女生喝什麼茶減肥效果最好

女性減肥可飲用全發酵茶、半發酵茶或花茶：

1. 全發酵茶可調節身體、改善消化：祁門紅茶、普洱等全發酵茶可促進腸胃蠕動、調節血脂、血糖，具有減肥作用，但不宜過量。

2. 半發酵茶含茶多酚，可降低血脂、血糖：鐵觀音、大紅袍、凍頂烏龍等半發酵茶口感清淡柔和，含有茶多酚，有減肥和清新口氣的效果。

3. 花茶中菊花茶、荷葉茶、決明子茶、山楂茶減肥效果顯著：花茶除減肥效果外，氣味清香、口感適中，可提振食慾。

女生可以選擇以下茶來幫助減肥：

1. 綠茶：綠茶是一種富含抗氧化劑的茶，它可以提高新陳代謝，減少脂肪囤積，幫助燃燒脂肪。

2. 紅茶：紅茶含有豐富的茶多酚和咖啡因，能夠促進脂肪分解，加速脂肪燃燒，達到減肥的效果。

3. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶、金銀花茶等，這些茶含有豐富的營養物質和抗氧化成分，能夠幫助調節血液迴圈和代謝。

4. 茶花菇茶：茶花菇含有豐富的膳食纖維和多種礦物質，可以減少食慾，降低體內脂肪吸收。

5. 烏龍茶：烏龍茶含有豐富的茶多酚和咖啡因，它能夠提高脂肪代謝和熱量消耗。

總體來說，女生選用這些茶，應當結合自身的體質、生理週期和飲食習慣進行選擇，同時飲用量應當適量，以免造成負面影響。

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喝什麼茶都是不能夠達到減肥的效果的，一般的綠茶有規條多好持銀刮油膩的作用，所以如果是想要減肥的話，在平常的生活中就可以適當的喝一些，但是隻通過喝茶是遠遠不能夠達到減肥的效果的，所以就需要適當的進行一些運動，然後控制自己的飲食，那麼就能夠達到減肥的效果的。

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女性喝什麼茶減肥最快?喝什麼茶都是不能夠達到減肥的效果的，一般的綠茶有刮油膩的作用，所以如果是想要減肥的話，在平常的生活中就可以適當的喝一些，但是隻通過喝茶是遠遠不能夠達到減肥的效果的，所以就需要適當的進行一些運動，然後控制自己的飲食，那麼就能夠達到減肥的效果的，接下來我們就來聊聊關於女性喝什麼茶減肥最快?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

女性喝什麼茶減肥最快

喝什麼茶都是不能夠達到減肥的效果的，一般的綠茶有刮油膩的作用，所以如果是想要減肥的話，在平常的生活中就可以適當的喝一些，但是隻通過喝茶是遠遠不能夠達到減肥的效果的，所以就需要適當的進行一些運動，然後控制自己的飲食，那麼就能夠達到減肥的效果的。

女士減肥喝什麼茶最好

1、全發酵茶。

目前常見的全發酵茶以祁門紅茶、滇紅茶、普洱等為主，而此類茶不僅口感醇厚，而且可調節人體的血脂、血糖並促進腸胃蠕動、改善消化，減肥作用較為明顯，但此類茶的茶湯中茶鹼含量較高，不宜過多飲用，否則有可能導致神經過度興奮。

2、半發酵茶。

半發酵茶多以鐵觀音、大紅袍、凍頂烏龍為主，與全發酵茶相比口感清淡柔和，也有降低血脂、血糖的作用。

因其製作的工序較為簡單，所以茶湯中的茶多酚含量較高，不僅有減肥的作用，還可以抑制口腔內病菌繁殖，可以清新口氣。

3、花茶。

花茶一般泛指使用各類使用植物的花、葉、籽實製作的茶飲，但其中菊花茶、荷葉茶、決明子茶、山楂茶的減肥作用較為顯著。

另外，因花茶氣味清香、口感酸甜適中，所以適當飲用也有靜心寧神、提振食慾的作用。

女性喝什麼茶能減肥？

減肥一直是人們比較關注的話題，生活中減肥的方法有很多，不同的減肥方法有不同的功效，其中喝茶也是一種非常常見的減肥方法嗎，對於女性朋友來說，喝什麼茶能起到減肥瘦身的作用呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢俱體介紹一下。

1、女性喝什麼茶減肥

1.明荷茶

原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。

製法：將上述各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

功效：消積潤腸，減肥降脂。

常飲3個月左右，並配合節食，將獲得良好的健美減肥效果。

適用：肥胖症、便祕等。

2.桂花茶

原料：桂花3克，茶葉5克。

製法：將桂花、茶葉放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

功效：瘦身，減肥，消積。

適用：肥胖症。

3.橘皮茶

原料：幹橘皮6克，茶葉6克。

製法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯後當茶飲用。

功效：健脾消積，減肥降脂。

適用：肥胖症、高血壓、高脂血症等。

4.輕身茶

生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，幹荷葉15克。

製法：將上述各味放入茶杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

功效：減肥瘦身，消積祛脂。

適用：肥胖兼高脂血症。

2、各種花植的功效

1.康乃馨

具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。

2.金銀花

可治療習慣性便祕用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。

有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。

3.茉莉

可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。

茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

4.辛夷花

排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥。

5.馬鞭草

有強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。

注意孕婦禁止食用。

6.紫玫瑰

幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。

7.洛神花

可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。

科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。

口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

女人喝什麼茶能減肥

女人喝什麼茶能減肥

茶類當中含有的各種營養元素，使得它具有一定的減肥功效，而很多女性朋友就非常注重自己的外形，外觀和形體，她們就願意使用茶來進行減肥，那我們來看一下什麼茶能減肥。

女人喝什麼茶能減肥

1、綠茶

綠茶就能夠幫助減肥，茶當中含有的物質成分和維C及多糖，對人體來說能夠幫助腸胃的蠕動加速，綠茶當中含有的營養物質成分，對於我們體內的脂肪有著比較好的促進消化和利用的功能，所以經常喝綠茶，對於減肥促進脂肪溶解，幫助瘦身是具有比較好的功效的。

2、金銀花茶

金銀花茶也是一種比較好的花茶，它能夠幫助我們人體減肥，尤其是因為花茶當中含有的營養物質成分，對於加快我們體內的血液迴圈和基礎代謝有著比較好的作用，它能夠使得我們體內熱量消耗得更快，所以經常喝花茶，對於活絡血氣和幫助減肥是有一定作用的。

3、玫瑰花茶

玫瑰茶它是一種比較好的，能夠美容養顏，滋補瘦身的功效，因為玫瑰花茶當中含有的各種營養元素，對於我們人體的代謝來說，有比較好的作用，而且它還能夠幫助美白面板，幫助面板減少色素垃圾的毒素堆積。

當中的脂肪也有不小的抑制作用。

適合女生長期喝的茶又能減肥

適合女生長期喝的茶又能減肥

　　適合女生長期喝的茶又能減肥，隨著人們對茶葉的喜愛，喝茶也成為了人們的一種消遣方式。

而且有很多女生保持著喝茶的習慣，其實喝茶是有益得的。

下面來看看適合女生長期喝的茶又能減肥?

　　適合女生長期喝的茶又能減肥1

　　 一、菊花茶

　　菊花具有清熱解毒和平肝明目的作用，而女性有很多的面板問題都是因為毒素所引起的。

　　所以，女性多飲用菊花茶是有助於肝部解毒，從體內把毒素排出去的。

　　 二、山楂茶

　　山楂具有能夠消除油脂、幫助排洩體內廢物的功能，長期飲用山楂茶，能有效讓身體內沉寂的毒素隨排除體外，對於美容排毒有很好的效果，也能促進消化，舒緩腸胃。

　　山楂茶首先將準備好的山楂清洗乾淨，將裡面的核去掉；然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。

也可以飲用幹山楂片泡茶，也很有效果！

　　 三、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有很好的消除作用，當然是女性朋友們理想的美容養顏飲品，長期喝的話有助於將體內的毒素排出來，對面板也有著從內到外的美白作用，已經越來越得到廣大女性朋友們的青睞了！

　　 四、普洱茶

　　普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，對於減肥有很好的輔助作用，但腸胃不太好的人群，不要勉強飲用普洱茶。

　　另外，生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。

但是生普並不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟普。

熟普不刺激，喝著順暢暖胃，對於保持身材有一定的作用！

　　而且，喝普洱還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗，菊花之類的.搭配煮飲，既好喝又保健。

　　 五、紅茶

　　紅茶品性和睦、香味醇厚，飲用人群廣泛，女性飲用紅茶有強壯骨骼，提神消疲，防治流感，補充維生素，開胃消食等作用。

　　紅茶對女性而言，是十分不錯的一款茶飲，但要注意的是，女人喝紅茶也有禁忌，在以下特殊情況下，女人要避免喝紅茶，以免影響到身體健康：女生生理期，懷孕期間，哺乳期間，更年期。

　　適合女生長期喝的茶又能減肥2

　　 什麼茶減肥最有效？

　　 1、烏龍茶

　　烏龍茶對於節食減肥者效果明顯，節食減肥者因為平時吃得比較少，食物殘留也就比較少，所以就導致大便乾燥，很難排出，平時用開水沖泡烏龍茶可以有效地助消化並且消脂去油膩。

　　 2、決明子茶

　　決明子茶可以清除宿便，還能清肝明目，對於減肥期間的肥胖者腸道功能緩慢，容易便祕的肥胖者有很大的作用，平時熱水沖泡即可。

　　 3、荷葉茶

　　荷葉茶能清暑利溼，可以治療水氣浮腫，對於壓力過大引起的腸道敏感產生的便祕很有效果，不過和荷葉、炒決明子以及玫瑰花等一起開水沖泡才有效果。

　　 4、薏仁茶

　　薏仁茶具有清熱祛溼的作用，可以有效地消除水腫，不過薏仁要炒熟，並且和鮮荷葉以及山楂一起用熱水煮開效果才好。

　　 5、山楂茶

　　山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，長期飲用能消除體內的油脂，排出體內的廢物，消淤化痰。

　　 6、陳皮茶

　　陳皮茶主要是去除油膩，平時吃多了油膩的東西，可以很好地去油膩，促進消化，陳皮要用沸水沖泡。

　　 7、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶具有多功能，不僅可以用來泡茶還能浸酒，對於活血化瘀，治療肝胃氣痛有不錯的效果，平時溫開水沖泡即可。

　　 8、菊花茶

　　菊花茶是比較方便的減肥飲品，直接用熱水沖泡，平時可以用保溫杯攜帶，每天堅持喝下去，可以清熱下火，消除脂肪，降低血壓。

　　 9、檸檬茶

　　檸檬茶具有消脂助消化的作用，還能美白面板，是減肥的一種很好的飲品，平時用檸檬切片，加入適量的蜂蜜溫水沖泡即可。

　　 10、大麥芽茶

　　大麥芽茶主要是針對於體內排氣不通暢，容易造成腹脹和胃脹的人，減肥期間的人可以加上炒麥芽和山楂一起加冰糖水飲用，可以健胃開脾，還能和中下氣，消食除脹。

　　適合女生長期喝的茶又能減肥3

　　 適合女性喝的茶1：菊花茶

　　為什麼說菊花適合女性飲用呢?因為菊花具有清熱解毒和平肝明目的功效，其實女性有很多的面板問題都是因為毒素所引起的，所以女性朋友多飲用菊花可以有助於肝部解毒，從體內把毒素排出去。

　　 適合女性喝的茶2：山楂茶

　　山楂10克。

首先將準備好的山楂清洗乾淨，將裡面的核去掉。

然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。

　　功效：這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排洩體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外，對於美容排毒很有效果。

　　 適合女性喝的茶3：普洱茶

　　幹菊花5朵，普洱茶葉適量。

兩種材料一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。

　　功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強飲用這類茶水。

　　 適合女性喝的茶4：玫瑰花+桂花

　　玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養顏飲品。

桂花，清心、明目、解口燥。

這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體內的毒素排出來，而且對我們的面板有著從內到外的美白作用。

適合女生飲用的減肥茶有哪些

適合女生飲用的減肥茶有哪些

　　適合女生飲用的減肥茶有哪些，現在很多人都會通過飲食來減肥，也有很多人會通過喝養生茶來幫助減肥，在市面上，茶葉的種類是有很多的，很多人就不知道怎麼選擇，下面我分享適合女生飲用的減肥茶有哪些，一起來看下吧。

　　適合女生飲用的減肥茶有哪些1

　　 適合女生飲用的減肥茶有哪些

　　減肥茶的功效是促進身體的消化，排出身體內的宿便和多餘的脂肪，以此來達到減脂瘦身的效果。

市場上的減肥茶參差不齊，所以很多女生在選擇減肥茶時也是頗感煩惱。

要說到減肥茶的品牌，名聲最廣的當屬碧生源常潤茶了。

　　碧生源減肥茶主要由番瀉葉、金銀花、絞股藍組成，與綠茶、決明子、荷葉、山楂、蜂等進行科學配比，具有減肥的保健功能。

除了碧生源常潤茶，他們家還新推出膳食纖維粉，可以排宿便、清腸道，防止肚子的'脂肪堆積，這兩種都能起到很好的減肥效果。

　　其實除了碧生源減肥茶，大家可以在平日裡自制減肥茶。

比如普洱茶可以幫助身體消化，刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉；桃花茶可以有效消解腹部脂肪，去除面板上的黑斑；荷葉茶具有利水消脂的功效，瘦腰的效果比較突出；花草茶可以加速瘦腰，及時排除多餘油脂和水分。

　　雖然說這些減肥茶可以幫助大家起到瘦身的效果，但是如果長期食用可能也會產生一些副作用，所以最好的減肥方法還是要多運動，而且平時也要多注意自己的飲食，少吃油膩，高脂肪的食物，才能真正的做到減肥瘦身。

　　適合女生飲用的減肥茶有哪些2

　　 常見的減肥茶有哪些

　　茶葉減肥茶是一種減肥結果優良的茶品，它製作方法簡樸，只需在把乾燥之後的荷葉切成絲狀，加入適量的羅漢果以及少許的山楂片，然後直接用滾水沖泡就可以。

這種荷葉減肥茶可以解除人體內的脂肪以及油脂，也能加快大便的天生以及排擠，平常對峙飲用能起到優良的減肥作用。

　　 決明子減肥茶

　　決明子減肥茶減肥效用也很卓越，各人必要的時間，去藥店購置適量的決明子，回家取三到五克放在茶杯中，直接用滾水沖泡，然後飲用便可。

決明子是一種可以清熱敗火，潤腸通便的中藥材，它能淘汰人體對於高熱量食品的攝入，也能加速體內垃圾的排擠，故此擁有不錯的減肥作用。

　　 山楂減肥茶

　　山查減肥茶的製作方法更為簡樸，各人可以在山查大量上市的時間，購置一些切成片狀，放在陽光下晒乾，然後密封儲存起來，在想減肥的時間，可以掏出適量的幹山楂片放入到杯子中，參加滾水以及少許的冰糖沖泡，然後代茶飲用。

山查減肥茶中有多種酸性身分，可以健脾消積，能剖析人體內的過剩脂肪，時常飲用能起到顯著的減肥作用。

女生喝什麼茶能減肥？

現在減肥已成了女性朋友最為關注和關心的一個話題，愛美是每個女人的天性，首先得有一個苗條健康的身材，所以減肥就成了追求美麗的首要目標。

有的女人知道喝茶可以減肥。

那麼，女生喝什麼茶可以減肥？很多女人對這個問題並不是很清楚。

接下來就由小編來給大家介紹一下。

1、女生喝什麼茶可以減肥

事實上，有很多女生都吃過各種各樣的減肥藥，雖然有效果，但是停藥之後就會出現反彈的效果。

然而，卻不知這個方法是不可取的，它不僅傷害了身體，還起不到了減肥的目的。

不過，大家可以通過喝茶來達到減肥的效果。

喝什麼茶能減肥？可選擇以下幾款：

一、烏龍茶:有的人因為要減肥就會不吃飯，這樣肚子裡的食物殘渣就會不足，只有好幾天才會堆積一次，不利於身體，所以這個時候就可以選擇烏龍茶來喝，它主要是幫助消化還有解食物油膩引起的毒素還可以消除脂肪的堆積。

二、薏仁茶:有很多人是因為水分過多排不出來就會出現水腫、浮腫的情況，這種情況就可以選擇薏仁茶。

做法很簡單，把十克的薏仁炒好，新鮮的荷葉五克、山楂五克，把它們放在一起加入水煮開就可以喝了，這個可以治療水腫引起的肥胖。

喝什麼茶能減肥？薏仁茶就是一個不錯的選擇。

三、荷葉茶:有的人會因為精神壓力大，情緒不穩定，這樣就很容易產生便祕從而就會引起肥胖，而像這種情況可以喝荷葉茶來調理。

準備荷葉三克、炒決明子六克、玫瑰花三朵，然後用開水沖泡就可以飲用了，這個可以清便還可以改善水氣浮腫。

2、喝茶減肥的禁忌

1、飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。

正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

2、發燒喝茶

茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

3、潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

4、經期喝茶

在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。

醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

女性喝什麼茶飲能減肥？

茶飲是日常生活中多種飲品中非常多見的一種，而茶的品種可不僅僅是傳統的茶葉泡的茶，還有玫瑰花茶、茉莉花茶等花草茶以及中藥材泡的茶。

大多數茶飲都具有排毒減肥功效，甚至一些茶還具有食療效果。

那麼女性喝什麼茶飲能減肥？哪些茶飲對減肥瘦身有幫助？

1、減肥瘦身茶

茶品一：雙烏瘦身茶

材料：烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮

製作：將何首烏30g、幹山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都鬆軟(大概20分鐘)將藥渣撈出，趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒後將茶水倒出飲用，喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡著。

功效：這道雙烏茶是去除季節乾燥和內熱的上品，何首烏和幹山楂都是潤肺去噪的，同時能開胃健脾，改善腸胃消化功能。

搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮，能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水迴圈。

烏龍茶是發酵型茶，其中的微量元素和茶鹼度非常豐富，不過這道茶品適合兩餐之間的空餘時間飲用，這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。

茶品二：清絡茶飲

材料：幹荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮

製作：選用幹荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g，將荷葉裁剪成小塊，再將瓜皮切成丁，與烏龍茶一起包裹在紗布裡放入沸水中熬煮5分鐘，一個茶包可以熬煮3-5次，茶湯可以直接飲用，清涼解渴效果很好。

功效：絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質，搭配能夠排毒清腸的荷葉，能幫助容易便祕和上火的女生改善體質。

所以這道清絡茶飲一邊改善腸道，一邊排出毒素減少腰腹脂肪，是想要瘦腰收腹的女生的首選。

茶品三：橘皮葫蘆茶

材料：烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮

製作：選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g，將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀，將混合粉放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當做茶包泡飲。

第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝，作為洗茶的步驟。

一個茶包可以反覆沖泡10次左右，非常耐泡。

功效：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病，這樣很容易導致區域性肥胖，這道茶品能一邊調理胃部，一邊疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能有效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。

茶品四：香蕉蜂蜜茶

材料：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

製法：香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。

另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中。

10分鐘後，調入蜂蜜即成。

功效：醫學上認為，人的消化能力與酵素、鎂有關。

酵素澱粉，可幫助醣類消化;鎂能預防心情焦慮與疲勞，提高酵素活性，改善代謝不良，從而有利於提高人的消化能力。

而香蕉中正是富含食物酵素澱粉和鎂，因此吃香蕉是很容易消化的，食物都被消化了，就沒有什麼東西可以轉化成脂肪的了，自然就能減肥了。

而蜂蜜也有排毒，減肥的功效。

茶品五：荔枝綠茶

材料：荔枝幹6枚，綠茶3克。

製法：將荔枝幹去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

功效：益腎養顏、壯陽溫中。

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

葉皁素也能為你的苗條加一把勁兒。

此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈，減低脂肪沉積體內。

茶品六：牛奶紅茶

材料：鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

製法：先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸後，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。

功效：營養滋補、潤澤面板、紅潤容顏。

紅茶補寒，對女人來說是很有益處的，女人多喝紅茶對身體很有好處，紅茶是補寒的最佳飲品，女人和紅茶是最搭配的一對組合。

牛奶中含有豐富的鈣元素，能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。

所以，如果您想減肥，請每天喝奶吧。

利水消脂——荷葉玫瑰茶

原料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。

加速瘦腰腹——決明子茶

原料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。

做法：用開水沖泡即可。

功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。

清火排脂——金銀菊花山楂茶

原料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。

消脂極品——山楂茶

原料：山楂500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上原料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。

2、排毒瘦身操怎麼做

針對脂肪型肥胖及水腫型肥胖，掌握以下簡易4步骨盆瘦身操及淋巴按摩法，就能讓你輕輕鬆鬆矯正骨骼，改善血液迴圈，加速脂肪燃燒，排除毒素，塑造苗條的身段。

1：骨盆瘦身操：

1)平躺仰臥，右手握緊左腿膝蓋並扭轉倒向身體右側，注意上半身不能移動。

保持此姿勢約10秒鐘。

2)彎曲膝蓋，將腳踝貼在臀部下方，緩慢地上下晃動膝蓋，重複此動作10次。

3)兩手抱住右腿膝蓋並向胸前拉伸約10秒鐘，注意左腿要緊貼地面。

4)保持正座姿勢，背部挺直。

在腦後用右手拉伸左手手臂。

保持此動作約10秒鐘。

2：塑型淋巴按摩

1)兩腿開啟與肩同寬，膝蓋微微彎曲，兩手放鬆放在大腿上，注意背部要挺直，上半身不能彎曲。

2)身體向下半蹲，同時兩手輕輕向膝蓋方向按摩滑動。

女性快速減肥喝什麼茶 女性減肥喝哪些茶比較快

1、烏龍茶，可以消除食物中的油膩，具有幫助消化的作用。

還可以促進脂肪的分解，達到很好減肥降脂的作用。

2、荷葉茶，引起腸道的敏感性增加，促進胃腸的蠕動功能。

具有緩解便祕的作用。

3、大麥茶，改善腹脹，胃脹的情況。

具有健脾開胃，和中下氣的功效。

可以消除食積。

4、檸檬茶，可以消除油膩，美容養顏。

喝什麼茶減肥有效果？

減肥是女性朋友永恆的話題，因為每個人都想要擁有苗條可愛的身材，所以很多女性朋友為了能快速減肥會去買一些減肥茶來喝，尤其是年輕的女孩子。

其實減肥茶減肥是有一定的作用，但是最好不要在市面上買，可以自己在家自制減肥茶來喝。

那麼喝什麼茶減肥有效果？喝減肥茶有何禁忌？

1、喝什麼茶減肥有效果

1、海帶減肥茶

原料：海帶、話梅、枸杞。

製作法：把這三種材料洗淨後與沸水一起放入鍋裡，熬煮10分鐘即可。

湯汁可以飲用，原材料可以任用。

這種茶具有預防甲狀腺疾病、降低膽固醇、消除脂肪和堅實肌肉的功效。

2、六月雪美顏減肥茶

原料：六月雪、烏梅、菊花、枸杞。

製作法：把這些原料與沸水放入鍋中，熬煮20分。

這款茶具有生津解渴、解毒的功效，女性朋友經常飲用，可以達到瘦身、減肥、排毒養顏的功效。

3、雙花減肥茶

原料：菊花、金銀花、山楂。

製作法：把這些材料與沸水放入鍋中，熬煮30分鐘既可。

長期飲用，可以治療眩暈、緩解咽喉疼痛，並且具有減肥、瘦身的功效。

4、健脾減肥茶

原料：桔皮、荷葉、炒山楂、生麥芽。

制用法：將這些原材料與沸水一起放入鍋中，用小火煮20分鐘。

這種茶具有強身健脾、降脂減肥的功效。

5、山楂荷葉消脂茶

原料：山楂、荷葉。

制用法：把這兩種材料與水一起放入鍋中，用大火煮5分鐘就行了。

這種茶可以降低血脂，對於高血壓患者與肥胖症有這非常大的功效。

6、何女減肥茶

原料：荷葉、女貞子、何首烏。

制用法：用沸水沖泡後，就可飲用。

此茶具胡降脂瘦身的功效。

7、玉米鬚減肥茶

原料：玉米鬚。

制用法：將玉米鬚與沸水一起放入鍋中，用小火慢煮20分鐘即可。

這種茶可以去水腫、利尿、減肥等功能，也可用於預防慢性腎炎。

這些減肥方法的功效也是因人而異的，事實上，中藥減肥也是藥物減肥的一種，“是藥三分毒”，因此不可盲目的使用中藥減肥，一定要依據醫生的囑咐來服用。

2、喝減肥茶有何禁忌

1.空腹不適宜飲用減肥茶。

在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。

空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。

所以空腹是不適宜喝減肥茶的。

2.來例假不宜喝減肥茶。

女性朋友來例假的時候不適宜喝減肥茶。

在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量為妥。

3.飯後不宜立即喝減肥茶。

茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素髮生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。

所以，飲用減肥茶正確方法是：餐後一小時再喝。

4.哺乳期間不宜喝減肥茶。

哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。

分娩後的婦女，體態會隨著激素水平的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

5.發燒後不宜喝減肥茶。

茶葉中含有的茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人不宜喝減肥茶，如果喝茶無異於是“火上澆油”。

所以要緊記，發燒期間不要喝減肥茶。

女生適合喝什麼茶減肥

問題一：女生喝什麼茶可以減肥消脂 綠茶烏龍茶都可以，飯後喝普洱茶有助減肥!

問題二：女人喝什麼茶可以減肥 樓主長期坐辦公室，加上飲食長期的脂肪積累，肯定有小肚子了 建議嘗試喝普洱茶試試，只要培養健康飲茶的好習慣，是可以減去的，雲南這邊少數民族都很少有肥胖的，吃飯都有用茶泡飯吃的 普洱茶和具有幫助脂肪代謝的功能，尤其普洱茶與脂肪的代謝有更深的關聯。

根據研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

而且，現在很多新功效的普洱茶中加成了各種草本花草的原料，在減肥去脂的同時，也能起到養顏、排毒、去斑、調整內分泌的功效

問題三：什麼茶適合女人喝，又減肥不傷身 通常來說，女性最適合喝紅茶。

問題四：女性減肥喝什麼茶最好 長期喝普洱減肥效果明顯,而且對身體很好.

荷葉茶很排油的,也比較有效.不過荷葉是很陰的東西,長期喝會體寒,對女生尤其不好,據說長期喝還會不來例假的,不過我喝了三個月了倒是沒有這個情況,呵呵!!!

決明子是一味中藥,對治療便祕很有效.

苦丁茶據說也很減肥不過我沒發現,很敗火倒是真的.

你可以選擇喝荷葉或者普洱,或者是把普洱\決明子\荷葉三種混合起來,排油效果超強!!

問題五：體寒的女生適合喝什麼減肥功效的花茶 傳統的中醫著作中,明確指出大部分的花類均屬於寒性,而女姓屬陰.寒性體質飲用花茶,應該加入一些熱性的成分,以便平衡藥性,增進功效. 玫瑰花――美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。

洛神花――解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪 玳玳花――清血，促進血液迴圈，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM。

檸檬片――利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。

決明子――促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。

陳皮――可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。

甜菊葉――天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里. 荷葉――自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

薄荷――好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了。

甘草――可以抑制膽固醇，還能增強免疫了，抑制炎症。

茴香――可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。

菩提木――可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物。

迷迭香――促進血液迴圈，降低膽固醇，抑制肥胖。

問題六：女生減肥喝什麼茶葉 荷葉茶，普洱茶都可以哦。

但是效果不明顯哦，想快速減肥的話可以試試果蔬汁排毒減肥法，我知道維她盈還不錯

問題七：女人喝什麼茶既能減肥又能補氣養生 人類最健康的飲料是茶，女人最經典的飲品是花.所以古人有“上品飲茶，極品飲花”之說.以花代茶飲用的方法，來源於古代宮廷貴人的美容習慣. 　　在印度和中國的茶葉出現以前，花卉茶就已被皇妃貴族的女子們廣泛飲用.十6世紀，婦女們還習慣在身上佩帶裝有花卉的布袋，以防止細菌感染，並達到芳香的效果.當時也已經把花卉藥材用於烹飪食品上；中國第一本藥草志《神農草本經》記載了3百多種藥物，其中收錄了大量的具有美容和保健作用的花卉品種.遼金時代的蕭太后，經常沖泡金蓮花飲用，因而面板白皙，中年以後依然青春靚麗.清朝宮廷飲用花卉茶非常盛行，尤其推崇採自塞外壩上的金蓮花.康熙皇帝御筆題詞“金蓮映日”以表讚賞之情，並列為宮廷貢品.乾隆皇帝在《御製熱河志》中封金蓮花為“花中第一品”. 　　玫瑰花既可沐浴也可護膚養顏，早在隋唐時期，就倍受宮廷貴人的青睞.唐朝的楊貴妃保持肌膚柔嫩光澤的最大祕訣，就是在她沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾. 　　從《神農草本經》的記載可以看出，很多的花卉，除了直接具有美容養顏的功效外，也具有優化調節機體功能、增強免疫力、延緩衰老等效果. 　　現代的女性，在認識了科技時代的侷限之後，也終於回頭向天然中尋求真正的美容養顏出路.所以，近幾年從臺灣開始，在中青年的女性中開始流行喝花卉茶.這種時尚很快被香港、新加坡、日本等地的女性仿效，在東南亞地區掀起了一股花卉茶的熱潮. 　　飲用花卉茶是女性最天然的養生養顏辦法，也是淨化體內環保的最佳途徑.花卉茶必將成為風靡全國的女性必需品. ~花茶的各種功效~ 美容花茶 1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白面板，祛斑除皺 3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝. 4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤面板，給面板增加水分，增強光澤，防紫外線照射.5：芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤. 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用. 7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕9：玉美人：調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用） 特殊功效花茶 1，玫瑰茄：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管[玫瑰花茶可以反覆沖泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是從臺灣先流行起來的）；或加入茶葉中當花茶喝.] 2：白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品） 3：紅雪茶：降血壓血脂 4：雪裡開花：滋潤壯腎 5：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效 6，野生苦丁：口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清涼潤肺，潤咽喉的花茶 1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉 2，金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化 3，百合花：去火安神，清涼潤肺 上3種搭配，效果更佳 4，玉蘭：養顏美白，改善睡眠 5，野菊花：避暑消熱，清心明目 上兩種搭配，效果更佳 6，人蔘花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神 7，絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的（是中老年人和男士最喜愛的茶） 8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選） 9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎） 10，金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等） 11，君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管） 12，金：清熱解暑，消腫明目（有效排出......>>

問題八：女生喝什麼茶既美容又減肥 菊花清熱下火，玫瑰花美容養氣血。

也可以泡泡決明子 ，清肝明目又減肥。

問題九：女人喝什麼茶能減肥美容 減肥最好是少吃高蛋白質的食物，多運動，多喝茶，千萬不要吃減肥藥，因為減肥藥對人體的副作用很大，身體會垮的。

隨著人們生活水平的提高，減肥美容，排毒養顏的詞語漸漸為人們所熟悉，尋找減肥美容，排毒養顏的飲料和藥品的人漸漸多了起來，那什麼飲料才是你的最佳選擇呢？

柴米油鹽醬醋茶，茶是人們所熟悉的。

傳說神農嘗百草，吃了茶葉，看到自己透明的肚子容易消化，去除瘴氣油膩，不會積食，感覺神清氣爽，於是定為可以食用的草藥。

後來人類就把茶葉發展成為飲料。

排毒養顏，最要緊的是排毒，讓人體一些有害的物質能夠及時排出體外，不會積壓，人的面板也就有光澤紅潤了。

喝茶可以去掉多餘的油膩，幫助消化，使腸胃暢通無阻，及時把排出人體有害的物質，自然是可以減肥美容，排毒養顏了。

那最具有減肥美容功能的茶葉是哪一種呢？

烏龍茶屬於半發酵茶，介於紅茶（全發酵）和綠茶（不發酵）之間，風味獨具, 鐵觀音是烏龍茶最好的品種。

所有的茶葉，鐵觀音的品種葉子最肥厚，積蓄的茶葉元素最多，沖泡的次數最多，俗稱7泡有餘香，減肥美容、排毒養顏的功能也就最大。

鐵觀音採製好以後，是放在冰箱冷藏，保持新鮮。

所以，鐵觀音不盡是養生保健方面的佼佼者，鮮香爽口，還有品嚐欣賞的價值。

問題十：女性夏天喝什麼茶可以減肥? 減肥效果最好的5款茶。

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。

一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。

黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。

在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。

印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。

吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。

吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶：古代減肥祕藥。

一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。

充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。

首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。

第三最好是在空腹時飲用。

其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

4、杜仲茶：可降低中性脂肪。

因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。

除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。

烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。

飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

喝什麼茶都是不能夠達到減肥的效來自果的，一般的綠茶有刮油膩的作用，所以如果是想要減肥的話，在平常的生活中就可以適當的喝一些，但是隻通過喝茶是遠遠不能夠達到減肥的效果的，所以就需要適當的進行一些運動，然後控制自己的飲食，那麼就能夠達到減肥的效果的。

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女性喝什麼茶減肥最快?喝什麼茶都是不能夠達到減肥的效果的，一般的綠茶有刮油膩的作用，所以如果是想要減肥的話，在平常的生活中就可以適當的喝一些，但是隻通過喝茶是遠遠不能夠達到減肥的效果的，所以就需要適當的進行一些運動，然後控制自己的飲食，那麼就能夠達到減肥的效果的，接下來我們就來聊聊關於女性喝什麼茶減肥最快?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

女性喝什麼茶減肥最快

喝什麼茶都是不能夠達到減肥的效果的，一般的綠茶有刮油膩的作用，所以如果是想要減肥的話，在平常的生活中就可以適當的喝一些，但是隻通過喝茶是遠遠不能夠達到減肥的效果的，所以就需要適當的進行一些運動，然後控制自己的飲食，那麼就能夠達到減肥的效果的。

女士減肥喝什麼茶最好

1、全發酵茶。目前常見的全發酵茶以祁門紅茶、滇紅茶、普洱等為主，而此類茶不僅口感醇厚，而且可調節人體的血脂、血糖並促進腸胃蠕動、改善消化，減肥作用較為明顯，但此類茶的茶湯中茶鹼含量較高，不宜過多飲用，否則有可能導致神經過度興奮。

2、半發酵茶。半發酵茶多以鐵觀音、大紅袍、凍頂烏龍為主，與全發酵茶相比口感清淡柔和，也有降低血脂、血糖的作用。因其製作的工序較為簡單，所以茶湯中的茶多酚含量較高，不僅有減肥的作用，還可以抑制口腔內病菌繁殖，可以清新口氣。

3、花茶。花茶一般泛指使用各類使用植物的花、葉、籽實製作的茶飲，但其中菊花茶、荷葉茶、決明子茶、山楂茶的減肥作用較為顯著。另外，因花茶氣味清香、口感酸甜適中，所以適當飲用也有靜心寧神、提振食慾的作用。

女性喝什麼茶能減肥？

減肥一直是人們比較關注的話題，生活中減肥的方法有很多，不同的減肥方法有不同的功效，其中喝茶也是一種非常常見的減肥方法嗎，對於女性朋友來說，喝什麼茶能起到減肥瘦身的作用呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢俱體介紹一下。

1、女性喝什麼茶減肥

1.明荷茶

原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。

製法：將上述各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右，並配合節食，將獲得良好的健美減肥效果。

適用：肥胖症、便祕等。

2.桂花茶

原料：桂花3克，茶葉5克。

製法：將桂花、茶葉放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

功效：瘦身，減肥，消積。適用：肥胖症。

3.橘皮茶

原料：幹橘皮6克，茶葉6克。

製法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯後當茶飲用。

功效：健脾消積，減肥降脂。

適用：肥胖症、高血壓、高脂血症等。

4.輕身茶

生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，幹荷葉15克。

製法：將上述各味放入茶杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

功效：減肥瘦身，消積祛脂。

適用：肥胖兼高脂血症。

2、各種花植的功效

1.康乃馨

具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。

2.金銀花

可治療習慣性便祕用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。

3.茉莉

可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

4.辛夷花

排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥。

5.馬鞭草

有強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。

6.紫玫瑰

幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。

7.洛神花

可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

女人喝什麼茶能減肥

女人喝什麼茶能減肥

茶類當中含有的各種營養元素，使得它具有一定的減肥功效，而很多女性朋友就非常注重自己的外形，外觀和形體，她們就願意使用茶來進行減肥，那我們來看一下什麼茶能減肥。

女人喝什麼茶能減肥

1、綠茶

綠茶就能夠幫助減肥，茶當中含有的物質成分和維C及多糖，對人體來說能夠幫助腸胃的蠕動加速，綠茶當中含有的營養物質成分，對於我們體內的脂肪有著比較好的促進消化和利用的功能，所以經常喝綠茶，對於減肥促進脂肪溶解，幫助瘦身是具有比較好的功效的。

2、金銀花茶

金銀花茶也是一種比較好的花茶，它能夠幫助我們人體減肥，尤其是因為花茶當中含有的營養物質成分，對於加快我們體內的血液迴圈和基礎代謝有著比較好的作用，它能夠使得我們體內熱量消耗得更快，所以經常喝花茶，對於活絡血氣和幫助減肥是有一定作用的。

3、玫瑰花茶

玫瑰茶它是一種比較好的，能夠美容養顏，滋補瘦身的功效，因為玫瑰花茶當中含有的各種營養元素，對於我們人體的代謝來說，有比較好的作用，而且它還能夠幫助美白面板，幫助面板減少色素垃圾的毒素堆積。當中的脂肪也有不小的抑制作用。

適合女生長期喝的茶又能減肥

適合女生長期喝的茶又能減肥

　　適合女生長期喝的茶又能減肥，隨著人們對茶葉的喜愛，喝茶也成為了人們的一種消遣方式。而且有很多女生保持著喝茶的習慣，其實喝茶是有益得的。下面來看看適合女生長期喝的茶又能減肥?

　　適合女生長期喝的茶又能減肥1

　　 一、菊花茶

　　菊花具有清熱解毒和平肝明目的作用，而女性有很多的面板問題都是因為毒素所引起的。

　　所以，女性多飲用菊花茶是有助於肝部解毒，從體內把毒素排出去的。

　　 二、山楂茶

　　山楂具有能夠消除油脂、幫助排洩體內廢物的功能，長期飲用山楂茶，能有效讓身體內沉寂的毒素隨排除體外，對於美容排毒有很好的效果，也能促進消化，舒緩腸胃。

　　山楂茶首先將準備好的山楂清洗乾淨，將裡面的核去掉；然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。也可以飲用幹山楂片泡茶，也很有效果！

　　 三、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有很好的消除作用，當然是女性朋友們理想的美容養顏飲品，長期喝的話有助於將體內的毒素排出來，對面板也有著從內到外的美白作用，已經越來越得到廣大女性朋友們的青睞了！

　　 四、普洱茶

　　普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，對於減肥有很好的輔助作用，但腸胃不太好的人群，不要勉強飲用普洱茶。

　　另外，生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。但是生普並不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟普。熟普不刺激，喝著順暢暖胃，對於保持身材有一定的作用！

　　而且，喝普洱還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗，菊花之類的.搭配煮飲，既好喝又保健。

　　 五、紅茶

　　紅茶品性和睦、香味醇厚，飲用人群廣泛，女性飲用紅茶有強壯骨骼，提神消疲，防治流感，補充維生素，開胃消食等作用。

　　紅茶對女性而言，是十分不錯的一款茶飲，但要注意的是，女人喝紅茶也有禁忌，在以下特殊情況下，女人要避免喝紅茶，以免影響到身體健康：女生生理期，懷孕期間，哺乳期間，更年期。

　　適合女生長期喝的茶又能減肥2

　　 什麼茶減肥最有效？

　　 1、烏龍茶

　　烏龍茶對於節食減肥者效果明顯，節食減肥者因為平時吃得比較少，食物殘留也就比較少，所以就導致大便乾燥，很難排出，平時用開水沖泡烏龍茶可以有效地助消化並且消脂去油膩。

　　 2、決明子茶

　　決明子茶可以清除宿便，還能清肝明目，對於減肥期間的肥胖者腸道功能緩慢，容易便祕的肥胖者有很大的作用，平時熱水沖泡即可。

　　 3、荷葉茶

　　荷葉茶能清暑利溼，可以治療水氣浮腫，對於壓力過大引起的腸道敏感產生的便祕很有效果，不過和荷葉、炒決明子以及玫瑰花等一起開水沖泡才有效果。

　　 4、薏仁茶

　　薏仁茶具有清熱祛溼的作用，可以有效地消除水腫，不過薏仁要炒熟，並且和鮮荷葉以及山楂一起用熱水煮開效果才好。

　　 5、山楂茶

　　山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，長期飲用能消除體內的油脂，排出體內的廢物，消淤化痰。

　　 6、陳皮茶

　　陳皮茶主要是去除油膩，平時吃多了油膩的東西，可以很好地去油膩，促進消化，陳皮要用沸水沖泡。

　　 7、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶具有多功能，不僅可以用來泡茶還能浸酒，對於活血化瘀，治療肝胃氣痛有不錯的效果，平時溫開水沖泡即可。

　　 8、菊花茶

　　菊花茶是比較方便的減肥飲品，直接用熱水沖泡，平時可以用保溫杯攜帶，每天堅持喝下去，可以清熱下火，消除脂肪，降低血壓。

　　 9、檸檬茶

　　檸檬茶具有消脂助消化的作用，還能美白面板，是減肥的一種很好的飲品，平時用檸檬切片，加入適量的蜂蜜溫水沖泡即可。

　　 10、大麥芽茶

　　大麥芽茶主要是針對於體內排氣不通暢，容易造成腹脹和胃脹的人，減肥期間的人可以加上炒麥芽和山楂一起加冰糖水飲用，可以健胃開脾，還能和中下氣，消食除脹。

　　適合女生長期喝的茶又能減肥3

　　 適合女性喝的茶1：菊花茶

　　為什麼說菊花適合女性飲用呢?因為菊花具有清熱解毒和平肝明目的功效，其實女性有很多的面板問題都是因為毒素所引起的，所以女性朋友多飲用菊花可以有助於肝部解毒，從體內把毒素排出去。

　　 適合女性喝的茶2：山楂茶

　　山楂10克。首先將準備好的山楂清洗乾淨，將裡面的核去掉。然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。

　　功效：這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排洩體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外，對於美容排毒很有效果。

　　 適合女性喝的茶3：普洱茶

　　幹菊花5朵，普洱茶葉適量。兩種材料一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。

　　功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強飲用這類茶水。

　　 適合女性喝的茶4：玫瑰花+桂花

　　玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養顏飲品。桂花，清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體內的毒素排出來，而且對我們的面板有著從內到外的美白作用。

適合女生飲用的減肥茶有哪些

適合女生飲用的減肥茶有哪些

　　適合女生飲用的減肥茶有哪些，現在很多人都會通過飲食來減肥，也有很多人會通過喝養生茶來幫助減肥，在市面上，茶葉的種類是有很多的，很多人就不知道怎麼選擇，下面我分享適合女生飲用的減肥茶有哪些，一起來看下吧。

　　適合女生飲用的減肥茶有哪些1

　　 適合女生飲用的減肥茶有哪些

　　減肥茶的功效是促進身體的消化，排出身體內的宿便和多餘的脂肪，以此來達到減脂瘦身的效果。市場上的減肥茶參差不齊，所以很多女生在選擇減肥茶時也是頗感煩惱。要說到減肥茶的品牌，名聲最廣的當屬碧生源常潤茶了。

　　碧生源減肥茶主要由番瀉葉、金銀花、絞股藍組成，與綠茶、決明子、荷葉、山楂、蜂等進行科學配比，具有減肥的保健功能。除了碧生源常潤茶，他們家還新推出膳食纖維粉，可以排宿便、清腸道，防止肚子的'脂肪堆積，這兩種都能起到很好的減肥效果。

　　其實除了碧生源減肥茶，大家可以在平日裡自制減肥茶。比如普洱茶可以幫助身體消化，刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉；桃花茶可以有效消解腹部脂肪，去除面板上的黑斑；荷葉茶具有利水消脂的功效，瘦腰的效果比較突出；花草茶可以加速瘦腰，及時排除多餘油脂和水分。

　　雖然說這些減肥茶可以幫助大家起到瘦身的效果，但是如果長期食用可能也會產生一些副作用，所以最好的減肥方法還是要多運動，而且平時也要多注意自己的飲食，少吃油膩，高脂肪的食物，才能真正的做到減肥瘦身。

　　適合女生飲用的減肥茶有哪些2

　　 常見的減肥茶有哪些

　　茶葉減肥茶是一種減肥結果優良的茶品，它製作方法簡樸，只需在把乾燥之後的荷葉切成絲狀，加入適量的羅漢果以及少許的山楂片，然後直接用滾水沖泡就可以。這種荷葉減肥茶可以解除人體內的脂肪以及油脂，也能加快大便的天生以及排擠，平常對峙飲用能起到優良的減肥作用。

　　 決明子減肥茶

　　決明子減肥茶減肥效用也很卓越，各人必要的時間，去藥店購置適量的決明子，回家取三到五克放在茶杯中，直接用滾水沖泡，然後飲用便可。決明子是一種可以清熱敗火，潤腸通便的中藥材，它能淘汰人體對於高熱量食品的攝入，也能加速體內垃圾的排擠，故此擁有不錯的減肥作用。

　　 山楂減肥茶

　　山查減肥茶的製作方法更為簡樸，各人可以在山查大量上市的時間，購置一些切成片狀，放在陽光下晒乾，然後密封儲存起來，在想減肥的時間，可以掏出適量的幹山楂片放入到杯子中，參加滾水以及少許的冰糖沖泡，然後代茶飲用。山查減肥茶中有多種酸性身分，可以健脾消積，能剖析人體內的過剩脂肪，時常飲用能起到顯著的減肥作用。

女生喝什麼茶能減肥？

現在減肥已成了女性朋友最為關注和關心的一個話題，愛美是每個女人的天性，首先得有一個苗條健康的身材，所以減肥就成了追求美麗的首要目標。有的女人知道喝茶可以減肥。那麼，女生喝什麼茶可以減肥？很多女人對這個問題並不是很清楚。接下來就由小編來給大家介紹一下。

1、女生喝什麼茶可以減肥

事實上，有很多女生都吃過各種各樣的減肥藥，雖然有效果，但是停藥之後就會出現反彈的效果。然而，卻不知這個方法是不可取的，它不僅傷害了身體，還起不到了減肥的目的。不過，大家可以通過喝茶來達到減肥的效果。喝什麼茶能減肥？可選擇以下幾款：

一、烏龍茶:有的人因為要減肥就會不吃飯，這樣肚子裡的食物殘渣就會不足，只有好幾天才會堆積一次，不利於身體，所以這個時候就可以選擇烏龍茶來喝，它主要是幫助消化還有解食物油膩引起的毒素還可以消除脂肪的堆積。

二、薏仁茶:有很多人是因為水分過多排不出來就會出現水腫、浮腫的情況，這種情況就可以選擇薏仁茶。做法很簡單，把十克的薏仁炒好，新鮮的荷葉五克、山楂五克，把它們放在一起加入水煮開就可以喝了，這個可以治療水腫引起的肥胖。喝什麼茶能減肥？薏仁茶就是一個不錯的選擇。

三、荷葉茶:有的人會因為精神壓力大，情緒不穩定，這樣就很容易產生便祕從而就會引起肥胖，而像這種情況可以喝荷葉茶來調理。準備荷葉三克、炒決明子六克、玫瑰花三朵，然後用開水沖泡就可以飲用了，這個可以清便還可以改善水氣浮腫。

2、喝茶減肥的禁忌

1、飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

2、發燒喝茶

茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

3、潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

4、經期喝茶

在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

女性喝什麼茶飲能減肥？

茶飲是日常生活中多種飲品中非常多見的一種，而茶的品種可不僅僅是傳統的茶葉泡的茶，還有玫瑰花茶、茉莉花茶等花草茶以及中藥材泡的茶。大多數茶飲都具有排毒減肥功效，甚至一些茶還具有食療效果。那麼女性喝什麼茶飲能減肥？哪些茶飲對減肥瘦身有幫助？

1、減肥瘦身茶

茶品一：雙烏瘦身茶

材料：烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮

製作：將何首烏30g、幹山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都鬆軟(大概20分鐘)將藥渣撈出，趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒後將茶水倒出飲用，喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡著。

功效：這道雙烏茶是去除季節乾燥和內熱的上品，何首烏和幹山楂都是潤肺去噪的，同時能開胃健脾，改善腸胃消化功能。搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮，能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水迴圈。烏龍茶是發酵型茶，其中的微量元素和茶鹼度非常豐富，不過這道茶品適合兩餐之間的空餘時間飲用，這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。

茶品二：清絡茶飲

材料：幹荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮

製作：選用幹荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g，將荷葉裁剪成小塊，再將瓜皮切成丁，與烏龍茶一起包裹在紗布裡放入沸水中熬煮5分鐘，一個茶包可以熬煮3-5次，茶湯可以直接飲用，清涼解渴效果很好。

功效：絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質，搭配能夠排毒清腸的荷葉，能幫助容易便祕和上火的女生改善體質。所以這道清絡茶飲一邊改善腸道，一邊排出毒素減少腰腹脂肪，是想要瘦腰收腹的女生的首選。

茶品三：橘皮葫蘆茶

材料：烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮

製作：選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g，將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀，將混合粉放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝，作為洗茶的步驟。一個茶包可以反覆沖泡10次左右，非常耐泡。

功效：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病，這樣很容易導致區域性肥胖，這道茶品能一邊調理胃部，一邊疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能有效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。

茶品四：香蕉蜂蜜茶

材料：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

製法：香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後，調入蜂蜜即成。

功效：醫學上認為，人的消化能力與酵素、鎂有關。酵素澱粉，可幫助醣類消化;鎂能預防心情焦慮與疲勞，提高酵素活性，改善代謝不良，從而有利於提高人的消化能力。而香蕉中正是富含食物酵素澱粉和鎂，因此吃香蕉是很容易消化的，食物都被消化了，就沒有什麼東西可以轉化成脂肪的了，自然就能減肥了。而蜂蜜也有排毒，減肥的功效。

茶品五：荔枝綠茶

材料：荔枝幹6枚，綠茶3克。

製法：將荔枝幹去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

功效：益腎養顏、壯陽溫中。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皁素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈，減低脂肪沉積體內。

茶品六：牛奶紅茶

材料：鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

製法：先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸後，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。

功效：營養滋補、潤澤面板、紅潤容顏。紅茶補寒，對女人來說是很有益處的，女人多喝紅茶對身體很有好處，紅茶是補寒的最佳飲品，女人和紅茶是最搭配的一對組合。牛奶中含有豐富的鈣元素，能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想減肥，請每天喝奶吧。

利水消脂——荷葉玫瑰茶

原料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。

加速瘦腰腹——決明子茶

原料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。

做法：用開水沖泡即可。

功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。

清火排脂——金銀菊花山楂茶

原料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。

消脂極品——山楂茶

原料：山楂500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上原料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。

2、排毒瘦身操怎麼做

針對脂肪型肥胖及水腫型肥胖，掌握以下簡易4步骨盆瘦身操及淋巴按摩法，就能讓你輕輕鬆鬆矯正骨骼，改善血液迴圈，加速脂肪燃燒，排除毒素，塑造苗條的身段。

1：骨盆瘦身操：

1)平躺仰臥，右手握緊左腿膝蓋並扭轉倒向身體右側，注意上半身不能移動。保持此姿勢約10秒鐘。

2)彎曲膝蓋，將腳踝貼在臀部下方，緩慢地上下晃動膝蓋，重複此動作10次。

3)兩手抱住右腿膝蓋並向胸前拉伸約10秒鐘，注意左腿要緊貼地面。

4)保持正座姿勢，背部挺直。在腦後用右手拉伸左手手臂。保持此動作約10秒鐘。

2：塑型淋巴按摩

1)兩腿開啟與肩同寬，膝蓋微微彎曲，兩手放鬆放在大腿上，注意背部要挺直，上半身不能彎曲。

2)身體向下半蹲，同時兩手輕輕向膝蓋方向按摩滑動。

女性快速減肥喝什麼茶 女性減肥喝哪些茶比較快

1、烏龍茶，可以消除食物中的油膩，具有幫助消化的作用。還可以促進脂肪的分解，達到很好減肥降脂的作用。

2、荷葉茶，引起腸道的敏感性增加，促進胃腸的蠕動功能。具有緩解便祕的作用。

3、大麥茶，改善腹脹，胃脹的情況。具有健脾開胃，和中下氣的功效。可以消除食積。

4、檸檬茶，可以消除油膩，美容養顏。

喝什麼茶減肥有效果？

減肥是女性朋友永恆的話題，因為每個人都想要擁有苗條可愛的身材，所以很多女性朋友為了能快速減肥會去買一些減肥茶來喝，尤其是年輕的女孩子。其實減肥茶減肥是有一定的作用，但是最好不要在市面上買，可以自己在家自制減肥茶來喝。那麼喝什麼茶減肥有效果？喝減肥茶有何禁忌？

1、喝什麼茶減肥有效果

1、海帶減肥茶

原料：海帶、話梅、枸杞。

製作法：把這三種材料洗淨後與沸水一起放入鍋裡，熬煮10分鐘即可。湯汁可以飲用，原材料可以任用。這種茶具有預防甲狀腺疾病、降低膽固醇、消除脂肪和堅實肌肉的功效。

2、六月雪美顏減肥茶

原料：六月雪、烏梅、菊花、枸杞。

製作法：把這些原料與沸水放入鍋中，熬煮20分。這款茶具有生津解渴、解毒的功效，女性朋友經常飲用，可以達到瘦身、減肥、排毒養顏的功效。

3、雙花減肥茶

原料：菊花、金銀花、山楂。

製作法：把這些材料與沸水放入鍋中，熬煮30分鐘既可。長期飲用，可以治療眩暈、緩解咽喉疼痛，並且具有減肥、瘦身的功效。

4、健脾減肥茶

原料：桔皮、荷葉、炒山楂、生麥芽。

制用法：將這些原材料與沸水一起放入鍋中，用小火煮20分鐘。這種茶具有強身健脾、降脂減肥的功效。

5、山楂荷葉消脂茶

原料：山楂、荷葉。

制用法：把這兩種材料與水一起放入鍋中，用大火煮5分鐘就行了。這種茶可以降低血脂，對於高血壓患者與肥胖症有這非常大的功效。

6、何女減肥茶

原料：荷葉、女貞子、何首烏。

制用法：用沸水沖泡後，就可飲用。此茶具胡降脂瘦身的功效。

7、玉米鬚減肥茶

原料：玉米鬚。

制用法：將玉米鬚與沸水一起放入鍋中，用小火慢煮20分鐘即可。這種茶可以去水腫、利尿、減肥等功能，也可用於預防慢性腎炎。

這些減肥方法的功效也是因人而異的，事實上，中藥減肥也是藥物減肥的一種，“是藥三分毒”，因此不可盲目的使用中藥減肥，一定要依據醫生的囑咐來服用。

2、喝減肥茶有何禁忌

1.空腹不適宜飲用減肥茶。

在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。

2.來例假不宜喝減肥茶。

女性朋友來例假的時候不適宜喝減肥茶。在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量為妥。

3.飯後不宜立即喝減肥茶。

茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素髮生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐後一小時再喝。

4.哺乳期間不宜喝減肥茶。

哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨著激素水平的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

5.發燒後不宜喝減肥茶。

茶葉中含有的茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人不宜喝減肥茶，如果喝茶無異於是“火上澆油”。所以要緊記，發燒期間不要喝減肥茶。

女生適合喝什麼茶減肥

問題一：女生喝什麼茶可以減肥消脂 綠茶烏龍茶都可以，飯後喝普洱茶有助減肥!

問題二：女人喝什麼茶可以減肥 樓主長期坐辦公室，加上飲食長期的脂肪積累，肯定有小肚子了 建議嘗試喝普洱茶試試，只要培養健康飲茶的好習慣，是可以減去的，雲南這邊少數民族都很少有肥胖的，吃飯都有用茶泡飯吃的 普洱茶和具有幫助脂肪代謝的功能，尤其普洱茶與脂肪的代謝有更深的關聯。根據研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。 而且，現在很多新功效的普洱茶中加成了各種草本花草的原料，在減肥去脂的同時，也能起到養顏、排毒、去斑、調整內分泌的功效

問題三：什麼茶適合女人喝，又減肥不傷身 通常來說，女性最適合喝紅茶。

問題四：女性減肥喝什麼茶最好 長期喝普洱減肥效果明顯,而且對身體很好.

荷葉茶很排油的,也比較有效.不過荷葉是很陰的東西,長期喝會體寒,對女生尤其不好,據說長期喝還會不來例假的,不過我喝了三個月了倒是沒有這個情況,呵呵!!!

決明子是一味中藥,對治療便祕很有效.

苦丁茶據說也很減肥不過我沒發現,很敗火倒是真的.

你可以選擇喝荷葉或者普洱,或者是把普洱\決明子\荷葉三種混合起來,排油效果超強!!

問題五：體寒的女生適合喝什麼減肥功效的花茶 傳統的中醫著作中,明確指出大部分的花類均屬於寒性,而女姓屬陰.寒性體質飲用花茶,應該加入一些熱性的成分,以便平衡藥性,增進功效. 玫瑰花――美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。 洛神花――解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪 玳玳花――清血，促進血液迴圈，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM。 檸檬片――利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。 決明子――促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。 陳皮――可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。 甜菊葉――天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里. 荷葉――自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。 薄荷――好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了。 甘草――可以抑制膽固醇，還能增強免疫了，抑制炎症。 茴香――可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。 菩提木――可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物。 迷迭香――促進血液迴圈，降低膽固醇，抑制肥胖。

問題六：女生減肥喝什麼茶葉 荷葉茶，普洱茶都可以哦。但是效果不明顯哦，想快速減肥的話可以試試果蔬汁排毒減肥法，我知道維她盈還不錯

問題七：女人喝什麼茶既能減肥又能補氣養生 人類最健康的飲料是茶，女人最經典的飲品是花.所以古人有“上品飲茶，極品飲花”之說.以花代茶飲用的方法，來源於古代宮廷貴人的美容習慣. 　　在印度和中國的茶葉出現以前，花卉茶就已被皇妃貴族的女子們廣泛飲用.十6世紀，婦女們還習慣在身上佩帶裝有花卉的布袋，以防止細菌感染，並達到芳香的效果.當時也已經把花卉藥材用於烹飪食品上；中國第一本藥草志《神農草本經》記載了3百多種藥物，其中收錄了大量的具有美容和保健作用的花卉品種.遼金時代的蕭太后，經常沖泡金蓮花飲用，因而面板白皙，中年以後依然青春靚麗.清朝宮廷飲用花卉茶非常盛行，尤其推崇採自塞外壩上的金蓮花.康熙皇帝御筆題詞“金蓮映日”以表讚賞之情，並列為宮廷貢品.乾隆皇帝在《御製熱河志》中封金蓮花為“花中第一品”. 　　玫瑰花既可沐浴也可護膚養顏，早在隋唐時期，就倍受宮廷貴人的青睞.唐朝的楊貴妃保持肌膚柔嫩光澤的最大祕訣，就是在她沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾. 　　從《神農草本經》的記載可以看出，很多的花卉，除了直接具有美容養顏的功效外，也具有優化調節機體功能、增強免疫力、延緩衰老等效果. 　　現代的女性，在認識了科技時代的侷限之後，也終於回頭向天然中尋求真正的美容養顏出路.所以，近幾年從臺灣開始，在中青年的女性中開始流行喝花卉茶.這種時尚很快被香港、新加坡、日本等地的女性仿效，在東南亞地區掀起了一股花卉茶的熱潮. 　　飲用花卉茶是女性最天然的養生養顏辦法，也是淨化體內環保的最佳途徑.花卉茶必將成為風靡全國的女性必需品. ~花茶的各種功效~ 美容花茶 1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白面板，祛斑除皺 3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝. 4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤面板，給面板增加水分，增強光澤，防紫外線照射.5：芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤. 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用. 7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕9：玉美人：調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用） 特殊功效花茶 1，玫瑰茄：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管[玫瑰花茶可以反覆沖泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是從臺灣先流行起來的）；或加入茶葉中當花茶喝.] 2：白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品） 3：紅雪茶：降血壓血脂 4：雪裡開花：滋潤壯腎 5：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效 6，野生苦丁：口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清涼潤肺，潤咽喉的花茶 1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉 2，金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化 3，百合花：去火安神，清涼潤肺 上3種搭配，效果更佳 4，玉蘭：養顏美白，改善睡眠 5，野菊花：避暑消熱，清心明目 上兩種搭配，效果更佳 6，人蔘花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神 7，絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的（是中老年人和男士最喜愛的茶） 8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選） 9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎） 10，金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等） 11，君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管） 12，金：清熱解暑，消腫明目（有效排出......>>

問題八：女生喝什麼茶既美容又減肥 菊花清熱下火，玫瑰花美容養氣血。也可以泡泡決明子 ，清肝明目又減肥。

問題九：女人喝什麼茶能減肥美容 減肥最好是少吃高蛋白質的食物，多運動，多喝茶，千萬不要吃減肥藥，因為減肥藥對人體的副作用很大，身體會垮的。

隨著人們生活水平的提高，減肥美容，排毒養顏的詞語漸漸為人們所熟悉，尋找減肥美容，排毒養顏的飲料和藥品的人漸漸多了起來，那什麼飲料才是你的最佳選擇呢？

柴米油鹽醬醋茶，茶是人們所熟悉的。傳說神農嘗百草，吃了茶葉，看到自己透明的肚子容易消化，去除瘴氣油膩，不會積食，感覺神清氣爽，於是定為可以食用的草藥。後來人類就把茶葉發展成為飲料。

排毒養顏，最要緊的是排毒，讓人體一些有害的物質能夠及時排出體外，不會積壓，人的面板也就有光澤紅潤了。喝茶可以去掉多餘的油膩，幫助消化，使腸胃暢通無阻，及時把排出人體有害的物質，自然是可以減肥美容，排毒養顏了。

那最具有減肥美容功能的茶葉是哪一種呢？

烏龍茶屬於半發酵茶，介於紅茶（全發酵）和綠茶（不發酵）之間，風味獨具, 鐵觀音是烏龍茶最好的品種。

所有的茶葉，鐵觀音的品種葉子最肥厚，積蓄的茶葉元素最多，沖泡的次數最多，俗稱7泡有餘香，減肥美容、排毒養顏的功能也就最大。鐵觀音採製好以後，是放在冰箱冷藏，保持新鮮。所以，鐵觀音不盡是養生保健方面的佼佼者，鮮香爽口，還有品嚐欣賞的價值。

問題十：女性夏天喝什麼茶可以減肥? 減肥效果最好的5款茶。 1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。 2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。 3、荷葉茶：古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。 4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。 5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。