決明子茶的配方

決明子茶的配方：

材料：

- 決明子15克

- 清水適量

步驟：

1. 將決明子洗淨。

2. 鍋中加入適量的清水，將決明子放入鍋中，加熱至水開。

3. 轉小火，繼續煮約10分鐘。

4. 關火，蓋上蓋子，燜置約5分鐘。

5. 將茶倒入杯中，可根據個人喜好加入適量蜂蜜或紅棗等調味品。

注意事項：

1. 決明子不能多吃，否則可能會引起各種不適。

2. 決明子茶有助於利肝明目、補腎瀉火，但對於孕婦、病人、兒童等人群還需慎飲。

3. 煮茶時不要用沸水燙葉，否則容易破壞茶葉中的營養成分。

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決明子茶配方：炒決明子15克、開水300毫升。決明子綠茶配方：戰介樣持沿保決明子和綠茶各5g、開水100微絲感達弦至毫升。山楂決明子茶配方：山楂和荷依息卷油已次葉各15克、決明子10克、開水250毫染有含汽場頭升。杞菊決明子茶：枸杞10克、菊花3克、決明子20克、開水300-400毫升。

決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，通常秋季採收成熟果實，晒乾後打下種子，除去雜質最滿。決明子味苦、甘鹹。

微炒後的決明子可浸泡代茶飲，以10g-20g置於杯中，用開水浸泡，色黃清香，味道甘苦，直至茶水無色。

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決明子茶配方：炒決明子15克、開水300毫升。決明子綠茶配方：決明子和綠茶各5g、開水100毫升。山楂決明子茶配方：山楂和荷葉各15克、決明子10克、開水250毫升。杞菊決明子茶：枸杞10克、菊花3克、決明子20克、開水300-400毫升。

決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，通常秋季採收成熟果實，晒乾後打下種子，除去雜質。決明子味苦、甘鹹。

微炒後的決明子可浸泡代茶飲，以10g-20g置於杯中，用開水浸泡，色黃清香，味道甘苦，直至茶水無色。

決明子養生茶的配方

　　決明子的功效絕不只是減肥，它還有明目、防冠心病等功效。那麼，決明子養生茶的配方有哪些呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

　　決明子養生茶的配方

　　1、決明子綠茶

　　材料：決明子5克，綠茶5克。

　　做法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

　　功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

　　2、杞菊決明子茶

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

　　做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。

　　功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

　　3、菊楂決明茶

　　材料：菊花10克，生山楂片10克，決明子5克，方糖25克。

　　用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。

　　功效：本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。

　　4、決明子蜂蜜飲

　　原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

　　功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

　　決明子的養生功效

　　1、降壓：水浸劑和乙醇浸液對、貓、兔均有降壓作用。

　　2、抗菌作用：決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，而水提取物則無效。

　　3、抗真菌：水浸劑用試管稀釋法，1:20對奧杜盎小孢子菌，1:10對許蘭黃癬菌及石膏樣小孢子菌均有抑制作用。

　　4、抗血小板聚集：決明子煎劑或散劑6g/kg喂飼大鼠8周，對ADP誘導的大鼠血小板聚集有抑制作用。

　　5、降血脂：決明子煎劑或決明子散劑6g/只喂飼大鼠8周，對實驗性高血脂症大鼠能降低血漿膽甾醇、甘油三酯，並降低肝中甘油三酯的含量。

　　6、藥材功效：清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便祕結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便祕。

　　7、治急性結膜炎：決明子、菊花、蟬蛻、青葙子各15g。水煎服。

　　8、治急性角膜炎：決明子15g菊花9g谷精草9g荊芥9g黃連6g木通12g。水煎服。

　　9、治習慣性便祕：決明子18g郁李仁18g。沸水沖泡代茶。

　　10、治夜盲症：決明子、枸杞子各9g豬肝適量。水煎食肝服湯。

　　11、治雀目：決明子二兩地膚子一兩。上藥搗細羅為散每於食後以清粥飲調下一錢。

　　12、治慢性便祕及卒中後頑固便祕：決明子一升炒香研細末水泛為丸每日三回每回一錢連服三五天大便自然通順且排出成形糞便而不洩瀉此後繼續每日服少量維持經常通便並能促進食慾恢復健康。

決明子的一些泡茶方法

　　決明子作為一種非常重要的中藥藥材，相信我們許多的朋友們生活中都是見過決明子的，當然，決明子的藥用價值非常高，並且還可以用來泡茶飲用的，但是很多朋友們對於決明子的泡茶方法不是非常的瞭解，下面我們來看看決明子的一些泡茶方法。

　　 1、決明子綠茶

　　

　　材料：決明子5克，綠茶5克。

　　做法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。這時會我們大家就可以喝到美味的決明子綠茶了，當然，決明子綠茶不僅味道非常不錯的，適當的飲用決明子綠茶，更是可以起到非常不錯的清涼潤喉的功效的，決明子綠茶口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

　　 2、杞菊決明子茶

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

　　做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。杞菊決明子茶的味道也是很不錯的，並且具有非常好的保健功效，我們適當的飲用杞菊決明子茶，對於幫助大家清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂的效果都是非常好的。杞菊決明子茶可以用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

　　我們上面詳細的瞭解了決明子的一些泡茶的好方法了，我們可以知道，決明子的泡茶的方法也是非常的有講究的，所以我們大家可以將決明子綠茶和杞菊決明子茶的做法記住的，這樣經常飲用還可以促進我們身體的健康。

枸杞菊花牛蒡根金銀花桂花決明子怎麼配比

枸杞菊花牛蒡根金銀花桂花決明子的配比為：菊花20克、牛蒡20克、金銀花10克、枸杞15克、桂花約3克。

製作步驟如下：

1. 將所有原料放入養生壺。

2. 點選“開始”，功能選擇“花茶”。

3. 熬煮15分鐘後完成，關閉電源，開蓋，斟入杯中，溫熱可飲用。

炒決明子泡水的配方

　　決明子具有潤腸通便、明目養肝、降血壓、降血脂等功效，它的功效如此之多受到很多人的喜愛，那麼決明子怎麼泡茶呢?接下來我帶大家瞭解一下吧。

　　決明子茶的泡製方法

　　1、決明子茶：

　　做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

　　功效：老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生晒參3克同泡服。

　　提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

　　2、決明子蜂蜜飲：

　　材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。

　　功效：具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

　　3、山楂決明子茶

　　原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，

　　用法：水煎飲其汁液。

　　功效：用於糖尿病

　　4、菊花決明子粥(經驗方)

　　原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

　　用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日為l療程。

　　功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。

　　注意事項：大便洩瀉者忌服。

　　5、決明子綠茶：

　　原料 ：決明子、綠茶各5g。

　　製法 ：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3 ～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

　　功效 ：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

　　適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。

　　注意 ：茶葉“產徽者名松蘿，長於化食;產浙紹者日日鑄，長於清長;產閩者日建茶，專於癖瘴;產六合者日苦丁，專於止痢;產滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時有香氣溢位即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。

　　決明子泡水喝的四大功效

　　中醫方面認為，決明子具有很好的清肝明目以及潤腸通便的作用，經常服用具有很好的養生以及瘦身的作用。具體的決明子泡水喝的功效如下：

　　第一：明目

　　這也是決明子最廣為人知的一個功效，對於一些頭暈目眩還有雙目赤紅的情況具有很好的治療效果。現在很多白領一整天都要面對著電腦，這不僅僅導致我們的臉部肌膚出現嚴重的缺水情況，甚至眼睛所要承受的壓力也是非常大的，很容易出現雙眼赤紅以及看東西模糊的症狀。這個時候用開水沖泡一杯決明子茶，服用之後能夠很好的緩解。

　　第二：通便

　　老中醫告訴我們，決明子具有很好的潤腸通便的作用。所以說，日常生活中如果出現了便祕或者是大便乾結的情況，那麼可以視情況服用一些決明子茶，這樣能夠很好的令大便恢復正常，變得通暢起來。

　　第三：降低血壓

　　決明子中含有大量的化合物，這種化合物在進入身體之後就會分解成為大黃酚、大黃素等等物質，所以說能夠很好大家降低血壓。日常經常服用一些決明子，對於高血壓具有很好的防治作用。

　　第四：減肥瘦身

金銀花菊花決明子茶的配方

1、將洗淨的決明子倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發，散發淡淡的清香，且有啪啪聲即可關火。

2、最好可以將炒好的決明子碾碎，這樣效果更佳。

3、待決明子攤涼後，加入菊花，也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡。

4、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘，即可飲用。

菊花決明子都有降脂降壓的功效，適合高血壓、高血脂的人士飲用，可以逐漸清除內熱，下火祛躁，安撫情緒。菊花決明子茶有清肝明目的作用，凡是經常對電腦和手機，眼部易疲倦的人士都可飲用。

另外，對於仍處於發育狀態的兒童，菊花決明子茶內含豐富的維生素A和微量元素鋅，有利於保護視神經，有利於兒童眼部發育，還可以防治夜盲症、白內障、青光眼等。

對於肥胖患者而言，菊花決明子茶有刮脂去油的作用，還能促進體內腸部蠕動，加速新陳代謝，有助於減肥，縮小胃口，還可以治療便祕。

清肝明目茶的配方

　　肝火盛，會影響到眼睛，讓眼睛很不舒服。下面就介紹幾款清肝明目茶配方給大家，讓大家能在工作之時也能清肝明目。下面我帶你瞭解清肝明目茶的配方，希望對你有幫助!

　　清肝明目茶的配方

　　1、枸杞菊花決明子茶

　　配方:枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。枸杞子、菊花、決明子適量,滾水沖泡服用。

　　功效:具有養肝明目、肝胃積熱的功效。常用於眼睛乾澀、頭暈、口乾口苦、血虛有肝熱的患者。

　　2、山楂金銀菊茶

　　配方:生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。

　　功效:金銀花清熱解毒,涼散風熱,菊花有散風清熱,平肝明目的作用,用於風熱感冒、頭痛眩暈等,這個配方不僅能起到清熱解毒的作用,還能起到化淤消脂,健腦明目的功效,頭昏腦脹時喝上一杯效果會非常不錯。

　　3、枸杞薏米茶

　　配方:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,衝入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

　　功效:薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼,宜在春季養生飲用。

　　4、桑葉枸杞茶

　　配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘後即可飲用。

　　功效:滋陰潤肺,且養肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。

　　5、決明菊花山楂茶

　　做法:決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。

　　功效:用於肝胃積熱,飲食不香的乾眼患者。

　　6、四子飲

　　做法:決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子,各5克。沸水沖泡飲用。

　　功效:滋補肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。

　　7、菊花茶

　　做法:菊花適量,滾水沖泡飲用。

　　功效:菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

　　保護眼睛的方法

　　1、每天洗臉時,手第一捧水洗臉後,不要急著去捧第二捧水,而是用雙手揉擦面部,主要是眼眶部數十下。

　　2、在洗完臉後,用毛巾擦拭面部時,雙手的食指和中指藉著毛巾點壓眼球幾下。

　　3、擦完臉後,抹防護霜是在用手掌魚際處揉擦眼眶部。

　　4、遇有風或強烈陽光的天氣一定要帶防護用品,防沙塵和灼傷。

　　5、騎車時在不好的天氣和夏秋季節也要帶上防護用品,以防塵沙和小蟲跑到眼裡。

　　6、遇有開闊地時一定要極目遠望。

　　7、在使用手機電腦長時間後,閉眼,用手攥拳,四指背第二指節處摩擦上下眼眶數十下,然後揉擦太陽穴。

　　8、不要用未洗過的手揉眼,以免感染,而是用幹紙巾擦。

　　9、平時多吃富含維生素a的食品或保健品。

　　10、要有防護眼睛的意識和習慣

　　清肝明目的食物

　　鴨肉、鴨蛋、田螺、黑魚、蚌肉、綠豆、藕、荸薺、冬

　　瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、枸杞子、枸杞葉、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹葉、蓴菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。

　　應該多選食富含維生素A的食物，可多選食動物肝臟、腎臟、牛奶、奶油、蛋黃、並多選食能轉換成維生素A的綠葉菜、胡蘿蔔、各種新鮮水果。

　　多選食含維生素B1的食物。含維生素B1豐富的食物主要是動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗麵、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。

　　維生素A幫助維持正常的視覺，在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色。缺乏維生素A會引起夜盲症、乾眼病、角膜炎、面板乾燥症等問題。長期缺乏維生素A，角膜的上皮細胞就會因為過度乾燥而容易受到傷害，最後甚至造成失明。

　　富含維生素A的食物有：胡蘿蔔、黃綠蔬菜、蛋類、水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶製品、奶油。

　　注意：水果和蔬菜的顏色深淺並非是顯示含維生素A多的絕對指標。

　　維生素A營養補品

　　維生素A補品分兩種。一種是從魚肝油中提取的;另外一種是水溶性的，取自醋酸鹽或棕櫚油，最適用於對油脂過敏的人，特別是為粉刺而煩惱的人。一般每日攝取量是5000～10000IU

　　維生素A酸(retin A)，現在則用來治療和消除嚴重皺紋，且必須有醫師處方才可購買。

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自制減肥茶怎麼做？自制減肥茶配方大全

減肥是我們日常生活中經常會提到的一個話題，而減肥的方法又有很多種，有的人可能會更喜歡運動減肥的方法，而有的人可能就會喜歡飲食調理減肥，比如用些茶之類的食物減肥，確實是有一定的效果的。那麼，一般減肥茶自制要怎麼製作呢？

1、山楂減肥茶

材料：山楂20克、菊花12克、草決明20克。

做法：將山楂、菊花、草決明同時放入水中，待水煎好後當茶飲用即可。

功效：減肥清肝。

2、決明子茶

材料：炒打後的決明子30克、山楂片40克、白糖15克。

做法：先將決明子以及山楂一起加入1000毫升的水中，煎煮20分鐘後，待水冷卻加入白糖即可飲用。

功效：清肝益腎、減肥狀體。

3、荷葉茶

材料：荷葉50克、白糖10克。

做法：將荷葉放入1000毫升水中，煎煮20分鐘後，待水冷卻後加入白糖當茶飲用即可。

功效：清熱解暑、減輕肥胖症狀。

4、菊花茶

材料：菊花6克、山楂片15克、橘皮6克。

做法：將菊花、山楂片以及橘皮加入1000毫升水中，煎煮15分鐘後，可代茶飲用。

功效：清熱解毒，消暑、減輕肥胖。

5、胖人消瘦湯

材料：草決明15克、焦山楂25克、丹蔘30克、桑葚子15克、地膚子15克。

做法：將草決明、焦山楂、丹蔘、桑葚子、地膚子同時加入水中煎煮服用，每週2劑。

功效：胖人消瘦湯可減輕體重，塑造完美身形。

6、減肥食譜

1、黑豆黑米

攝入黑豆黑米飯以後，人體血糖會迅速升高，減肥又美容。取50克黑豆，100克黑米加水600ml一起煮粥食用。黑米黑豆粥很容易給人飽腹感，並且還能保證人體蛋白質、B族維生素、礦物質和膳食纖維的供給，一日三餐搭配低糖水果和新鮮蔬菜，堅持一個星期可以收到明顯的減肥效果。黑米屬於糙米，與精加工過的白米、白麵相比，它所含膳食纖維、礦物質和維生素都更加豐富，但熱量低於後兩者。研究證實，口感越粗的澱粉類食物越容易給人飽腹感，不容易吃過量。此外，黑米還有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等療效。從營養角度看，黑米的主要營養成分如B族維生素、微量元素、賴氨酸等比精米要高出許多倍。它的外皮層含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。

2、可可粉豆漿

可可粉和奶粉一樣，分為低、中、高三種類型，低脂型式可可豆皮磨成的，口感差，難喝，選擇中脂型的比較恰當，口感更好，熱量也不高。將適量可可粉加入到一杯熱豆漿中飲用即可。可可粉能給人很強的飽腹感，熱量又不高，營養物質豐富，有利於健康減肥。

3、木瓜凍豆腐

木瓜凍豆腐常吃可以增加鈣質，一隻脂肪合成。取適量凍豆腐，澆上適量的木瓜酸奶汁即可食用。這三種食物加起來熱量不高但是很有營養，是健康減肥的最佳菜譜之一。木瓜富含維生素A、胡蘿蔔素等成分，有利於人體健康。在攝取等量熱量食物的前提下，鈣質攝入量越多，體內脂肪的代謝就越活躍，提高鈣的攝取量可以減少脂肪的沉積，有利於減肥。

4、紅酒乳酪

選擇天然釀造的純正紅酒和優質乳酪搭配當作晚餐，可以加速夜間新陳代謝，讓你自睡夢中，減掉脂肪。紅酒中的酒精飲下以後可以緩慢地提高身體的溫度，加速血液迴圈和新陳代謝，促使身體在代謝緩慢的夜間也能加快能量消耗，從而加速脂肪分解。乳酪富含優質蛋白和鈣質，可以促進減肥。

5、雷公根煮水

取雷公根150克，加水1000毫升煮沸，15分鐘左右當茶飲用。雷公根茶有利水加速新陳代謝的效果，對於腿部減脂尤其有效。雷公根在中醫裡主要用於治療多種面板病、風溼、關節病、麻痺症、心臟疾病、浮腫等病症，具有強化血管、促進血液迴圈和新陳代謝、清熱解毒、利尿等功效。很多下半身偏胖的人恰恰就是因為代謝不暢導致水分滯留，因此，用雷公根來瘦腿是有一定效果的。須注意的是，孕婦、哺乳婦女、高血糖、高血脂及糖尿病患者不要使用這個方子。

菊花決明子茶的配方是什麼？

材料為菊花，決明子，大棗等，有明目、降壓、降脂、通便、清熱解毒等功效。

決明子藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛洩瀉及低血壓等患者服用。做法是把所有的材料都放到茶壺裡，衝入沸水，燜十分鐘即可，決明子可以明目、降壓、降低血脂、治療便祕，菊花可以清肝明目。

擴充套件資料：

飲用決明子茶的注意事項

1、決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。孕婦禁用。

2、脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。決明子作為一味中藥也有它的不良反應，也有不適宜人群，在營養完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低。

3、臨床使用該品口服降血脂，服藥後有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和噁心，但可自行消失，不影響繼續服藥。

參考資料來源：百度百科-決明子菊花茶

養肝護肝茶配方

養肝護肝茶配方

養肝護肝茶配方。你聽說過嗎？喝茶竟然也能起到養肝護肝的效果。你知道有哪些茶能起到養肝護肝的功效嗎，它們的配方是什麼呢?下面就是本文為大家整理的養肝護肝茶的型別以及它的配方。

養肝護肝茶配方1

養肝茶配方一：決明子茶

將枸杞20克，花5克，決明子茶30克清洗後，放進放進很大的有蓋杯裡，用開水衝調，蓋章，悶15分鐘後可剛開始食用，不斷食用。

作用：清瀉肝火，滋陰清目，降血壓降血脂的實際作用。

養肝茶配方二：花蜜飲

祕方：花50克，放水20ml，稍煮後隔熱保溫30分鐘，過慮後新增適量純蜂蜜，攪拌以後食用。

作用：具備養肝明目、滋陰降火、淨心益腦、潤腸通便等功效。由白菊茶和上等烏龍做成的花茶，是每日觸碰電子器件環境汙染的辦公室一族必需的一種茶。

由於此茶具備去毒的功效，對身體囤積的危害性的有機化學和放射性元素、常有抵禦、清除的功效。甘菊，其味不澀，尤以蘇杭一帶生的大白菊或小白菊最好，每一次用3克上下煮茶食用，每天3次。也能用花加金銀花茶、甘草同煎代茶飲用，有清熱利溼清目、清熱去火之效。

養肝茶配方三：桑葉枸杞茶

祕方：桑樹葉6克、枸杞子12克、綠茶葉3克。將所述三味原材料放進杯裡，用開水衝調，悶泡五分鐘後就可以食用。

作用：滋陰潤肺，且養肝明目的養生茶。桑樹葉，有消防疏散風寒風熱，潤肺潤肺，肝陽，清熱去火;枸杞子，有扶陰固本、固精強腎養血的作用。

養肝茶配方四：密糖綠茶

祕方：綠茶5克，開水衝調;調適當純蜂蜜、老紅糖。每天餐前各飲1次。

作用：能溫中健脾養胃。此茶適用初春肝火偏旺，腸胃作用不佳。

養肝茶配茶五：蔥根生薑茶

祕方：小蔥 1根，生薑汁1匙，砸扁剁碎放鍋內，加沸水1碗，取灶火燒滾，加綠茶1大撮，加入生薑汁1匙，衝濃茶水趁冬季熱飲，隨後蓋被睡眠。

作用：可增熱保暖，預防初春風寒感冒。

養肝護肝茶配方2

1、黃花保肝茶

配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（幹）5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。

功效：調養肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化。

2、蒲公英茶

配方：乾燥蒲公英75克，水1000毫升，將蒲公英洗淨，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時，濾除葉渣，待涼後即可飲用。

功效：蒲公英茶不僅補血，還可養肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。另外，常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。

3、菊花決明子茶

配方：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

功效：菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛溼潤、明亮。

4、清熱明目茶

配方：生地、麥冬、菊花、二花，各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。

功效：清熱解毒，養陰明目。

5、四子飲

配方：決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子，各5克。沸水沖泡飲用。

功效：滋補肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。

6、桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。

功效：滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

7、玫瑰菊花茶

配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水衝飲。

功效：玫瑰花調和肝脾，理氣和胃，養血調經，美容養顏，在《本草綱目》中已有論述。玫瑰性溫，味甘微苦，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，幾乎適用於從青春期到更年期的所有女性。

養肝護肝茶配方3

1、決明子金蓮花茶

需要6克決明子，10克枸杞子，5朵金蓮花和菊花一起放在杯子裡面沖泡五分鐘。菊花具有養肝明目以及清熱解毒的功效，能夠讓人們的'眼睛變得更加明亮，同時也可以保持頭腦的清醒，適合於長時間面對電腦過度使用眼睛以及肝火旺盛的人群；

金蓮花具有養肝明目以及清肝潤喉的功效；決明子能夠輔助治療眼疾；枸杞子具有明目補肝益腎的效果，此茶類能夠滋陰補血，只要每天堅持喝就能夠改善因為過度用眼引起的疲勞，同時也能夠讓眼睛變得滋潤和明亮。

2、枸杞子黃芪茶

需要16克黃芪，30克枸杞子和紅棗，一起洗乾淨放在鍋裡面煮開，然後再轉小火繼續煮十分鐘當茶飲用即可，枸杞子能夠促進全身的血液迴圈，能保護肝臟以及利尿明目的功效，同時也能夠促進食物的消化，滋陰潤肺；

黃芪具有美容養顏，補氣活血以及強身健體的功效，同時也能夠幫助分解脂肪，加快糖代謝；紅棗能夠促進血液迴圈，保護心臟，經常性的喝能夠增強免疫系統，保持活力。

3、野葛花茶

把10克野葛花洗乾淨放在茶壺裡泡15分鐘，此方法具有解酒醒脾的功效，同時也能夠養肝護肝、清熱解毒，除此之外也具有護胃以及補腎的功效。

冬季養肝要注意的事項

冬季養肝飲食方面儘量不要吃一些刺激性以及辛辣油膩的食物，不然會導致各種溼氣在肝臟裡面集聚，從而引起肝氣不舒。要保持心情舒暢，千萬不能生氣和發怒，不然會引起肝臟氣血鬱滯，從而導致肝臟疾病的發生，學會壓制住自己的怒氣，保持積極樂觀的心態。

要適度的鍛鍊身體，比如打太極拳或者散步等，這樣才能夠促進全身的血液迴圈，加快新陳代謝的速度，同時也能夠強身健體，保肝護肝。

荷葉決明子山楂減肥茶配方

荷葉決明子山楂泡水是最為簡單也是最為有效的做法，將荷葉決明子山楂三味藥共切細末，分別取山楂15克，荷葉15克，決明子10克，以沸水沖泡，一日一次就好，注意飲食，不要吃那麼油膩的就可以了