紅茶綠茶哪個養胃

紅茶綠茶哪個養胃：答案是紅茶。

紅茶比綠茶更適合養胃：

1. 綠茶雖然有降脂減肥、抗衰老等功效，但並不能養胃。

2. 紅茶的性質溫和，而且具有生熱暖腹的作用，能夠養胃。

3. 患者在飲用紅茶時要注意，不要喝太濃的茶，最好使用1∶50的茶水比例，而且茶水要保持熱飲狀態。

4. 對於存在脾胃功能較差的患者而言，不能完全依賴飲茶調理，還應該在醫生的指導下服用中成藥物或多吃滋補脾胃的食物。

紅茶綠茶哪個養胃：答案是紅茶。

紅茶比綠茶更適合養胃：

1. 綠茶雖然有降脂減肥、抗衰老等功效，但並不能養胃。

2. 紅茶的性質溫和，而且具有生熱暖腹的作用，能夠養胃。

3. 患者在飲用紅茶時要注意，不要喝太濃的茶，最好使用1∶50的茶水比例，而且茶水要保持熱飲狀態。

4. 對於存在脾胃功能較差的患者而言，不能完全依賴飲茶調理，還應該在醫生的指導下服用中成藥物或多吃滋補脾胃的食物。

紅茶和綠茶都有一定的養胃作用，但因人而異。紅茶含有豐富的茶黃素和茶多酚，可促進腸胃蠕動，有助於胃液分泌，對改善胃炎、胃酸過多等有益。而綠茶含有豐富的茶多酚，有抗氧化、抑菌、降脂、降血壓等作用，也有助於預防腸胃疾病。因此，選擇紅茶還是綠茶應根據自身情況和口感喜好進行選擇。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

要說什麼水對身體健康有益，其中就要包括茶水，絕大多數的茶水中，幾乎不含有熱量，但同時還含有茶多酚、咖啡因等成分，對於能喝茶的人，經常喝點茶水，還可以幫助機體保健。

如常見的青茶、紅茶、綠茶、黑茶等等，都盛行於全世界，雖然製作方式不一樣，口味有所差入，但在各種茶水中的營養成分，都是差不多的。所以，大家選擇自己喜歡的茶味道即可，沒有必要專門追求其中的某一種茶水。

可在日常生活中，卻有著這樣的一種說法，說“喝綠茶傷胃，紅茶養胃”，可有的人也說這種說法是不對的。

紅茶、綠茶到底喝哪種茶才養胃呢？

我們先來看下喝綠茶傷胃這種說法是不是對的，很多人說綠茶傷胃，就是因為綠茶沒有發酵，如果是跟其他的茶水相比，綠茶也都是富含茶多酚比較多的。

這種物質也是人們所說的有益成分，在一些研究上發現，這種物質對心腦血管還有一定的保護作用，是人們養生的好選擇。但在中醫上也認為這種成分有收斂的作用，很可能會對腸胃造成比較大的刺激，有腸胃炎、功能性消化不良等腸胃病的人，就更不適合了。

可跟綠茶相比，紅茶就不一樣了，在製作方式上，紅茶就是發酵茶，雖然多個種類的茶，在檢驗上發現，它們當中的成分都是差不多的，但紅茶相比較來說，刺激性沒有綠茶的強。

即便是這個原因，也不能說綠茶就是傷胃，而紅茶就是養胃的。至於這兩種茶哪種茶水養胃，還要看每個人的反應，可以確定的是，不管喝淡綠茶還是淡紅茶，只要適量飲用，基本上是不會傷害到腸胃的。

但要謹記的是，腸胃不好的人不要喝過濃的茶水，這樣的茶水中會含有較多的咖啡因、草酸等成分。大量的咖啡因進入機體之後，如果超出了人可以承受的範圍之內，

就容易出現過量食用咖啡因的不適反應，刺激到中樞神經系統、呼吸系統，還有可能出現心悸、失眠、心跳加速等反應。

同時，還有可能刺激腸胃，其中的草酸，還容易與血液中的鈣成分結合，從而生成草酸鈣，增加機體罹患結石的概率，這樣的茶水多喝無利。

所以，喝茶後沒有不良反應的腸胃疾病人群，選擇淡茶即可。

各位朋友，這麼多茶，你會選擇哪種茶？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。

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選綠茶還是紅茶好？

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紅茶好還是綠茶好，具體哪個好，各有不同。 紅茶性溫，但對養胃、護胃等功效顯著。 綠茶性寒，但對防衰老、殺菌、消炎、排毒的功效顯著。如果個人的體質，屬於寒性之體，就可以經常喝一些紅茶，對於調理虛寒性的體質有比較好的作用。如果其體質是屬於熱性之體，就以綠茶為宜。

大體上講，喝什麼茶取決於個人飲茶習慣、對色香味的偏好以及身體健康狀況。不太喝茶的人最好從淡的喝起來。紅茶滋味醇和，對胃沒那麼刺激性低，所以早晚適合飲紅茶。綠茶湯色青翠，滋味濃郁，對胃的刺激性強。適合餐後尤其是進食油膩後飲用。具體哪個好，各有不同。 紅茶性溫，但對養胃、護胃等功效顯著。 綠茶性寒，但對防衰老、殺菌、消炎、排毒的功效顯著。 如果個人的體質，屬於寒性之體，就可以經常喝一些紅茶，對於調理虛寒性的體質有比較好的作用。 如果其體質是屬於熱性之體，就以綠茶為宜。

紅茶原產於中國，後又被帶到西歐，喝紅茶短時間內風靡了英國的皇室貴族，紅茶是一種全發酵茶，較綠茶多了一個發酵的程式，因為發酵的原因，雖然紅茶中的茶多酚和單寧酸減少了，但是卻生成了茶紅素、茶黃素等新的成分和一些芳香物質，所以紅茶的味道更為濃郁。紅茶有很多的功效，它含有的咖啡因和芳香物質，可以使中樞神經興奮，達到清腦提神的作用，咖啡因對於心臟與血管也有一個興奮的作用，可以加快血液的迴圈，加速乳酸的排出，以消除疲勞。

一般茶葉中含有茶多酚會刺激到胃部，但是紅茶中的茶多酚經過發酵的過程大量減少，紅茶經過胃部的時候反而會保護胃。紅茶中多酚類化合物還具有消炎殺菌的作用，另外喝些紅茶還有生津清熱、強壯骨骼、抗氧化、延緩衰老、利尿、解毒、調節血糖、預防血栓等功效。但是注意平時容易失眠、有結石病、腫瘤、貧血、火氣旺盛的患者不宜飲用紅茶；經期、孕期、哺乳期的女性也不宜飲用紅茶。

綠茶未經發酵，保留了鮮葉的天然物質，綠茶求鮮，越新鮮滋味便越好，一般來說，紅茶性溫，適合冬天飲用，而綠茶性涼，適合夏天飲用，與紅茶一樣含有咖啡因，綠茶也具有提神醒腦、消除疲勞的作用，它富含的茶多酚具有延緩衰老、美容護膚、抗菌消炎、反輻射、抗疾病等功效。綠茶對去口臭也很有效果，它還能帶走嘴巴里的細菌。綠茶具有降低三高，抑制動脈硬化的功效，對於一些心腦血管疾病也很有幫助，飲用綠茶不僅僅有促進消化、幫助減肥等功效，還可以抑制內臟脂肪的增長。注意綠茶不宜貧血、低血糖以及經期、孕期、哺乳期的女性飲用，胃不好的患者以及喝醉酒的人也不宜飲用綠茶。

喝茶需要注意些什麼

1、飯後不要立即飲茶

因為飯後是需要消化的，立即喝茶的話會導致大量的水分進去胃部，就會沖淡胃分泌從而會影響食物的消化和蛋白質的吸收，所以最好是不要飯後喝茶。

2、不要選擇晚上喝茶

一方面晚上喝茶會身體內的水分過多第二天容易導致水腫—雖然可以採取措施消去。另一方面，喝茶裡面的成分有抗疲勞成分，會影響你的睡眠質量，這也是會引起你虛胖的。

3、喝茶減肥切忌空腹

空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

4、發燒不宜喝茶

茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用。

5、忌喝隔夜茶

飲茶以泡現飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。

紅茶比綠茶更養胃，是真的嗎？

這個說法是真的，為什麼紅茶比綠茶更養胃呢？下面就給大家詳細地解答一下。

茶文化在我國有著很悠久的歷史了，一般情況下，人們通常比較喜歡喝綠茶，而且相對來說，喝綠茶的人也會更多。但是，對於胃不太好的朋友來說，喝綠茶遠沒有喝紅茶好，相對於綠茶來說，紅茶更養胃。

由於綠茶沒有發酵，茶葉中保留了較多的茶多酚和咖啡因等天然物質，其實這種物質對於抗衰老、殺菌等，還是有著很好的幫助的。但是對於過敏體質的朋友來說，喝這種茶有時候就是在“自討苦吃”，喝完後容易發生嘔吐。

另外，綠茶中含有較多的葉綠素，容易對胃腸產生較大的刺激，而紅茶是經過發酵烘製而成的，茶葉中的茶多酚在氧化酶的作用下發生了酶促氧化反應，因此紅茶中的茶多酚要比綠茶少很多，對胃部的刺激也就隨之減小了。所以說，如果你患有胃病，又喜歡喝茶，那就把綠茶改成紅茶吧。

也許您是個老茶友了，但不知你是否知道，紅茶的祖先就在我們中國，根據史料的記載，最早的紅茶是由福建武夷山茶區的茶農們製作而成的，名字叫做“正山小種”，這種茶屬於全發酵型的，有幹茶的色澤，而且沖泡的茶湯以紅色為主調，因此叫做紅茶。

喝茶時需要注意哪些問題呢？

喝茶不要空腹喝，因為茶葉中含有茶多酚，而這種茶多酚有著一定的收斂作用，對胃有一定的刺激作用，如果你空腹喝，那麼刺激就會更強。但是紅茶就有所不同了，紅茶經過發酵之後，會產生茶多酚氧化物，這種氧化物有利於人體消化，因此說喝紅茶不僅不會傷胃，對胃還有一定的好處。

另外，如果您對奶製品沒有“特殊要求”的話，喝紅茶時可以加點鮮奶，這樣的效果會更好，不僅可以起到溫胃的效果，同時對保護胃黏膜也是有一定好處的。所以說，喝紅茶對於那些脾胃虛弱的朋友來說，還是不錯的選擇。

在喝茶時間的選擇上，最好是在飯後，但也不要飯後馬上就喝，過半個小時左右的時間，給胃留一個緩衝的“空擋”之後再喝，收到的效果會更好一些。

還有一個問題需要大家注意，那就是胃病患者，即便是喝紅茶也不要太濃，對於老茶友來說，一般放3克左右就夠了，而那些輕口味的朋友，可以再少一點。如果你很喜歡加有牛奶的紅茶，那麼茶與牛奶的比例在1:50比較好，3克的紅茶加入150毫升的牛奶，這個比例還是可以的。

最後再提醒大家幾點：無論是喝紅茶還是綠茶，不要用茶水服送藥物；服藥前後一小時內儘量別喝茶水；參類不宜與茶一起沖泡不用；不要用濃茶解酒；少女儘量不喝濃茶。

紅茶暖胃還是綠茶暖胃

在我們的生活中，我們經常會聽到一種傳言，那就是“綠茶傷胃，紅茶養胃”，胃不好的人應該多喝紅茶，但是事實上，這樣的說法是沒有科學依據的，所以下面就給大家簡單的介紹一下吧！

紅茶更加養胃

紅茶是經過發酵烘製而成，相比較綠茶而言，其中的茶多酚在發酵過程中發生了氧化反應，含量減少，對胃的刺激性不如綠茶強罷了。

但是，即使紅茶偏暖性，與脾胃喜暖的特點一致，也不是人人都適宜。胃不好的人喝紅茶同樣要警惕，尤其是過濃的紅茶飲下肚，大量的咖啡鹼同樣對胃會產生刺激性。所以，紅茶暖胃有一定道理，但與養胃則是兩碼事。

紅茶的功效

1、抗氧化保護面板

紅茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的功效，可用來對付腳癬，這方面羞於啟齒的女性想必不少。潮溼惱人的梅雨季節將臨，多喝紅茶可預防腳癬的侵襲。

2、抗感冒和流感

茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;並且還能抑制流感病毒的活動和增殖，有研究發現每天用紅茶漱口，可預防感冒和流感。

3、抗口臭

紅茶兒茶素有除臭功效，可預防口臭。春天是約會的季節，愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶，清新口氣也能提升約會的成功率。茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間內的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋，放入櫥櫃、衣櫃、鞋櫃以及抽屜內即可。

4、消除疲勞

紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經，消除疲勞，驅除壓力，因此喝紅茶後，會感覺神清氣爽，身心放鬆。

5、美齒效果

紅茶能美齒，蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預防牙垢的形成;並且紅茶所含的“單寧”含有氟，而氟能強化牙齒表面的琺琅質。紅茶的殺菌消毒作用又賦予其預防齲齒的功效。

6、美足

紅茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的功效，可用來對付腳癬，這方面羞於啟齒的女性想必不少。潮溼惱人的梅雨季節將臨，多喝紅茶可預防腳癬的侵襲。再教你一招，用泡過的紅茶葉渣來擦腳會有讓你驚喜的效果。

7、補充維生素礦物質促進生長

紅茶含有大量調節人體新陳代謝的維生素礦物質。

綠茶的功效

1、延緩衰老

綠茶中含有一種茶多酚物質，具有十分強大的生理活性及抗氧化性，有助於人體抗衰老，是人體自由基的清除劑，是很有效果的。

2、抑制心腦血管疾病

綠茶中的茶多酚可以促進體內的脂肪代謝，然而脂肪正是造體三高等主要原因，三高很容易造成心腦血管，所以經常飲用綠茶對於預防心腦血管非常有幫助。

3、美容養顏

綠茶具有美容養顏的效果，用綠茶來洗臉，可以控油還有收縮毛孔的效果，而且還可以防止面板老化等。

4、預防癌症

喝綠茶對於預防癌症具體一定的功效的，而且它對於多種癌細胞有一定的殺傷力。

5、保護牙齒

綠茶葉屬於鹼性飲品，裡邊含有一定量的氟，可以減少人體對於鈣質的吸收，所以它對於防止齲齒，保護牙齒都有很好的效果。

6、提神醒腦

茶葉裡邊含有一定的咖啡鹼，咖啡鹼可以增強大腦皮層的興奮，促進神經中樞處於興奮的狀態，達到清心，提神的效果。

7、長壽

綠茶的茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，有助於人們長壽。

8、抵抗病毒菌

茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。

9、預防輻射

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。

綜上所得，雖然紅茶與綠茶相比，發酵的程度更加高一些，內含有的刺激性物質要少一些，但是還不能把紅茶簡單的與養胃畫，雖然茶葉中的茶多酚是個好東西，但同時它對胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情況下刺激性更強。

腸胃不好喝紅茶還是綠茶好

1、腸胃不好喝紅茶還是綠茶

腸胃不好喝紅茶。人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服,這是因為茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。不過即便紅茶偏暖性,與脾胃喜暖的特點一致,也不是人人都適宜。胃不好的人喝紅茶同樣要警惕,尤其是過濃的紅茶飲下肚,大量的鹼性中和了胃酸,反而對胃不利。所以,紅茶暖胃有一定道理,與養胃則是兩碼事。專家提醒,冬季還是喝紅茶好。專家表示,紅茶是全發酵茶,口感較重是它的特色,也是它的好處,特別適宜冬季飲用。

2、腸胃不好別喝什麼茶

2.1、白茶:白茶比較稀少,但是也不能多喝,是涼性的,也不適合胃寒者。

2.2、涼茶:現在的快節奏生活,涼茶是很多人的摯愛,因為涼茶“很寒”,對有胃病的人來說不好。因此,儘量少喝。

2.3、黃茶:如君山銀針也是涼性的,也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見,例如君山銀針,產量很少,很難見到的。

2.4、菊花茶:中醫認為菊花味甘苦,性微寒,雖然菊花茶可以清熱解毒,用菊花泡茶,不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多,會引起胃部不適,導致反酸。

紅茶和綠茶哪個更養胃？

喝綠茶優於紅茶。從飲茶獲得營養成份來講，綠茶所含的維生素c比紅茶多。100克高檔綠茶中常含有維生素c300-600毫克，一天喝2-3懷這種綠茶，就基本上可以滿足人體對維生素c的需要量。而紅茶經過發酵，維生素c破壞較多。綠茶中的維生素b1和b2等一般也比紅茶高1-2倍。另外，綠茶中具有維生素p活性的多酚含量也比紅茶高，因而綠茶在抑菌、防衰老、防治血管制硬化、抑制突變、防治輻射損傷、降低固醇和血脂，以及兒童防蛀牙等方面，都比紅茶更有效。

喝紅茶好還是綠茶好?

喝紅茶好還是綠茶好?

綠茶可以抗氧化，如果是腸胃不好的人建議不要喝綠茶，會影響更大。 紅茶屬於熱性，適合秋冬季節或天寒時節喝。 綠茶屬於涼性，適合春夏季節或天熱時節喝。

紅茶養胃，相對於綠茶，紅茶的功效會更好一些

是喝紅茶好還是綠茶好

紅茶和綠茶都適宜女性飲用，各有作用，並無特別要求，但也有一定時期女性不宜飲茶。具體如下：

紅茶與綠茶的功效大致相同，但是紅茶的成分比綠茶複雜。紅茶是一種全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但發酵過程中產生了新物質而不是破壞了茶葉的營養物質，綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質， *** 性比較強。

女人喝紅茶好，紅茶是經過全發酵的有機茶，紅茶溫和，相容性好，故可加牛奶、玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶時，可以加一些棗，能養顏美容，改善膚色。女性朋友們冬季適合飲紅茶。紅茶味甘性溫，可以養人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺 。冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。

女人夏季適合飲綠茶。因為夏季天氣酷熱，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。綠茶收斂性強，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料；綠茶中保留的天然物質成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。

女性不宜飲茶的時期：

1、生理期來臨時

因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶

因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

4、剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶

因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

5、正值更年期的女性

除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。

冬季喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。夏季喝綠茶，綠茶性苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等

常喝紅茶好還是綠茶好

先說紅茶的好處：

紅茶是經過發酵烘製而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。

鉀有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。

國外有資料報道，經常飲紅茶還有防治流感、中風及面板癌的效果。

研究表明，由於紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似於抗氧化劑，能防止中風和心臟病。美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風險要比後者低40%以上。

接下來說說綠茶的好處：

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。有些腫瘤的發生也和自由基過高有一定關係。

可改善消化不良情況

中醫臨床用綠茶治療疾病，起碼有上千年曆史，具有一定效用。近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，也有抗菌作用，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

適合任何年齡人士飲用

喝綠茶，也用來治療急性傳染性肝炎和急性與慢性胃腸炎，對肝功能的恢復也有幫助。

綠茶適合任何年齡層人士飲用，因茶性無毒，並且還利尿、化痰、解毒、清熱、寧神和消除疲勞。現在也有這個說法，綠茶在減肥方面有一定效用，不過其確切的效用須待進一步的臨床驗證。

但是，由於綠茶性味甘苦、偏寒，體寒者則不適於多喝。還有胃潰瘍病患，因為綠茶有促進胃酸分泌的作用，對胃潰瘍病患不利。

另外，綠茶含有咖啡因，因此有興奮作用，對茶過敏者，會造成失眠、心悸、頭痛、耳鳴。應該是綠茶吧,普洱茶效果比綠茶好

紅茶性燥，可治胃寒，體熱者忌用。綠茶性寒可去胃熱，消炎，除口氣，體寒氣虛者忌用，否則暗傷元氣！關鍵還是根據各人情況而定，不可一概而論！

喝紅茶好還是綠茶好啊

綠茶，它未經發酵，所含有的營養成分更多，

對人體的幫助更大些，而且一年四季都能喝，

長期飲用建議選用養生效果好的絞股藍，

含有多種與人蔘相似的皁甙，價值優於一般的茶，

女生喝紅茶好還是綠茶好？

具體還是依個人的體質而定，胃熱的可以喝點綠茶、胃冷的可以喝點綠茶，而且還要看季節哦，一般情況下冬季喝點紅茶好，夏季喝點綠茶好。

肝病喝紅茶好還是綠茶好

都可以的，呵呵！

紅茶對胃好,還是綠茶對胃好?

綠茶是不發酵的茶，其中的茶多酚含量較多，對胃的刺激較大。胃不好的人不宜多喝。

紅茶是全發酵茶，其中的茶多酚已大部分氧化為茶紅素、茶黃素，對胃沒有刺激性。

紅茶含豐富的類黃酮化合物和鉀元素。類黃酮具有很強的抗氧化作用．而鉀對心臟保健有益，能防止中

風和心臟病。一般綠茶中所含的茶多酚具有收斂性．對胃黏膜有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶卻不一樣，它經發酵烘製而成後。茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應。對胃黏膜的刺激作用大為減弱。不僅如此，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進胃腸消化。

因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜．對治療胃潰瘍有一定效果。紅茶要趁熱飲用，這樣口感好，又能暖胃如果涼飲．不僅會傷胃，還可能因為放置時間過長而降低營養含量

紅茶本身味道厚重，故沖泡時不必取茶太多。

紅茶比綠茶更養胃？紅茶養胃的說法靠譜嗎

傳言稱，喝紅茶比喝綠茶更能養胃，這是真的嗎？

是，沒有養胃的茶，只有相對不傷胃的。茶葉中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情況下刺激性更強。綠茶中的茶多酚含量較高，對胃的刺激會明顯一些；而紅茶是經過發酵烘製而成的，其中的茶多酚在發酵過程中發生了氧化反應，含量明顯減少，因此相對於綠茶來說，對胃的刺激性也就更小了。但這並不意味著紅茶有養胃的功能，所以，“紅茶養胃”的說法並不嚴謹。

鑑別自己是否適合某種茶葉，最好的方法就是親自品嚐，如果身體感到舒服即為適合自己的，感到不適的話就不要勉強。

作者丨李洽寧

圖片來源：pexels.com

參考文獻

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紅茶和綠茶那個養胃

　　 紅茶養胃還是綠茶養胃？

　　常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。

　　關於喝茶，民間一直流傳著這樣一種說法“綠茶傷胃，紅茶養胃”，有些人甚至認為胃不好的人應該多喝紅茶。這些觀點到底有沒有道理呢？

　　茶葉中的`茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情況下刺激性更強。綠茶中的茶多酚含量較高，對胃的刺激會明顯一些，而紅茶是經過發酵烘製而成，其中的茶多酚在發酵過程中發生了氧化反應，含量明顯減少，相對於綠茶來說對胃的刺激性也就更小了。

　　因此，即便紅茶偏暖性，與脾胃喜暖的特點一致，也不是人人都適宜。胃不好的人喝紅茶同樣要警惕，尤其是過濃的紅茶飲下肚，大量的鹼性中和了胃酸，反而對胃不利。所以，紅茶暖胃有一定道理，與養胃則是兩碼事。

　　喝茶與健康的關係不能簡單的以此來劃界，茶有寒涼之分，人的體質也有寒熱差別，喝茶究竟養胃還是傷胃，要因季節而異，更因人而異。從茶葉的特性上來說，茶葉有寒熱之分，綠茶屬涼性的，紅茶則是暖性的，因此，從這個意義上說，炎炎夏日更適宜喝綠茶，可以起到清涼降火的效果。相反，在寒冷的冬季，則適宜飲紅茶。

　　更重要的是，喝什麼茶比較好要看你是什麼體質。對於平時手腳怕冷，脾胃虛寒容易拉肚子的寒性體質的人來說，綠茶無疑會讓你雪上加霜，這類人適宜喝暖胃的紅茶。對於肝火旺、口乾舌燥，臉上長豆豆的熱性體質的人來說，此時偏涼性的綠茶更適宜。

　　 冬季養生適合喝紅茶

　　中醫講究適時而養，根據季節的變化來養生，而喝茶也是如此，春喝花茶、夏喝綠茶、秋喝烏龍茶、冬喝紅茶，中醫認為“冬季養生之道，貴乎禦寒保暖”，紅茶可增強人體的抗寒能力，暖胃助消化。

　　很多人都對紅茶味苦、色重的口感不習慣。專家說，紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來調節。一般人放3至5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例為50：1。也就是說如果放3克紅茶，應當用150毫升水來沖泡。紅茶與瓷杯搭配，視覺和味覺效果最佳，建議大家每杯茶沖泡3-5分鐘。

　　專家提醒大家，紅茶不適於放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

　　 推薦紅茶兩種喝法

　　1、牛奶紅茶。紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

　　2、黃芪紅茶。黃芪15克，紅茶3克。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效。有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。

　　提醒，鑑別自己是否適合某種茶葉最好的方法就是親自品嚐，如果身體感到舒服即為適合自己的，感到不適的話就不要勉強。

紅茶和綠茶各自的優點和缺點是什麼?哪個對胃比較好?

紅茶性溫暖胃養陽氣~缺點就是喝多了會上火，夏天不宜喝~

綠茶性涼清熱解毒~綠茶還真沒有缺點~

適當地喝兩個茶對胃都好，只不過綠茶適合春夏季喝，紅茶適合冬天喝~

綠茶即不發酵茶。綠茶以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調，故名綠茶。

綠茶的特性，較多的保留了鮮葉的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。科學研究表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有一定效果。

紅茶:

紅茶是發酵茶，以適宜的茶樹新芽葉為原料,經工萎凋、揉捻(切)、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，故名紅茶。

紅茶創制時稱為“烏茶”。紅茶在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產生了茶黃素、茶紅素等新成分。香氣物質比鮮葉明顯增加。所以紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特徵。

我國紅茶品種主要有:祁紅-產於安徽祁門、至德及江西浮樑等地;滇紅-產於雲南佛海、順寧等地;霍紅-產於安徽六安、霍山等地;蘇紅-產於江蘇宜興;越紅-產於湖南安化、新化、桃源等地;川紅-產於四川宜賓、高縣等地;吳紅-產於廣東英德等地。其中尤以祁門紅茶最為著名。

紅茶冬天喝暖胃,綠茶夏天喝去火.