如何做桃花豬蹄粥
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材料:
桃花(幹品)1克,淨豬蹄 1只,粳米 100克,細鹽、醬油、生薑末、蔥花、香油、味精。
做法:
1、將桃花焙乾,研成細末,備用,淘淨粳米。
2、把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中,加適量清水,旺火煮沸,撇去浮沫。
3、改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出,加入粳米及桃花末,繼續用文火煨粥。
4、粥成時加入細鹽、醬油、生薑末、蔥花、香油、味精,拌勻。
用法:隔日1劑,分數次溫服。
功效:
本方有活血潤膚、益氣通乳,豐肌美容、化瘀生新之功效,適用於臉有色斑的哺乳女子。產後服用此粥,既可通乳、去體中瘀血,又可去臉部色斑及滋潤面板、補益身體。
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