六種人不宜喝鐵觀音

1. 患有貧血的人：鐵觀音含有大量鐵質，不適合生理上已有足夠鐵質或者缺鐵的人飲用，會影響身體對鐵的吸收和利用，甚至可能引發身體不適。

2. 華佗體質的人：因為鐵觀音含有高濃度的茶多酚，過度飲用會對華佗體質的人產生刺激和傷害。

3. 孕婦或哺乳期婦女：大量飲用鐵觀音會影響孕婦或哺乳期婦女的荷爾蒙水平，干擾胎兒或嬰兒的正常發育和健康。

4. 具有胃酸逆流或胃酸過多的人：飲用鐵觀音會刺激腸胃產生更多的胃酸，容易引起胃腸不適。

5. 神經衰弱的人：鐵觀音含有咖啡因，飲用過多可能會引起神經過度興奮，引發失眠、頭痛等不適症狀。

6. 患有心臟疾病的人：飲用過多鐵觀音會增加心臟的負擔，使得心臟疾病患者的症狀加重，不利於康復和健康。

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鐵觀音自身就具備緩解疲勞之作用，因而常常會失眠的盆友不是太合適喝鐵觀音的，特別是夜命裡喝濃茶，這類人晚上喝茶毫無疑問是一喝就失眠，非常容易危害人體功能，失眠最來自非常容易危害身體的中樞神經系統，最終危述思聽緊其害一切正常的衣食住行。提議喝得話，能夠早晨喝一點，不適合太濃。

鐵觀音歸屬於輕微發醇荼葉，荼葉中也有非常豐富的咖啡鹼等別的營養元素，咖啡鹼對胃有較為明顯的傷害性，並且會加快胃酸的來自溶解速率。會危害潰爛的痊癒。鐵觀音泡得太濃，喝多了過多，會刺激性胃液和胃腸液提升，造成胃部不適。特別是在空肚喝濃鐵觀音茶，由於現磨咖啡鹼的作用，總會使心血管功能較為亢奮，精神實質激動，許多人會一夜失眠到天明，對胃腸不好的人而言，則更有刺激性造成胃炎、十二指腸潰瘍之慮。因而，這種人群喝的情況下最好不要喝濃茶。

缺乏營養的人，通常身體素質誤差，許多營養元素比不上平常人，假如每日堅持不懈喝鐵觀音，謹記不適合太濃，太濃的是很不太好的，鐵觀音荼葉中的茶氨酸原素較為多，茶氨酸在人身體會加快人體脂肪的溶解。這兒必須強調的是，並非身體瘦的人不適合喝鐵觀音，只是身體素質較差的人群。

生理期度今臺銀，因為月經中帶有高鐵動車血紅蛋白濃度、血漿蛋白等成份，因而女性在生理期和生理期之後要宜多吃鐵豐富多彩的食品類，而濃茶中帶有很多單寧酸，在腸胃中非常容易與鐵融合產生沉定，防礙腸粘膜對鐵製的消化吸收，土可能會導致貧血。動末皮州因而適度就行，不適合喝太濃的。

鐵觀音什麼人不能喝

問題一：鐵觀音茶的禁忌？那種人不適合喝鐵觀音？ 鐵觀音泡得太濃，喝得太多，會 *** 胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。尤其空腹喝濃鐵觀音茶，因為咖啡鹼的作用，常會使心臟機能亢進，精神興奮，有人會一夜失眠到天亮，對心臟病及高血壓患者而言，值得注意。

對胃腸不好的人來說，則更有 *** 導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍之慮。

飯前喝濃鐵觀音茶，有損腸胃，飯後喝濃鐵觀音茶，則恐怕會加速 *** 中樞自律神經，使胃腸消化加快，不消一會兒功夫，我們就會感到肚子餓了，又想吃東西了。

如果此時不能控制忍耐，在下一餐還沒到時間之前，吃了一堆點心、餅乾，豈不白費苦心，還談什麼減肥呢！

一般說，正常人每天宜飲中等濃度的鐵觀音茶，一杯水放三克茶葉就夠了（大約是一攝），每杯鐵觀音茶以沖泡三次為宜。一般人常飲太濃的茶不妥，因為太濃的鐵觀音茶，含有大量的咖啡鹼，可 *** 神經，特別是晚上飲濃茶可造成失眠。

患有心臟病、高血壓、胃病、便祕、失眠、神經衰弱、甲狀腺亢進、缺鐵性貧血的人，喝濃茶等於“雪上加冰”，會引起胃腸不適。

正在哺乳的婦女，不要喝濃茶，因為茶中多酚，對乳汁有收斂作用，影響乳汁分泌。

大量飲用濃鐵觀音茶會使心跳加快，這對心動過速的冠心病人，有誘發和加重病情的作用。

但有些人，有些情況飲濃鐵觀音茶反而有利。濃鐵觀音茶不清熱解毒、潤肺化痰、利水通尿、消食去膩的功用。“上了火”的人，喝濃茶可利水通尿；口腔發炎，咽喉腫疼的人，飲濃茶有消炎殺菌作用；患有齲齒的人，飲濃鐵觀音茶有防治作用；患竇房傳導阻滯或完全性房室傳導阻滯的冠心病人飲濃鐵觀音茶，可提高心率，有輔助治療作用。

女性“四期”不適宜喝濃鐵觀音茶

經期 由於經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白等成分，因此婦女在月經期和經期過後要多吃含鐵豐富的食品，而濃茶中含有大量鞣酸，在腸道中極易與鐵結合發生沉澱，妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，從而導致缺鐵性貧血。

孕期 孕婦喝濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養供給。濃茶內含有較高濃度的咖啡因，可增加孕婦的心率和排尿量，加重孕婦心、腎負擔，從而誘發妊娠中毒症狀，不利於母親和胎兒的健康。

臨產期 臨產期飲過多的濃鐵觀音茶可引起失眠。產前睡眠不足，往往使產婦體力不支，宮縮無力，從而發生難產。

哺乳期 濃鐵觀音茶中的鞣酸被吸收入血後會抑制乳腺的分泌功能，造成乳汁分泌不足，從而影響新生兒發育。

問題二：鐵觀音茶好喝嗎什麼人不能喝？ 喜歡喝清淡的人可以試試，略帶一點微苦，澀澀的感覺，不過韻味很清香，胃不好的人最好少喝

問題三：鐵觀音多錢一斤什麼人不能喝？ 分好壞 價格也不等

問題四：喝"鐵觀音"有什麼功效?有什麼好處和壞處?適合哪類人喝? 鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。

希望採納

問題五：喝茶最好喝鐵觀音？喝茶的好處比壞處多？哪些人不宜多喝茶？ 1）不是所有人都適合喝鐵觀音。因為鐵觀音是綠茶，屬於酸性。有胃病的人都不適合喝綠茶。貧血的人也不能喝。2）喝茶的好處很多。比較普遍的就要增加纖維素的攝入，幫助消化，利尿排毒，降低血脂；據研究，二次@世界@&大&戰，美！軍#向%日￥本%廣*島#和#長*崎*投放%原%子#彈。倖存者當中，一部分因為受到原子輻射影響，而得癌症病死；另一部分因為習慣喝茶，而活到十歲的都有。因此，喝茶可以抗癌、抗輻射。喝茶的不好處：會令到牙齒沾上茶色素，變暗淡、甚至發黃。喝錯了茶，會令身體越變越弱。3）不宜多喝茶的：女士-- 女士一天和1~2杯為適宜，喝多了會造成導致身體血液裡面的鐵和鋅流失，因此導致會導致貧血、內分泌失調。貧血和經常失眠的人都不宜多喝茶，特別不能喝綠茶，可適量喝普洱。

問題六：喝鐵觀音有什麼好處和壞處 40分 好處：抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒

殺菌止痢、清熱降火、提神益思、醒酒敵煙

壞處：如果不是體質虛寒、胃部不適的人，都可以喝的，沒有什麼特別的壞處。

問題七：鐵觀音屬於熱性還是涼性?? 鐵觀音其實是茶葉的品類，取決於熱性還是涼性的問題主要還是看後期的發酵烘焙工藝，

一般情況下發酵有全發酵和半發激之分，烘焙也包含著生茶和熟茶之分，發酵時間越長烘焙熟度越大，茶的涼性越小，當然口感也是完全不同的，比如生茶的茶色清透，香味襲人，入口清香，後味回甘。而熟茶的茶色深重，入口渾厚，後味濃郁。每個人有不同的喜好，前幾年流行的是清香型的生茶，這兩年又流行濃香型的熟茶。

問題八：喝茶（鐵觀音）有什麼副作用嗎？會讓人感覺虛弱和困不？ 不管什麼茶葉只要過濃或者過量都會引起茶醉。茶醉表現為血糖降低，感覺渾身無力，難受。茶醉原理茶鹼 　　茶鹼是一種中樞神經的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液迴圈加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。造體內電解質平衡紊亂，進而使人體內酶的活性不正常，導致代謝紊亂。 表現 　　其致醉物質是其中的咖啡鹼和氟化物。有些人連喝幾杯濃茶後，常出現感覺過敏、失眠、頭痛、噁心、站立不穩、手足顫抖、精細工作效率下降等現象。實際上這是過量咖啡鹼所起的作用。茶醉嚴重者可發生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經系統發出的危險訊號，應當立即送醫院搶救。茶葉中含有較多的氟，氟在人體內蓄積過多會使人出現慢性中毒。主要症狀為牙齒變色和缺損，四肢脊柱骨骼和全身關節疼痛，全射身無力，嚴重時肢體功能發生障礙，骨骼和關節變形甚至癱瘓。 　　喝酒會醉，飲茶也同樣會醉。得了茶醉實在不比酒醉輕鬆，茶醉多在肚之時，飲了過量的濃茶而引起的。茶醉之時，頭昏耳鳴，渾身無力，胃中雖覺虛困，卻又象有什麼東西裝在裡面，從胃到喉中翻騰，想吐又吐不出來，嚴重的還會口角流沫，狀甚不雅。解茶醉糖 　　而解茶醉之方法卻又極為簡單，只要喝一碗糖水，或喝一兩匙熟油豬，過一會自會解除。所以有的肚子餓了，情難推卻非得喝茶時，先喝一碗糖水或嚼幾粒糖丸，一般可保無虞。 含糖食品 　　為了避免出現茶醉，可以邊喝茶邊吃一點含糖食品，比如：茶點。

問題九：誰能說說鐵觀音茶適合什麼人喝 一、鐵觀音的抗衰老作用

二、鐵觀音的抗癌症作用

三、鐵觀音的抗動脈硬化作用

四、鐵觀音的防治糖尿病作用

五、鐵觀音的減肥健美作用

六、鐵觀音的防治齲齒作用

七、鐵觀音的殺菌止痢作用

八、鐵觀音的清熱降火作用

九、鐵觀音的提神益思作用

十、鐵觀音的醒酒敵煙作用

其中還有五種價值：

價值一：解毒消食去油膩

價值二：美容減肥抗衰老

價值三：交友養性心情好

價值四：防癌增智人聰明

價值五：提神益思

問題十：鐵觀音一般從開始泡多少個小時後不能喝 這個視泡的克數，鐵觀音的好壞以及香型。按我常喝的鳳山鐵觀音標準重量來說，清香型的一般30到60秒，濃香的一般30秒以內，陳年的則是10到30秒。其他的牌子也是差不多的

喝鐵觀音有哪些注意事項：

注意事項一：

最好不要早晨空腹喝鐵觀音，因為鐵觀音的成分較為濃郁，空腹會沖淡胃酸，還會抑制胃液的正常分泌，不利於消化，嚴重的還會引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適、等症狀，感覺就像喝醉酒了，我們稱其為“茶醉”現象，如果發生“茶醉”現象，最好吃一些小零食或者吃一塊糖可以緩解;空腹飲茶當然也不利於人體對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎等疾病。

注意事項二：

貧血不宜喝鐵觀音，因為鐵觀音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內的鐵結合成不溶性的結合物，使體內得不到足夠鐵的來源，尤其需要特別注意的是，女性在來月經期間，更不適合，在那段時間飲茶尤其是飲用鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。

注意事項三：

酒後不宜喝鐵觀音，一般都認為喝完酒，喝點茶能夠醒酒，實際上這是一種錯誤的觀點，喝濃茶更是錯誤，因為本身茶葉能夠興奮人的神經中樞，酒後喝濃茶會加重對人心臟罰擔;其次，雖然茶葉具有很好的利尿作用，但是酒後喝茶會使酒精中有毒的物質醛尚未全面分解就從腎臟排出，對腎臟具有很大的 *** 性。因此，為了保護心腎，不要在酒後飲茶，尤其不能飲鐵觀音類的濃茶。

以上是鐵觀音茶的禁忌和不適宜的人群、希望引起大家警惕、喝茶千萬不能在睡前喝、因為通常茶都有提神的作用、如果睡前喝很容喲導致大腦興奮、無法入眠、失眠等。

鐵觀音的功效與作用禁忌

今天給各位分享鐵觀音的功效與作用禁忌的知識，其中也會對鐵觀音的功效與作用禁忌是什麼進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了收藏本站，現在開始吧！

本文目錄一覽：1、鐵觀音茶的好處和禁忌.應該怎麼喝2、鐵觀音的功效與禁忌？鐵觀音屬於什麼茶？3、鐵觀音的禁忌與副作用4、鐵觀音的功效與禁忌鐵觀音有哪些功效與禁忌5、鐵觀音茶的功效與禁忌6、喝鐵觀音有哪些注意事項鐵觀音茶的好處和禁忌.應該怎麼喝一、好處

鐵觀音也是青茶的一種，是天然的養生保健茶葉。

鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素，具有美容、減肥的功效，還有消食去油膩等作用，還有防癌益智的功效。

二、禁忌

1、空腹不飲，否則感到飢腸轆轆，頭暈欲吐。

2、睡前不飲，否則難以入睡。

3、冷茶不飲，冷後性寒，對胃不利。

這三忌對初飲烏龍茶的人尤為重要，因為烏龍茶所含茶多酚及咖啡鹼較其他茶多。

擴充套件資料

注意事項：

（一）、不能沖泡時間太久

沖泡時間太久，沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嚐價值;而且由於茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低;同時由於茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的汙染，茶湯中的微生物(細菌和直菌)數量較多，很不衛生。

（二）、不能沖泡時間過多

一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了。

據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。

參考資料來源：人民健康網-多喝茶不如會喝茶喝茶養生要注意7個禁忌

烏龍茶

鐵觀音的功效與禁忌？鐵觀音屬於什麼茶？在安溪民間早有采用鐵觀音治療痢疾和肚子痛的做法。

我國古代醫學書籍中也有不少利用茶葉來治療細菌性痢疾、赤痢、白痢、急性腸炎、急性胃炎的記載。

鐵觀音為什麼能起到殺菌止痢作用呢？主要是茶多酚化合物。

由於茶多酚進入胃腸道後，能使腸道的緊張功能鬆弛，緩和腸道運動；同時，又能使腸道蛋白質凝固，因為細菌的本身是由蛋白質構成的，茶多酚與細菌蛋白質相遇後，細菌即行死亡，起到了保護腸胃黏膜的作用，所以有治療腸炎的功效。

嶸麒茗茶()

鐵觀音的禁忌與副作用鐵觀音的禁忌與副作用

鐵觀音的禁忌與副作用，飲茶文化是中國古代流傳至今的傳統文化，鐵觀音是我們日常生活中經常喝到的茶葉，人們認為喝茶對身體有益，喜歡品味其中的甘甜，那麼下面一起來了解一下鐵觀音的禁忌與副作用

鐵觀音的禁忌與副作用1

鐵觀音最好喝放置一段時間喝

鐵觀音的本質屬於寒性，在加工過程中，會採取炭火或用電來烘焙，寒火交融；從中醫的角度來看，剛製作的茶屬於水火未調，茶的寒性和烘焙來帶的火都是很強的狀態，如果這時喝下去，通過人體來實現寒和火的平衡時對人體來說很有傷害的。

所以要適當的存放一下，讓茶的寒性和烘焙的火氣都降一下，能和人的身體更相應，有利於人體健康。

最好不要早晨空腹喝鐵觀音

空腹喝鐵觀音會沖淡胃酸，而且還會抑制胃液的正常分泌，不利於消化，甚至還會引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適等症狀，感覺就像喝醉酒了，我們稱其為“茶醉”現象，如果發生“茶醉”現象。

最好吃一些小零食或者吃一塊糖以此緩解；除外，空腹喝茶也不利於人體對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎等疾病。

貧血不宜喝鐵觀音

因為鐵觀音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內的鐵結合成不溶性的結合物，使體內得不到足夠鐵的來源，尤其是女性在來月經期間，更不適合喝鐵觀音，因為在那段時間喝茶尤其是喝鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。

酒後不宜喝鐵觀音

一般都認為喝完酒，喝點茶能夠醒酒，實際上這是一種錯誤的觀點，喝濃茶更是錯誤，因為本身茶葉能夠興奮人的神經中樞，酒後喝濃茶會加重人的心臟負擔；

其次，雖然茶葉具有很好的利尿作用，但是酒後喝茶會使酒精中有毒的物質醛尚未全面分解就從腎臟排出，對腎臟具有很大的刺激性；所以，為了保護心腎，不要在酒後飲茶，尤其不能飲鐵觀音類的濃茶。

鐵觀音的功效

1、鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物--亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。

2、鐵觀音不僅能醒酒，而且能敵煙。

由於鐵觀音中含有一種酚酸類物質，能使菸草中的尼古丁沉澱，排出體外。

同時，鐵觀音中的咖啡鹼能提高肝臟對藥物的代謝能力，促進血液迴圈，把人體血液中的尼古丁從小便排洩出去，減輕和消除尼古丁帶來的副作用。

3、茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

4、經常飲茶可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。

5、日本研究人員表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物鹼，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。

6、福建省泉州市人民醫院採用鐵觀音減肥茶對164個患肥胖病的人進行治療，每天服減肥茶12～14克，15天為一個療程。

經過兩個療程的觀察，患者的血脂、甘油三酯和膽固醇都有明顯下降，體重也隨之減少，治療總有效率達70%以上。

7、鐵觀音中的氟化物約有40%～80%溶解於開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

8、我國古代醫學書籍中有不少利用茶葉來治療細菌性痢疾、赤痢、白痢、急性腸炎、急性胃炎的記載。

9、茶葉是防暑降溫的好飲料。

這是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。

同時，由於鐵觀音中的咖啡鹼作用，促使大量的能量從人體的面板毛孔裡散出。

10、飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。

鐵觀音的禁忌與副作用2

鐵觀音有什麼副作用嗎？

鐵觀音是健康的茶飲，合理飲用是沒什麼副作用的。

但是，如果大量飲用的話，就會對身體產生一些不利的影響。

具體如下：

1、傷精，冷脾胃，漸漸導致面黃肌瘦、減食、嘔洩；

2、渴症，多食茶湯，病不能愈；

3、空腹飲茶，直入腎經，對腎不利。

注意以下情況的`茶葉不能飲用：

1、受汙染的茶葉。

受汙染源的茶樹生長環境、農藥等化學品其中鉛的毒性最大，它可在人體內積蓄，直到引起慢性中毒。

2、發黴變質的茶葉。

某些陳茶、保管不善的鐵觀音茶葉，內中可能會含有黃麴黴素，其中的一些毒菌被認為是極強的致癌物質。

鐵觀音飲用禁忌

1、不能空腹飲用鐵觀音茶，因為空腹飲鐵觀音茶，會導致茶性入肺腑，會冷脾胃，這樣對於人體的健康是比較不利的。

2、不能喝冷掉的鐵觀音茶，溫熱的鐵觀音茶能讓人感覺到神思爽暢，耳聰目明;而冷掉的鐵觀音茶，則會讓人體出現滯寒，聚痰的副作用。

3、不能過長時間的沖泡鐵觀音茶，鐵觀音茶的沖泡時間是很有講究的，若是長時間的沖泡鐵觀音茶，則會導致茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，失去品嚐價值;茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低。

4、發熱不喝茶：茶葉中，咖啡鹼可使人體體溫升高，藥效還會降低。

5、神經衰弱少喝茶：茶葉，咖啡鹼有興奮提神的功效，神經衰弱者不宜喝濃茶，或不喝茶，晚上更不能喝，晚上喝茶會導致你興奮更加睡不著。

鐵觀音是烏龍茶飲品，屬於半發酵茶類，除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效，飲用確實對身體有好處。

但是，喝鐵觀音也有禁忌，且飲用時不能過量，否則飲用不當也會導致一些副作用的情況發生，所以要注意正確飲用。

鐵觀音的禁忌與副作用3

鐵觀音的禁忌與副作用：

1、腸胃疾病患者

腸胃疾病患者不適合飲用鐵觀音，否則會更加重腸胃的不適。

因為鐵觀音屬於輕度發酵茶葉，茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素，咖啡因對胃有比較強烈的刺激作用，而且會加速胃液的分解速度。

如果是如果患有胃潰瘍的喝了鐵觀音會影響潰瘍的癒合。

2、空腹禁忌喝鐵觀音

空腹喝鐵觀音會沖淡胃酸，而且還會抑制胃液的正常分泌，不利於消化，甚至還會引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適等症狀，感覺就像喝醉酒了，我們稱其為“茶醉”現象。

如果發生“茶醉”現象，最好吃一些小零食或者吃一塊糖以此緩解;除外，空腹喝茶也不利於人體對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎等疾病。

3、貧血不宜喝鐵觀音

因為鐵觀音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內的鐵結合成不溶性的結合物，使體內得不到足夠鐵的來源，尤其是女性在來月經期間，更不適合喝鐵觀音，因為在那段時間喝茶尤其是喝鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。

鐵觀音的功效與禁忌鐵觀音有哪些功效與禁忌1、具有抗衰老、抗氧化、祛斑、妊娠斑的功效。

鐵觀音裡含有氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚、生物鹼等營養成分。

2、禁忌一:忌空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷憎惡愛好。

3、禁忌二：忌飲燙茶太燙的茶水對人的喉嚨，食管和胃非常刺激較強。

假如長時期飲用太燙的茶水，有可能引動這些個器官的病變。

4、禁忌三：忌飲冷茶溫茶，熱茶能使人神思爽暢，心明眼亮，冷茶對軀幹則有滯寒，聚痰的副效用。

5、禁忌四：忌濃茶濃茶含咖啡鹼，茶鹼多，非常刺激強，易引動頭疼，睡不著。

6、禁忌五：忌沖泡時間太久沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳馨事物等可以半自動氧氣化，不止茶湯色暗，味差，香低，錯過仔細辨別價值，並且因為茶葉中的維他命C，維他命P，蛋白質等因氧氣化而減損，使茶湯營養價值大大減低，同時因為茶湯閒置時間太久，遭受四周圍環境的汙染，茶湯中的微有生命的物質(球菌和直菌)數目較多，很不衛生。

鐵觀音茶的功效與禁忌鐵觀音茶的功效與禁忌：鐵觀音茶性平和，鐵觀音茶富含咖啡鹼以及茶多酚等物質，有提神凝思，抗氧化，消除疲勞的功效，另外飲用鐵觀音還有促進消化，去油膩，促進身體新陳代謝的作用，鐵觀音茶宜熱泡溫飲，禁忌飲用隔夜茶以及涼的茶湯，以免導致腹瀉。

鐵觀音茶的功效與作用：

1.提神醒腦

鐵觀音茶富含咖啡鹼以及茶多酚，引用有提神益思的作用，咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。

因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維。

2.清熱降火

鐵觀音茶葉是防暑降溫的好飲料。

暑氣人的時候，飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音，都會感到身心涼爽，生津解暑。

這是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。

3.抗衰老

鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化，嘌呤生物鹼，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。

4.防治齲齒

鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預防作用，對已得齲齒的人有治療作用。

鐵觀音茶的禁忌：

1.禁忌飲用隔夜茶

茶葉沖泡後，宜溫飲，涼茶以及隔夜茶禁忌飲用，因為經過長時間放置的茶湯，易滋生細菌，飲用後可能導致腹瀉，因此禁忌飲用。

2.禁忌空腹飲茶

飯前喝濃鐵觀音茶，有損腸胃，飯後喝濃鐵觀音茶，則恐怕會加速刺激中樞自律神經，使胃腸消化加快，不消一會兒功夫，我們就會感到肚子餓了，又想吃東西了。

3.禁忌飲用濃茶

鐵觀音泡得太濃，喝得太多，會刺激胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。

尤其空腹喝濃鐵觀音茶，因為咖啡鹼的作用，常會使心臟機能亢進，精神興奮，有人會一夜失眠到天亮，對心臟病及高血壓患者而言，值得注意。

喝鐵觀音有哪些注意事項鐵觀音是中國十大名茶之一，一直深受人們的喜愛，那麼你知道喝鐵觀音的時候需要注意什麼呢?下面為您精心推薦了喝鐵觀音的注意事項，希望對您有所幫助。

喝鐵觀音的注意事項

首先好的鐵觀音黑中透綠，外形結實，重如鐵，味道鮮香，沒有任何雜味，湯色明亮泛青綠，茶渣葉子肥厚青黃，微苦後回甘，香氣平和悠遠，回味無窮，7泡之後有餘香。

其次沖泡要講究，水質必須要好，可以用礦泉水，茶具最好選擇瓷茶具或紫砂茶具，不要用一次性杯子或口杯泡，這樣做純屬浪費茶葉，根據喜好，決定泡茶的時間，如果喜歡味道重一點，可以多泡一會或多放點茶葉，如果喜歡清淡一點，可以少泡一會，少放茶葉，泡茶的水溫最好在90°以上，這樣茶葉才能泡開。

喝鐵觀音的禁忌

1.忌空腹飲茶，傷脾胃，容易造成“茶醉”。

2.忌飲冷茶，冷茶性寒、聚痰。

3.忌飲燙茶，最好飲溫茶(56℃以下為宜)。

4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染。

5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。

6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸，造成食慾不振，嚴重的話能造成胃潰瘍。

7.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。

10.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。

11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

11忌胃腸不好的人飲用，會對胃腸造成傷害。

鐵觀音的功效

1、鐵觀音能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力。

2、鐵觀音能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、等正常有機能的作用。

3、飲鐵觀音對防止齲齒有很大的好處。

4、鐵觀音有抑制惡性腫瘤的作用，飲鐵觀音能明顯地抑制癌細胞突變。

5、鐵觀音含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。

6、鐵觀音中含有對人體有益的微量元素。

7、飲鐵觀音能抑制細胞衰老，使人延年益壽。

8、飲鐵觀音能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。

9、飲鐵觀音能興奮中樞神經，增強運動能力，提高運動員的比賽成績。

鐵觀音的功效與作用禁忌的介紹就聊到這裡吧，感謝你花時間閱讀本站內容，更多關於鐵觀音的功效與作用禁忌是什麼、鐵觀音的功效與作用禁忌的資訊別忘了在本站進行查詢喔。

鐵觀音喝多了有什麼壞處

1、導致胃部出現不適，經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態，容易讓胃液出現稀釋，導致食物在進入腸胃後不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等症狀。

2、容易發生便祕，長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便祕。

3、影響身體對鐵的吸收，由於茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體後會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。

擴充套件資料：

以下人群不適合飲用鐵觀音

1、哺乳期：正在哺乳的婦女，不要喝濃茶，因為茶中多酚，對乳汁有收斂作用，影響乳汁分泌。

2、經期：經期中的女性，由於經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白等成分。

3、孕婦：孕婦喝濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養供給。

參考資料來源：人民網-鐵觀音有減肥抗衰老功效 5類人群不宜飲用

參考資料來源：人民網-長期大量喝茶有什麼副作用？

我十六歲能不能喝鐵觀音

只要合理飲茶，茶水對兒童健康同樣是有益的。一般要求是：每日飲量一超過2-3小杯（每杯用茶量為0.5克-2克），儘量在白天飲用，茶湯要偏淡並溫飲。

鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼，有多種營養和藥效成分，具有養生保健的功能。於八年自福建安溪引進木柵區試種，分“紅心鐵觀音”及“青心鐵觀音”兩種，主要產區在文山期樹屬橫張型，枝幹粗硬，葉較稀鬆，芽少葉厚，產量不高，但制包種茶品質高，產期較青心烏龍晚。其樹形稍，葉呈橢圓形，葉厚肉多。葉片平坦展開。

營養成分

19世紀初，茶葉的成分逐漸明確。經過現代科學的分離和鑑定，茶葉中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。而鐵觀音所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高於其他茶類。

感冒喝鐵觀音茶水好嗎

問題一：感冒適宜喝鐵觀音嗎 一般來說喝茶是有益健康的，只有少部分人不宜喝鐵觀音，比如說有結石病的人，還有就是某些時段不宜喝鐵觀音，因為鐵觀音的勁比較大，空腹不宜喝鐵觀音茶，晚上睡覺之前不宜喝過濃的鐵觀音茶。 所以說，只要和吃感冒藥的時間岔開就不會有問題的，喝茶最好是在吃藥後兩小時左右。

問題二：感冒了能不能喝鐵觀音？ 如果你不吃藥的情況,你可以喝任何一種茶,要吃藥,那最好什麼茶也不要喝了.要實在想喝就喝釘熱奶茶吧.可以發汗的.

問題三：感冒可以喝鐵觀音嗎 喝鐵觀音治療感冒 可以喝的，不能治療的。

問題四：咳嗽的時候能喝鐵觀音嗎？ 可以喝的、對喉嚨沒有影響、喝茶還可以提高免疫

問題五：喉嚨痛能喝鐵觀音嗎 喉嚨痛是感冒引起的呢，還是其他的呢？比如咽炎；

如果是感冒引起的就最好別喝茶了，因為要吃感冒藥，多喝水才好；

如果只是上火、或者菸酒 *** 等引起的咽炎，那就可以應該以清熱利咽為主，可以喝點綠茶，或者泡點胖大海、金銀花之類的，

買點青橄欖利咽含片也不錯，這個也有清熱利咽、舒爽咽喉，緩解喉嚨症狀的功效；

問題六：感冒了喝茶葉有影響嗎？ 茶葉屬於性涼味甘苦的食材，是天然的解毒劑，一般服用中西藥都不建議配茶使用，但是你知道嗎，中藥裡頭，卻有一些可解風熱的用藥，反而需要配上清茶，藥物才會更顯著，而且也有以茶入藥的例子。 既然茶可解毒，某些因植物或藥物中毒的人，在找醫生診治前，可先喝下大量的濃茶應急；受到風寒的人，也可喝熱茶緩解身體的不適。 某些治風寒中藥須配清茶 中醫師吳建隆說，由於風寒感冒者的症憨多半出現在上呼吸道，而茶有把氣上引的效果，某些治風寒的中藥，配合清茶服用，可把藥效引到頸部以上，迅速緩解上呼吸道的頭痛、流鼻涕等現象。 中藥配茶服用最常見的例子為“川芎茶調散”，用茶調和服用，可消除外感風寒和頭痛等。 以茶入藥的例子，吳醫師說，根據清代《醫宗金鑑》記載，麻杏甘石湯加上細茶葉，就是治療肺熱冒的良藥。 風寒的感冒藥材配茶，最好是以溫熱的清茶飲用，例如香片、菊花茶等就很合適，人們愛喝的普洱，茶性較濃，容易造成減低藥效的反效果。

問題七：感冒能喝茶嗎 不可以，喉嚨會有問題

問題八：喝鐵觀音茶去寒氣嗎 不可以

三伏天怎麼去寒氣？

1、吃羊肉

中醫認為，大暑天氣雖熱，但人體容易為暑、溼、邪所侵，營養學家也對此進行過深入研究，結果顯示，羊肉在伏天吃營養程度最高。三伏天，人體內積熱，此時喝羊湯，同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚裡，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時排出體內毒素，極有益健康。

不過，“吃伏羊”並非人人適合。熱性體質、容易上火、身體容易發“癰疽疔癤”的人，並不適合包括“三伏補”在內的“冬病夏治”，別隨意嘗試。

2、三伏貼

“三伏貼”是根據中醫“天人相應”、“內病外治”、“冬病夏治”的觀念，通過中藥穴位敷貼，由中藥對穴位產生熱性 *** ，調整人體的陰陽平衡，達到祛病保健的效果。

貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關節疾病、宮寒痛經等，能起到增強免疫力的作用，特別是經常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以考慮此法。

3、三伏灸

所謂灸法，是一種傳統中醫的外治療法，就是用艾絨等藥物在人的體表穴位上灼燙、薰熨以治病的方法。灸法藉助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達到治療疾病和預防保健的目的。

雖然天灸療法簡單方便，但在臨床應用時也有禁忌。一是病情禁忌：灸能益陽，也能傷陰，所以對陰虛陽亢及邪熱內熾的病人，一般不宜用灸或慎用，如咯血吐血、肝陽頭痛、中風閉證、高熱神昏、抽風，或極度衰竭呈惡病質狀態之人，均應慎用灸法；二是部位禁忌：面部穴位不宜直接灸，以免燙傷形成瘢痕，重要臟器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。

4、刮痧

刮痧療法起源於舊石器時代，是中國傳統的自然療法之一。在疾病的治療上，刮痧有著活血化瘀、調整內臟陰陽平衡、疏通人體筋絡、排除體內毒素、行氣活血等功效。需要注意的是，刮痧後最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對刮痧部位要進行適當的保護，不要受涼。

刮痧一般只針對於初期和中期的感冒，有疏風清熱、祛風散寒的作用，後期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發高燒可以嘗試刮痧治癒，但刮痧是不能退燒的，一旦發燒，就要第一時間到醫院就診，迷信刮痧是不行的。

濃香型鐵觀音和清香型鐵觀音的區別有哪些？哪類人不宜喝？

鐵觀音是較為受歡迎的茶種，但目前是市面上各種檔次，各種價位多而且亂。鐵觀音是發酵型傳統為主流，有清香和濃香之分。那鐵觀音清香型和濃香型哪個好喝呢？

清香型鐵觀音

 清香型鐵觀音屬於流行性的輕發酵茶葉，“清湯綠水”就是清香型鐵觀音最具的代表性了也是適合市場口感的茶葉。

清香型鐵觀音強調的是清湯、鮮度和市場上現在流行的“歪酸”、“青酸”是就是這一清香型茶葉的代表。

 葉子的成色好，葉子翠綠，這樣子葉子就極具欣賞性，香氣一拿就可以拿香了看上去跟剛採摘下來時一樣，沖泡出來清湯綠水，無枝無沫，香高味純，很適合欣賞的。

 清香型是用輕火烘焙乾燥的鐵觀音，保留了砂綠或墨綠的顏色和鮮香的口感，俗稱“青茶”“生鐵”。

濃香型鐵觀音

 濃香型鐵觀音的品質要求是：一甘、二黃、三香；根據成品茶的條索、色澤、香氣、滋味、湯色、葉底六大因子來判斷。

 條索緊結肥壯，色澤明朗，香氣濃郁持久，滋味回甘，醇厚鮮爽，湯色金黃明亮；沖泡兩三遍後，茶葉展開，可拿出其中一片看葉底，葉面要肥厚軟亮，光滑柔軟，有綢緞質感，葉脈粗大為優質。

 因為濃香型鐵觀音具有易儲存、水質濃、較溫性、滋味醇厚、口感厚實等特點，近年來越來越受市場認可。濃香型鐵觀音，如儲存得當，就像陳年老酒一樣，滋味越久越醇厚，同時兼具自然高香。烘焙方法得當，久置茶葉質量也能得到提升。

清香濃香總相宜

 清香型鐵觀音，香氣持久，茶湯明亮，嫩香回甘，葉底柔軟；濃香型鐵觀音，濃郁甘醇，生津暖胃，容易儲存。兩者香氣、口感、湯色也各有特點，對於消費者來說，適合才是最好的。

 清香型鐵觀音有酸香、傳統“正味”、消青等口味，新鮮是清香型吸引年輕人最大的特點。濃香型也有多種口味，如炒米香、蘭花香、水果香等，耐泡，養胃，且有多種保健功能，深受茶友喜愛。

根據許多茶人的研究，喝茶人都有一個共性，其口味必然越來越重，量必然越來越多。從清香到濃香，消費者的口味會有一個轉變的過程。清香型和濃香型鐵觀音之間沒有可比性，喜歡的，就是最好的。

鐵觀音的功效與作用禁忌

　　鐵觀音中含有許多豐富的無機礦物質和有機化合物等成分。下面是我推薦給大家的鐵觀音的功效與作用禁忌，供大家參考。

　　鐵觀音的作用

　　1、防治心血管疾病

　　鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。咖啡鹼對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。

　　2、防治齲齒

　　鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。由此可見，飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預防作用，對已得齲齒的人有治療作用。

　　3、防治糖尿病

　　經常喝鐵觀音可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。對於中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常;對於嚴重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要症狀減輕。

　　總得來說喝鐵觀音對人體的健康有很大的幫助，因此日常可以多喝一些鐵觀音，由其是對於電腦一族來說喝鐵觀音還可以起到一個防輻射的作用呢?當然了一次性也不要喝太多的鐵觀音了，因為鐵觀音具有提神的作用，喝太多了，容易睡不著。

　　鐵觀音的功效

　　提神益思

　　安溪鐵觀音可提神益思，其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。同時，由於安溪鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡鹼對人體產生的不良影響。

　　抑制心血管疾病

　　鐵觀音中含有的茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

　　茶多酚，尤其是茶多酚中兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

　　治療牙齒過敏

　　鐵觀音茶葉抗敏效果比較好。喝完的鐵觀音茶不要隨意丟掉，可以“廢物利用”，放在口中尤其是過敏的牙齒部位咀嚼一下。也可以將新鮮的鐵觀音茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼。用咀嚼鐵觀音茶葉的方法來治療牙齒痠痛時，不必選用很高檔次的鐵觀音茶。

　　鐵觀音的禁忌

　　茶泡得太濃，喝得太多，會刺激胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。尤其空腹喝濃茶，因為咖啡鹼的作用，常會使心臟機能亢進，精神興奮，有人會一夜失眠到天亮，對心臟病及高血壓患者而言，值得注意。

　　飯前喝濃茶，有損腸胃，飯後喝濃茶，則恐怕會加速刺激中樞自律神經，使胃腸消化加快，不消一會兒功夫，我們就會感到肚子餓了，又想吃東西了。

　　患有心臟病、高血壓、胃病、便祕、失眠、神經衰弱、甲狀腺亢進、缺鐵性貧血的人，喝濃茶等於“雪上加冰”，會引起胃腸不適。

　　正在哺乳的婦女，不要喝濃茶，因為茶中多酚，對乳汁有收斂作用，影響乳汁分泌。大量飲用濃茶會使心跳加快，這對心動過速的冠心病人，有誘發和加重病情的作用。

 

　　但有些人，有些情況飲濃茶反而有利。濃茶不清熱解毒、潤肺化痰、利水通尿、消食去膩的功用。“上了火”的人，喝濃茶可利水通尿;口腔發炎，咽喉腫疼的人，飲濃茶有消炎殺菌作用;患有齲齒的人，飲濃茶有防治作用;患竇房傳導阻滯或完全性房室傳導阻滯的冠心病人飲濃茶，可提高心率，有輔助治療作用。

　　鐵觀音的簡介

　　陳香型鐵觀音：陳香型又稱老茶或熟茶，由清香型鐵觀音經長時間儲存，並反覆再加工而成，亦屬半發酵茶葉。

　　炭焙的鐵觀音，是鐵觀音濃香的一種，這也是成品烏龍茶加工的最後一道改變質量的工序，是鐵觀音清香型的茶葉在經過用木炭後的焙制過程。

　　炭焙鐵觀音具有更獨特風格，韻味雖不張揚，但口感不錯，其性，處於中性，不刺激，喝多不會睡不著，還有保健功效，對風火牙疼和酒後腸胃不適都有相應的療效;不傷胃，緩解油膩。

　　陳香型鐵觀音具有“厚、醇、潤、軟”等特點，表現為色澤烏黑，湯水濃郁，綿甜甘醇，沉香凝韻。其特質和口味接近普洱茶及紅茶、黑茶，且有沉重的歷史與文化沉澱。

　　炭焙鐵觀音就是當今消費者的最佳選擇。明亮的虎珀色茶湯，燈光下比葡萄紅更迷人;湯色褐紅明亮，香氣濃郁，滋味甘潤生津;茶性溫涼，炭焙鐵觀音屬茶中極品。

　　煮鐵觀音茶梗的方法

　　首先煎水，然後備茶。備茶時將茶梗投入茶洗待用，投茶量約為茶銚的1/5。水近三沸時，提壺離爐，將沸水衝入茶洗，接著沖洗公道杯、茶盞，然後重新開始煎水。洗茶的時間約兩分鐘，最好燙洗兩次，以去其草青氣。等到水近三沸時，將洗過的茶梗投入茶銚，煮開約六分鐘，茶香透出茶銚時，即可斷火。再靜待約一兩分鐘，聽著茶銚中已經“聲聞俱息”，茶梗就已經煮好，可以開湯了。過濾後的茶湯呈琥珀色，類似武夷巖茶的湯色。茶湯香氣則沉著幽微，有一股特殊的、近於幽谷山林的氣息，耐人尋味;茶湯滋味醇和厚重，一盞後喉底回甘，舌面生津，嘆未曾有。

什麼時間喝茶最養生？什麼時間段不適合喝茶？

每個月生理期來臨時性。由於，這時月經血會消耗掉許多身體內的鐵製，因而女性在這時更應多多的填補含鐵元素豐富多彩的水果蔬菜，好像西蘭花、紅提和水果等新鮮水果。但若這時習慣性在飯飽之時飲茶得話，這茶中帶有達到至50%的鞣質，它會防礙他們的腸粘膜對鐵元素的消化吸收，大大的降低鐵製的吸附水平，因此在腸胃中非常容易和食糜裡的鐵製或補血藥裡的鐵尿結石造成沉積的狀況。飲茶是我們中國的一種傳統飲食文化，並且，茶中一些活性成分，針對身體的身心健康具備一定的好處。對於飲茶的時長，關鍵依據您喜愛和習慣性，口渴了、倦了的情況下都能夠。

但儘量避免在臨睡前、餐前、空著肚子的情況下飲濃茶水。茶中富含一種稱為多酚的活性成分，那也是茶特有的一種多酚類物質，具備多種多樣的生理作用，如抗氧化性、降低膽固醇等。飲茶的一起，也促使大家身體攝取水份，能夠加快新陳代謝。茶之中帶有一定量的“多酚”等抗氧化活性化學物質，尤其是綠茶葉；常常適當食用能夠很好的具有抗氧化作用，減小氧自由基的生成；此外還可以合理的提高人體的抵抗能力。科學上而言能夠片面性具有預防心腦血管病症的功效：茶之中帶有多種多樣活性物質，不論是維他命C或是多酚，常常適當喝針對血壓值和血糖也有比較充分的功效。茶之中帶有較多的是咖啡因化學物質，進入體內以後咖啡因會具有激動中樞神經的功能。

因此，不建議您在睡覺之前喝茶葉水，防止影響睡眠；與此同時，茶中常含的咖啡因自身也是一種有利排尿化學物質，如果您臨睡前喝茶湯，非常容易提升“晚間數次晚上起夜”的風險性，不益於健康睡眠。如果把一天的時間分離，指的是早上，中午和夜裡得話。實際上每一個時間範圍都能夠飲茶，可是從總體上，假如是早上得話，一般應當在9:00以後飲茶比較合適。這時針對多數人而言，早餐早已消化吸收的差不多了，同時也早已工作了，這個時間逐漸飲茶，上邊能夠補充水分，此外一方面還可以藉著飲茶的時長略微休息一下，緩解一下緊張的心情。所說的忌諱表實際上和依據身體素質飲茶都是有相同之處的，例如體寒的人不必喝涼茶，氣虛血虧的不必喝花茶，缺鐵性貧血的不要喝鐵觀音茶葉，可是忌諱還更普遍點。

空著肚子不要喝非常容易“醉”；捱餓不要喝，容易心慌；老年人脾胃不好不要喝，容易腹脹；冷了不要喝，非常容易小腹冷痛；吃藥不要喝，非常容易減少藥力或是起化學變化。依據做茶葉方式的差異可分成綠、黃、白、青、紅、黑六類，我們常常依據自己的愛好挑選奶茶，適當喝茶對身體健康有一定的益處，首先是能夠及時補充人體需要的水份，此外不一樣的飲品有一些健康養生功效，比如黑茶可以協助減肥瘦身，綠茶能夠協助健脾養胃，但仍特別注意掌握分寸，倘若長期性很多喝濃茶水也是不好身心健康的。

喝鐵觀音茶有什麼好處和壞處

1.喝鐵觀音好處：健胃消食除油膩，美容減肥，預防癌症延緩衰老。

2.喝鐵觀音的壞處：鐵觀音這種茶葉營養價值極高，保健功效出色，但平時飲用時容易出現頭暈噁心等不良症狀，不過這些症狀多出現在人們空腹喝茶的情況下，這是人們喝鐵觀的重要壞處之一，另外鐵觀音平時不能過量飲用，不然會誘發胃潰瘍。

3.隨著人們生活水平的不斷提高，大魚大肉已經成了人們餐桌上的常客，但經常吃這些油膩的食品，人們的脾胃功能就會下降，嚴重時就會出現消化不良，如果平時在吃大魚大肉以後及時喝些鐵觀音，就能健胃消食，清除油膩。

4.平時多喝一些鐵觀音，不但能美容，還能起到減肥瘦身的作用，因為鐵觀音中含有豐富的兒茶素，它被人體吸收以後，能消除人體細胞中的活性氧分子，能延緩人體衰老症狀發生。另外，鐵觀音中含有的活性成分，還能加快人體對脂肪的分解與代謝，經常飲用能讓體重明顯減輕。

5.觀音這種茶葉中含有豐富的微量元素硒，它既是一種天然的抗癌成分，又是出色的抗氧化物質，能提高人體內免疫球蛋白的活性，抑制細胞癌變，也能清理人體內的自由基，延緩人體多種衰老症狀發生。

擴充套件資料：

1.鐵觀音（tiě guān yīn）茶，中國傳統名茶，屬於青茶類，是中國十大名茶之一。原產於福建泉州市安溪縣西坪鎮，發現於1723—1735年。“鐵觀音”既是茶名，也是茶樹品種名，鐵觀音茶介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶類，鐵觀音獨具“觀音韻”，清香雅韻，沖泡後有天然的蘭花香，滋味純濃,香氣馥郁持久，有“七泡有餘香之譽 ”。除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。

2.鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼，有多種營養和藥效成分，具有養生保健的功能。於八年自福建安溪引進木柵區試種，分“紅心鐵觀音”及“青心鐵觀音”兩種，主要產區在文山期樹屬橫張型，枝幹粗硬，葉較稀鬆，芽少葉厚，產量不高，但制包種茶品質高，產期較青心烏龍晚。其樹形稍，葉呈橢圓形，葉厚肉多。葉片平坦展開。

3.2014年9月18日， 包括“憩園”、“知福”等3種鐵觀音被檢出了稀土超標。

有胃病的人可以喝“鐵觀音”麼？

可以,鐵觀音對胃沒有負面作用,只要別空腹喝