於調味，甜度極高。

三、活血養顏——玫瑰圓肉茶

材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，幹玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升

做法：先將桂圓清洗、瀝乾，備用;然後在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進去蓋蓋，煮3—5分鐘;最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效;在此茶中，若加入法蘭西玫瑰，則能緊緻面板及淡化皺紋。

四、化瘀調經——當歸丹蔘茶

材料：當歸8克，丹蔘(切片)8克

做法：將全部材料用熱水清洗一遍，然後將當歸及丹蔘放入杯中，加入200—300毫升沸水沖泡，加蓋悶25—35分鐘，即可飲用。若服用當歸不適，可以減少當歸的量。

五、補腎養肝——何首烏枸杞茶

材料：何首烏10克，枸杞10克(枸杞容易上火，可以減少

做法：先將何首烏及枸杞0清洗乾淨，然後用開水沖洗，再將何首烏及枸杞放入杯中，衝入沸水200—250毫升，加蓋燜20分鐘即可。

功效：何首烏味甘，苦澀，能補腎養肝，益精血;枸杞可清肝明目，治療腰痠腿軟，尿頻尿多。

枸杞紅棗菊花茶泡水喝的功效

枸杞紅棗菊花茶泡水喝的功效

　　枸杞紅棗菊花茶泡水喝的功效，很多人喜歡在日常喝一些保健品，或者是各種保健茶，比如說菊花枸杞紅棗茶都是大家比較喜愛的一種保健茶，因為這些茶對於身體保健價值都非常高，下面是枸杞紅棗菊花茶泡水喝的功效。

　　枸杞紅棗菊花茶泡水喝的功效1

　　 菊花紅棗枸杞茶的功效與作用一、健脾，增加食慾

　　對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用菊花紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。

　　 菊花紅棗枸杞茶的功效與作用二、補血養顏，好氣色慢慢喝出來

　　菊花紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。可知，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個好氣色女人吧！

　　 菊花紅棗枸杞茶的功效與作用三、安神，擺脫熊貓眼

　　菊花紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的媽媽，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

　　 菊花紅棗枸杞茶的功效與作用四、含有的茶多酚可抗輻射

　　菊花紅棗枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

　　 菊花紅棗枸杞茶的功效與作用五、明目，緩解眼睛疲勞

　　長期使用電腦會影響健康，眼睛處於緊張狀態，視覺的過度疲勞還會引起房水執行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花紅棗枸杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。

　　 菊花紅棗枸杞茶的功效與作用六、可提神，從而提高工作效率

　　隨著計算機的普遍，人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症。這時候飲用菊花紅棗枸杞茶，可以保護視力，並緩解疲勞，提高工作效率。

　　枸杞紅棗菊花茶泡水喝的功效2

　　 1、明目清肝

　　明目清肝是最明顯的一個作用，尤其是菊花枸杞都可以達到明目清肝的作用，有助於身體，肝臟的養護，而且紅棗具有一定美容養顏的效果，紅棗當中含有大量的維生素，所以說對於貧血或者是氣血虧虛的女性，可以和一些菊花枸杞紅棗茶。

　　 2、預防心腦血管疾病

　　經常喝菊花枸杞紅棗茶可以預防一些心腦血管疾病，尤其是枸杞就可以促進人體的血液迴圈，對於動脈硬化有著非常好的預防功效，而且枸杞當中含有多種氨基酸維生素，還有亞麻酸，可以提高人體新陳代謝的速度，所以經常喝菊花枸杞紅棗茶，可以有效的幫助清除血管的垃圾，能夠幫助保護心腦血管健康。

　　 3、延年益壽

　　經常食用菊花枸杞紅棗茶，還可以延年益壽，延緩衰老，因為枸杞當中含有的活性因子，能夠有效的祛除身體當中的氧化物，而且可以幫助身體提高細胞的活性，所以在一定程度上可以延緩細胞的`衰老，而且菊花枸杞紅棗茶也可以有效的補充身體的營養，在一定程度上能幫助達到延緩衰老的作用。

　　 4、預防血栓的生成

　　經常食用菊花枸杞紅棗茶能預防血栓的生成，因為菊花枸杞和紅棗對於血液的疏通具有一定的好處，所以在日常生活當中適當的喝一些菊花枸杞紅棗茶，也能夠幫助預防血液黏度上升而造成的血栓現象。

　　 5、清熱降火

　　清熱降火也是菊花枸杞紅棗茶的功效之一，經常喝菊花茶可以有效的緩解心火旺盛以及口乾舌燥，如果在日常生活當中有內火旺盛的人群，也可以適當的喝一些菊花枸杞紅棗茶哦。

　　枸杞紅棗菊花茶泡水喝的功效3

　　 紅棗枸杞菊花茶的介紹。

　　紅棗枸杞菊花茶原料：枸杞小許、紅棗7粒、菊花小許，冰糖適量。

　　簡易做法：食枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗乾淨，用沸水沖泡即可

　　 紅棗枸杞菊花茶的功效

　　紅棗枸杞菊花茶複雜做法：枸杞、紅棗、放漏網中小心沖洗乾淨，將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉小火燉煮10分鐘，再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘，加入適量冰糖調味即可。

　　紅棗枸杞菊花茶據《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

　　紅棗的功效：中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

　　枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。" 現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。

　　許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。眼睛處於緊張狀態，由於電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應視近物

　　眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水執行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，紅棗枸杞菊花茶對眼睛有所幫助，緩解疲勞的同時能夠明目。

喝什麼茶能降血糖

答：喝綠茶、紅茶、苦蕎茶、玉米鬚茶、玉竹桑茶都可以起到降血糖的作用。

隨著生活質量的逐步提高，豐富營養的飲食、多油高糖的美味，讓高血糖成為當代人的困擾。人們長期處於高血糖狀態中，有很高的概率會發作糖尿病，而且會讓人體的學習記憶能力下降，對於情緒認知的能力有一定程度的衰退，容易痴呆。

因此，當自己血糖處於較高狀態時，我們可以通過一些食物控制來降血糖。喝茶是中國傳統養生方法之一，喝茶不僅滋潤解渴，茶葉也有很好的藥用價值。糖尿病的患者適當的飲用茶水對於降血糖都有一定的輔助效果。那麼，喝什麼茶才可以降低血糖呢？

                                                                                                                           1、綠茶

綠茶，在人們的日常生活中隨處可見，可以有效起到降低血糖的作用。綠茶內含有一種名為兒茶素的成分，可以延遲消化器官小腸對於糖分的吸收，也正因如此，可以很好的抑制餐後血糖上升的情況，所以對於高血糖的患者來說，綠茶是最簡單可取的茶類，可以輔助治療。

                                                                                                                                          2、紅茶

紅茶，其本身可以刺激人體體內胰島素的分泌，從而快速分解體內的血糖，讓人們吃完飯後體內的血糖降低。除此之外，紅茶還含有黃酮類的成分，這種成分不但可以幫住人體體內消除一定的自由基，具有抗酸化的作用，而且，還可以幫助高血糖患者降低心肌梗塞發作的機率。

                                                                                                                               3、苦蕎茶

苦蕎茶屬寒性的茶，它可以幫助人漸漸改變精神狀態，排氣寬腸以及健胃方面都有一定的功效。現代臨床醫學觀察表明，苦蕎麥粉及其製品有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有不錯的效果。而中醫著名書目《本草綱目》也記載：苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目。

                                                                                                                                 4、玉米鬚茶

玉米鬚不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。有研究指出，玉米鬚含有皁苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等。在臨床上應用玉米鬚治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯  《嶺南採藥錄》也提到玉米鬚和豬肉煎湯，可治糖尿病。玉米鬚雖性味平和，大部分糖友都適合飲用，但是最好晒乾後再煮茶。泡茶飲用每天數次，可以有效降低血糖。

                                                                                                                                       5、玉竹桑茶

玉竹桑葉茶，對降血糖有非常好的療效。玉竹桑葉茶來自於中醫古方，其中包含有玉竹，桑葉，青錢柳，牛蒡根和槐花。玉竹中含有黃酮成分，桑葉中含有脫氧野尻黴素，這兩種物質在一起會結合形成一種新的物質——洗胰清糖素，具有非常好的降血糖作用。青錢柳能啟用胰腺功能，從而達到提高血糖能力的目的。每天喝兩次玉竹桑葉茶，可以有效的改善糖尿病人三多一少的現象，還可以預防高血糖患者發作糖尿病。

飲茶雖然能對降低血糖起到一定作用，但是單純的通過這些茶水來降血糖作用是非常有限的，並不能夠使患者的血糖得到有效的控制。血糖高的患者必須通過系統的藥物治療、飲食治療及運動治療來達到降血糖的目的。

金絲菊的功效

1、清熱解火、消暑

菊花茶是最佳的降火良藥，因乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

2、防止眼睛疲勞

能使眼睛疲勞的症狀消退，每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

3、明目養神

日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用。

4、防止輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦過久的話，可以多喝菊花茶，能夠牴觸電腦的輻射。

5、殺菌消炎

幫助人體對抗多重病毒、細菌，能夠達到抑制的作用。

6、消除眼睛浮腫

早上起床後眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉籤蘸取適量的菊花茶，塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。

7、抗衰老

經常喝菊花茶還用抗衰老的作用，菊花茶也是一種保健茶。

擴充套件資料：

五類人不宜喝菊花茶

1、孕婦

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。

2、過敏體質者

有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起面板紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

3、寒性體質者

寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，只會加重其症狀，對健康不利。

4、老人及兒童

也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩處在生長髮育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

5、傷寒感冒者

傷寒感冒者通常是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質量。

參考資料來源：人民網——菊花茶清肝明目五類人不宜喝

參考資料來源：百度百科——幕衝金絲皇菊

玉米鬚桑葉茶的功效與作用 玉米鬚桑葉茶能降低血糖嗎

玉米鬚桑葉茶有一些朋友在一些偏方上有聽過，所以會用來高血糖的朋友降血糖，不過降血糖只是它的一個功效且是否科學呢，還有哪些作用呢？

玉米鬚桑葉茶能降低血糖嗎

目前並無研究表明玉米鬚桑葉茶能顯著降低血糖，但是多喝水對於身體是有好處的，血糖高的人群，日常可以多喝白開水、茶飲等，促進身體代謝，呵護健康。

桑葉是桑樹的葉子，是常見的綠色茶飲，桑葉中的主要活性成分是生物鹼，另外桑葉中還富含桑葉多糖、γ-氨基丁酸，除此之外桑葉中還含有多種維生素，如視黃醇、維生素B2、胡蘿蔔素、煙酸、維生素A 1、 維生素C，微量元素如銅、鐵、鋅、錳、鈣等。

玉米鬚分離及鑑定的化合物主要有黃酮及其苷類、維生素K、谷固醇、生物鹼、糖類、有機酸、揮發油、微量元素等，也含鉀、鈉、鈣、鐵等11種微量元素，對人體內的細胞代謝、生物合成及生理生化功能起著重要的作用。

在日常生活中，適量的飲用一些玉米鬚桑葉茶對於身體是具有一定的保健作用的，對身體是有益處的，血糖高的人群也可以適當的飲用一些，不過血糖較高的話，還是要去醫院，在專業醫生的指導下進行治療。

玉米鬚桑葉茶的功效與作用

清肝明目：

玉米鬚是常見藥材，飲用玉米鬚泡的水能促進膽汁排洩，降低膽汁粘度，減少膽汁膽色素含量，因而常用玉米鬚泡水喝對慢性膽囊炎、膽汁排出障礙的膽管炎有較好的治療效果；桑葉有疏散風熱、清瀉肝熱，且具有甘潤益陰以明目的作用，因此玉米鬚桑葉茶可以用於治療目赤昏花等症狀，兩者搭配泡茶飲用還可起到很好的清肝明目的功效。

清熱利尿：

中醫認為：玉米鬚具有利尿功效，而從功效上來說桑葉苦寒清洩肺熱的功效，泡茶食用之後具有很好的疏散風熱的作用，對於肺部燥熱也有很好的治療效果，玉米鬚和桑葉茶一起能清熱利尿，緩解小便不利的症狀。

降三高：

1.玉米鬚營養豐富，在玉米鬚中含有的黃酮類物質能促進脂質代謝，常用玉米鬚泡水喝對高脂血症患者有降血脂的作用，還能減少心血管疾病的發病率，用玉米鬚泡水喝還有顯著的降血糖、降血壓功效；

2.桑葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之後也具有降低血糖的作用，並且還能夠有效的促進身體多餘的葡萄糖轉化成為糖原，但是對於正常所需要的血糖卻不會造成影響，因此飲用玉米鬚桑葉茶對於一些血糖過高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。

通便減肥：

玉米鬚和桑葉都是常見中藥材，用玉米鬚和桑葉泡茶喝可促進胃液分泌、促進腸道蠕動、增加糞便的含水量，有利於軟化糞便，排出大便，預防便祕的現象，玉米鬚桑葉茶熱量非常低，喝玉米鬚桑葉茶可增加飽腹感，控制食慾，減少其他高熱量食物的攝入，從而有利於減肥瘦身。

抗氧化：

桑葉中含有較多的異黃酮類似物，異黃酮類似物和人蔘皁苷相似，具有很強的補益和抗衰老作用，飲用玉米鬚桑葉茶能清除體內的自由基和氧化物質，對緩解面板的衰老和色素的淡化有很好的作用。

玉米鬚桑葉茶怎麼做

以玉米鬚、桑葉、液體木糖醇、綠茶、麥冬等為主要原料，配以其他輔助原料製成的降糖、降血壓的保健茶。

原料：玉米鬚10kg、桑葉10 kg、液體木糖醇7kg、綠茶5kg、麥冬5kg、蛋白糖0．16kg、檸檬酸0．32kg。

做法：玉米鬚乾燥粉碎60目以上，3倍沸水煮60分鐘，得冷卻的液體1號，渣加2倍95％乙醇45℃浸提60分鐘，減壓蒸餾得液2號，混和。桑葉分別加10倍和5倍95％乙醇，兩次60。C迴流60分鐘，麥冬加15倍水煮45分鐘，用160目篩網過濾。

按配方將木糖醇、蛋白糖、檸檬酸融解，經雙聯過濾器過慮後與上述液體混和，矽藻土過慮微小顆粒，用真空脫氣機在0．07MP脫氣，殺菌後灌裝。

菊花茶的功效

菊花茶的功效

　　菊花茶的功效，在日常生活中，菊花茶其實是一種保健茶，適合大部分的人飲用，經常喝菊花茶能夠清除人體內的自由基，從而起到抗衰老的功效，本文內容將為大家詳細介紹菊花茶的功效都有哪些。

　　菊花茶的功效1

　　 保護眼睛

　　掩護眼睛是人們喝菊花茶的首要效用之一，如今許多人時常會面臨電腦事情大概，時常會看手機，這時就會湧現眼睛委頓，大概視物不清等不良症狀，要是多喝一些菊花茶，就能讓這些不良症狀好轉，由於菊花茶自身就能掩護眼睛，還能為眼睛，增補大量的維生素a，能緩解眼乾眼澀，眼委頓。

　　 清熱解毒預防上火

　　平常喝菊花茶還能起到清熱解毒的首要作用，它性子寒涼，能肅清人體內的熱毒型，使人們湧現上火症狀，多喝一些菊花茶就能讓症狀好轉，並且平常康健的.人多喝一些菊花茶，還能清熱解毒防備頭痛以及口腔潰瘍以及咽喉腫痛等多種上火症狀產生。

　　 殺菌消炎抗病毒

　　時常以及菊花茶還能殺菌消炎抗病毒，能加強人體的抗病本領，它對於人體內的金葡萄球菌以及鏈球菌，另有肺炎球菌等多種致病菌，都有顯著剋制以及解除作用，並且能剋制流感病毒的活性，可以淘汰它們對於人類身材的損害。

　　 防癌抗癌

　　菊花茶中含有肯定數目的黃酮類化合物以及酚類物資，它還含有一些菊花苷，這些物資都是自然抗癌身分，防備人體組織細胞產生癌變，也能剋制癌症細胞活性，防備癌細胞擴散，平常人們多喝一些菊花茶，可以防癌抗癌，也能緩解癌症患者痛楚，讓癌症病情保持穩定。

　　菊花茶的功效2

　　 1、清熱解火：

　　菊花茶性涼，有清熱降火，消暑的功效，所以如果由於上火導致的便祕，痤瘡，喉嚨發炎，口腔潰瘍等等症狀可以適當的喝點菊花茶，起到緩解症狀的功效。

　　 2、明目：

　　喝菊花茶有明目的功效，還能緩解眼睛疲勞，因此對於經常對著電腦的上班族和加班族而言，可以適當的喝些菊花茶來緩解眼部疲勞。

　　 3、殺菌：

　　菊花茶有一定的殺菌功效，能夠幫助人體對抗病毒，例如金葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌，傷寒桿菌，B-溶血栓性鏈球菌等等，菊花茶對這些有一定的抑制功效。

　　 4、消除眼部浮腫：

　　熬夜過後會發現眼睛有些浮腫，或者有的人睡醒後就發現眼睛出現浮腫現象，這個時候可以用棉籤蘸取菊花茶，輕輕的塗抹在眼睛浮腫的部位上，慢慢浮腫就會消除了，菊花茶有著消除浮腫的功效。

　　 5、預防心血管疾病：

　　菊花茶能夠幫助擴張冠狀動脈，使冠狀動脈的血流量增多，因此對於高血壓，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。

　　 6、抗衰老：

　　菊花茶中含有類黃酮物質，而這種物質有很強的抗氧化功效，能夠清除人體內的自由基，從而起到抗衰老的功效。