坐月子吃煮蘋果可不可以 坐月子吃煮蘋果可以嗎

1、月子期間的女性在吃東西的時候，最好是不要吃寒涼的食物，否則很容易會對身體健康造成不利影響，月子期間的女性如果想要吃蘋果，當蘋果煮熟了然後再吃。

2、這樣就不會對身體健康造成影響，並且蘋果煮著吃營養會也更高一些，蘋果煮著吃能夠減少對腸道的刺激，所以能夠更好的吸收蘋果中的營養。