姜紅茶的製作

生薑紅糖製作時，先將生薑洗淨切絲放入奶鍋中，並投入3勺紅茶。

接著將7~8顆紅棗洗淨，切開去核，然後投入奶鍋中。

隨後再挖1大勺紅糖放入奶鍋裡，倒入1000ml的清水煮開，接下來轉為小火煮5分鐘，最後用過濾網將生薑和紅茶過濾出來，趁熱飲用即可。

生薑紅糖製作時，先將生薑洗淨切絲放入奶鍋中，並投入3勺紅茶。

接著將7~8顆紅棗洗淨，切開去核，然後投入奶鍋中。

隨後再挖1大勺紅糖放入奶鍋裡，倒入1000ml的清水煮開，接下來轉為小火煮5分鐘，最後用過濾網將生薑和紅茶過濾出來，趁熱飲用即可。

1. 準備材料：黑茶或紅茶（五花茶），薑片，冰糖或蜂蜜。

2. 燒開水後倒入茶壺，把茶葉放進去後泡5-10分鐘左右，直至茶湯變成金黃色。

3. 把薑片切成薄片，放入茶壺中，再加入適量的冰糖或蜂蜜，攪拌均勻。

4. 繼續泡製20分鐘左右，直至姜味與茶香融合。

5. 倒出茶湯，即可享用美味的姜紅茶。

溫馨提示：可以根據個人口味的喜好，適量調整薑片和糖的用量。

同時，為了保證茶湯的口感，最好使用清水煮茶，不要加入其他雜質。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

首冷法打覺己六則勢先製作加紅茶要選擇一年生以上的老生薑，裡面所富含的薑辣素較多，有效成分高具有很好的醫療保健作用，把生薑去掉皮，因為生薑的皮是涼性的，

第2部未，去皮後的生薑切成細末，

準備正宗的老紅糖，把紅糖與切成司元化死須色目兩末的生薑放來自在一起醃製，

醃製4--來自-------5個小時之後會出水，把醃製好的生薑放在鍋上熬一熬，熬成膏狀即可，

放涼以後用乾淨的玻璃瓶裝好，可以放在冰箱裡儲存，製作姜紅茶，先泡一杯紅茶，

然後加入一勺生薑紅糖膏攪拌均勻，即可服用，在寒冷的冬季可以早上來一杯，有溫暖身體的作用，對於某些減肥的女生，這道茶具有排除毒素的功效，並不會引起肥胖，

                                            小總結1，首先製作加紅茶要選擇一年生以上的老生薑，裡面所富含的薑辣素較多，有效成分高具有很好的醫療保健作用，把生薑去掉皮，因為生薑的皮是涼性的，2，第2部，去皮後的生薑切成細末，3，準備正宗的老紅糖，把紅糖與切成末的生薑放在一起醃製，4，醃製4---------5個小時之後會出水，把醃製好的生薑放在鍋上熬一熬，熬成膏狀即可，5，鬥放涼以後用乾淨的玻璃瓶裝好，可以我溫可友他記放在冰箱裡儲存，製作姜紅茶，先泡一杯紅茶，6，然後加入一勺生薑紅糖膏攪拌均勻響師女笑必，即可服用，在寒冷的冬季可以早上來一杯，有溫夜審爾低械重畫暖身體的作用，對於某些減肥的女生，這道茶具有排除毒素的功效，並不會引練走起肥胖，

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姜紅茶是很多人都喜歡喝一種保健性飲品，它能驅寒也能退熱，更能活血補血和排毒，但是這種姜紅茶是怎麼做成的呢？其實姜紅茶的做法很簡單，一會我把製作姜紅茶的材料和做法步驟全部詳細寫出來，想自己製作的朋友看過就能學會。

姜紅茶的材料和做法步驟

製作姜紅茶的材料

平時在家中製作姜紅茶時，只需要適量的生薑和紅茶以及少量的蜂蜜與開水就可以。

製作姜紅茶的具體步驟

1、把準備好的生薑去掉外皮，再用清水持解洗淨，然後用刀剁成碎末放在杯子中備用。

2、把準備好的紅茶也放入杯子中，也可以選擇包裝好的紅茶包，放好紅茶以後倒入開水沖泡，然後蓋好杯子蓋燜制五分鐘。

3、開啟杯子蓋以後，讓姜紅茶降溫，當它的溫度降到五十度左右時才能把準備好的蜂蜜加入進去，然後用筷子調勻，這時自制的姜紅茶就做好可以直接飲用了。

4、生薑在製作姜紅茶時還有其他的處理方法，最常見的一種麼止死土就是把生薑洗好以後切成片狀，直接放入到料理機中，打成姜糊，然後進行過濾，得到的薑汁可以放在冰箱中冷藏，想泡製姜紅茶時可以取出一勺薑汁，加入一個紅茶包，然後用開水沖泡，這樣能在製作姜紅茶時節省一些時間，泡起來更方便快捷。

生薑紅茶怎麼做

祕製薑茶的做法

想要製作出祕製薑茶，首先需要我們準備好生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

我們需要把生薑洗淨去皮，然後就可以選擇切成大片放到鍋中，容納後我們就可以加水，沒過3釐米的時候，這時候我們再選擇用大火燒開，然後再及時的轉成小火去煮上半小時。

等到煮出薑片味道的時候，同時湯水也變黃了，這時候我們就可以再選擇放入菊花，用小火去煮上10分鐘的時間，然後關火冷卻，最後在鍋中加入足夠的蜂蜜進行攪拌，均勻之後就可以了。

祕製薑茶的營養價值

祕製薑茶對我們人體健康是有好處的，首先祕製薑茶是非常有營養的，同時還可以通過吃祕製薑茶的方法來起到緩解噁心反胃的功效，因為祕製薑茶中是含有大量的姜烯酚成分存在，而這種物質是可以起到止吐、緩和噁心的作用，這樣對我們健康是有好處的，可以幫助大家緩解身體不適，同時還可以通過喝祕製薑茶的方法來幫助我們人體緩解和預防噁心等不適情況，對緩解常見反胃的不適情況，效果還是很出色的。

祕製薑茶對促進我們人體的消化是非常有好處的，因為在祕製薑茶中是含有的一種比較獨特的辛辣物質存在，就是我們薑辣素了，同時還能通過吃祕製薑茶的方法來幫助刺激胃酸分泌，這樣就可以幫助我們有效的促進胃部消化，對於促進食物的吸收也有好處，還可以通過吃祕製薑茶的方法來緩解過量飲食而導致我們產生腹脹不適問題，這樣對緩解腹脹、消化不良的問題有好處，還可以通過喝祕製薑茶來緩解腸胃多種不適。

實際上祕製薑茶還可以有很強的消炎止痛功效產生，因為祕製薑茶不僅可以幫助我們人體起到促進消化的功效，同時還可以利用祕製薑茶來幫助我們人體補充所需要的鎂元素，這樣就可以有很強的消炎鎮痛作用產生，這樣無疑是有助於我們緩解肌肉痠痛問題的，同時祕製薑茶還可以幫助我們解決及關節炎引起的發熱、紅腫等多種的不適情況，所以在平時我們是應該經常吃祕製薑茶的。

喝薑茶能減肥嗎

我們選擇喝薑茶對健康是有好處的，主要是因為生薑是屬於一種辛辣的食物，而且這些物質對我們人體來說都是很需要的，同時薑茶是可以幫助我們人體起到產熱的功效，還可以通過這樣的方法來幫助我們提高新陳代謝、消耗體內熱量，這樣就可以起到減肥的功效了。同時對生薑茶來說，實際上還可以起到促進排便的功效，這樣就可以起到改善手腳冰冷的症狀產生。同時薑茶對我們我們排出體內水分少有好處的，還可以通過薑茶來減肥瘦身，是改善水腫的好選擇。

薑茶能天天喝嗎

薑茶是不適合我們天天去喝的，不過如果是體質虛寒的人群，那麼薑茶是可以天天喝的，同時我們一定要適量服用才行。

薑茶來月經能喝嗎

薑茶對於經期的女性朋友們來說是可以服用的，首先對女性朋友們來說，在經期的時候是容易產生痛經問題的，這時候是容易因此而產生經血暗，有血塊的情況，而導致這樣情況的原因，很大的一個原因是因為宮寒問題而引起的，所以這時候我們可以通過喝薑茶的方法來改善宮寒的問題，還可以有效緩解痛經，所以經期的時候我們完全可以喝薑茶了。

姜紅茶怎麼做

其實現在女孩子都為了自己的學業或者是事業進行拼搏著，都不注重自己的一些身體情況，那麼就會出現一些身體的異樣，尤其是在月經期間，是女性身體最虛弱的時候，就更加的容易導致細菌進入，下面我們就一起來了解一些生薑紅茶水的做法。

生薑紅茶，適合於經常手腳冰涼或者處於減肥階段的人士飲用。主要材料有紅茶，生薑和適量的蜂蜜。此茶能增強排洩功能，減肥效果非常明顯的。如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量。

具體做法：

材料

紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量

做法

1、把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

2、等稍溫後放入蜂蜜（可加可不加）

從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。

貼士

如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量。

用法用量

1、一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯後根據個人喜好也可以喝。

2、至於沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了生薑紅茶水的做法，相信大家已經有了一個比較詳細的瞭解了，那麼在平時的時候如果自己在月經期間就要非常的注重自己的衛生，還要喝一些有營養的東西。

請問一下生薑紅茶的正確做法以及步驟

生薑紅茶製做方法：

調飲配料：滇紅工夫茶10克，生薑8片，蜂蜜水適量；

備具：玻璃燒水壺、蓋碗或玻璃杯、大公道杯2個、小號公道杯（裝蜂蜜水）。

製做步驟：

1、生薑片用開水在玻璃壺中熬煮約6分鐘，將薑湯過濾在公道杯中。

2、用90度開水沖泡滇紅茶，悶泡40秒至60秒，出湯，連續沖泡三泡左右，注入大公道杯中（做調飲的茶湯要濃）。

3、按1：1的比例加入薑湯，等稍溫後加入蜂蜜水，用調酒棒逆時針攪動數下均勻茶湯。

4、分湯至帶柄品茗杯中七分滿，品飲。

紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的體內廢物排洩體外，可以持續減肥的效果，不妨一試。

注意事項：生薑片要切成薄薄的片，蜂蜜水用溫水調製，滾燙的開水調製會使蜂蜜回酸，用量請自行調製直到最好的口感。

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生薑紅茶的功效及製作方法

紅茶味甘性溫，能利尿、除水腫，生薑能驅寒，二者製成生薑紅茶對身體十分有益，下面由我為大家介紹生薑紅茶的功效及製作方法，希望能幫到你。

生薑紅茶的功效

　　生薑是烹飪時常用的輔助材料，生薑除了能夠去腥之外，還能驅寒，多喝薑茶好處多，要是覺得單用姜泡茶會太辣，可以加入適量紅茶，不僅美味，生薑紅茶對人體有很多好的功效，

　　紅茶是全發酵茶，特點是經沖泡後呈紅色湯汁，味甘性溫，幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。冬季，北風凜冽，寒氣襲人，人體陽氣易損。此時，以選用味甘性溫的紅茶為好，以溫育人體的陽氣，尤其適用於女性與老人。同時，紅茶紅葉紅湯，給人以溫暖的感覺。

　　1、活血

　　生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、去溼活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。

　　2、抑癌

　　科學證實，生薑還有抑制癌及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關節炎。

　　3、生薑

　　含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。

　　4、驅寒

　　薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，症狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

　　5、祛斑

　　人到老年，面部常佈滿“老年斑”，現代醫學研究表明，這種“體鏽”是由於體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現，生薑內含澱粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的薑辣素有很強的對付氧自由基的本領。

　　6、通便

　　如果你頻頻便祕，動不動疲倦不堪，喝自制的薑茶可以通便，而且精力充沛。

　　生薑紅茶的製作方法

　　材料：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量

　　做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜。

　　要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。

　　適合人群

　　1、經常手腳冰涼的女孩

　　2、減肥過程想吃甜食的女孩

　　上面為大家介紹了生薑紅茶的功效，生薑紅茶能夠幫助我們祛寒、活血、祛斑，也是很好的減肥茶飲，但是生薑紅茶是熱性的，所以熱性體質的人不適宜多喝，每天喝一兩杯就差不多了，如果你感覺肚子有灼熱的感覺，就要減少飲用。

　　生薑紅茶減肥法時間表

　　第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上

　　第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

　　第二天：早：胡蘿蔔 生薑紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥 一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。

　　第三天：早：斷食，喝生薑紅茶2杯(400ml) 中：雜糧粥 晚：雜糧粥

　　第四天：早：生薑紅茶 中：正常飲食 晚：同上

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5. 薑茶的幾種做法

紅姜紅茶怎樣做

一、採購生薑，一次約一斤，就可管吃兩到三個星期。

二、洗淨切塊。洗乾淨就好，記得姜皮不要去掉哦！姜皮還是一味中藥呢！

三、用榨汁機榨成薑汁，2分鐘搞定。

四、400克子姜，榨出來300克左右的薑汁。

五、剩下的渣也不浪費，還能用勺子出來這麼多汁咧！

六、把薑汁分裝到格里，這樣標準的格容量是250毫升

七、蓋上蓋子，然後放到冰箱冷藏室裡凍起來！

八、每天早上出門前，把一到兩顆薑汁冰塊裝在這個小密封罐裡帶回辦公室。用量杯量過了，小罐子的容量是60毫升。慣用的吃薑法都是切片泡開水或者煮薑湯，如果要取薑汁還得每次用擦菜板磨成泥狀再用紗布擠的好麻煩！工作那麼忙，哪有時間搞嘛！用這種方法，只需利用週末，花上20分鐘製作，就可以喝上2-3個星期的姜紅茶了！

九、喝的時候先在杯子裡倒入薑汁，用的是普通大小的馬克杯，每杯用半顆薑汁冰塊的量。加上少許紅糖，冰糖也可以，就是不要蜜糖，蜂蜜裡的好成份在高溫中會被破壞掉。也不要砂糖，會上火的。（半顆冰塊的意思並不是說要把一顆冰塊砸成兩半，而是從家裡帶到辦公室，冰塊已經自然融化成汁啦，每次倒出來一半喏）。

十、用剛燒開的水在茶壺泡好紅茶，泡一下下後衝到杯子裡，薑汁就會溶解在裡面。

十一、紅茶不限哪一種，最方便的就用紅茶包吧。如果是用英德紅茶、印度紅茶或者雲南的滇紅來炮製，當然就更加好喝啦！

十二、攪拌一下，香濃的薑汁紅茶就OK啦！趁熱喝下去，會感到一股暖流貫穿五臟六腑，全身都鬆動起來，好舒服的！

生薑紅茶減肥茶的製作方法？

生薑是同時具有減肥喝美容功效的食物，而紅茶又是溫性食物，對於寒性體質，或長期患有手腳冰冷等寒症而導致肥胖的人群來說，是既方便又容易製作的減肥佳品，同時還能夠促進排汗與利尿，提高新陳代謝，改善易胖體質。

生薑紅茶減肥茶的製作方法：

材料：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量；

步驟：

把紅茶包和生薑片一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

喝的時候放入少許蜂蜜攪拌均勻即可（可加可不加）

用法用量：

一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，根據個人喜好飯後也可以喝。

沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減。

注意事項：

如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量。

生薑的好處有哪些？姜紅茶的具體做法和功效有哪些？生薑可治月經問題嗎？

姜自古以來就是中國人眼中的好東西，尤其是女性朋友。不僅對月經有奇效，還有瘦身的功效。

生薑的好處

民間有“冬天一碗薑湯，風去寒來仙待”“冬天有姜，不怕風霜”的說法。生薑性溫，其姜酚能刺激胃腸粘膜，使胃腸充血，加速體內消化液的分泌，促進消化，並能消滅引起食物中毒的細菌，殺死腸道內的有害細菌，有效維護胃腸健康，促進機體排毒，有利於減脂瘦身。

五味中，姜的味道比較辣。辛散，故能發汗，祛風散寒。女人吃了姜會覺得熱。這是因為生薑最大的作用是提高體溫，從而增強免疫力。可以擴張血管，加速血液流動，促進身體的汗孔開啟。汗毛孔滲出的汗液不僅帶走了多餘的熱帶，還排出了病菌釋放的毒素和人體內的寒氣。所以，如果身體比較冷，吃點生薑可以及時驅寒。另外，生薑中的辛辣成分可以燃燒體內脂肪，對瘦身很有幫助。

紅茶具有高效加熱和強力殺菌的功效。生薑和紅茶結合在一起，就成了祛寒除溼的生薑紅茶，有很好的溫補瘦身效果。

生薑紅茶的具體做法和功效

配料:姜、一小勺紅茶、紅糖或蜂蜜。

做法:將生薑磨成泥，放入預熱的茶杯中，然後將熱紅茶倒入茶杯中，再加入紅糖或蜂蜜。姜、紅糖、蜂蜜可以根據個人口味調整！

功效:溫暖身體，促進血液迴圈，增強排洩功能，減肥效果明顯。適用於體寒、胃寒、水腫人群。

注意:生薑用於生髮。容易失眠的女性睡前不宜飲用，以免加重失眠症狀。女性如果每天堅持喝生薑紅茶，可以及時燃燒體內多餘的脂肪，清除體內寒溼，有效改善寒性體質。

姜水可以治療月經問題。

(1)對於月經不調、小腹冷痛、月經量少、面色暗淡的婦女，可用生薑3克、紅糖1勺，與米酒同煮同飲，也可加入粥中，有溫經之效。

(2)對於月經過多的女性，可將生薑12克、艾葉10克加適量水煮沸。之後，雞蛋去殼，再次煮。喝果汁吃雞蛋。

(3)痛經、體寒的婦女，可用乾薑30g、紅棗30g、紅糖30g。乾薑洗淨切片，紅棗洗淨去核，用紅糖煎取；或者將生薑15克切片，紅糖適量，用開水蓋幾分鐘，趁熱喝。

生薑紅茶怎麼泡？

生薑是一種食材，更是一種中藥材，生薑入藥有很好的發汗解表之功，所以生薑入藥主要用於治療各種風寒引起的症狀，另外，生薑還有很好的暖胃之功，所以平時我們可以用生薑泡茶飲用。那麼，生薑紅茶怎麼做？喝生薑紅茶對身體有什麼好處？

1、生薑紅茶功效

(1)活血

生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛溼活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。

(2)抑癌

科學證實，生薑有抑制癌及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關節炎。

(3)驅寒

薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，症狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

(4)祛斑

人到老年，面部常佈滿老年斑，這種“體鏽”是由於體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現，生薑內含澱粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的薑辣素有很強的對付氧自由基的本領。

(5)通便

如果你頻頻便祕，動不動疲倦不堪，喝自制的薑茶可以通便，而且精力充沛。

2、生薑紅茶做法

原料：紅茶5克，生薑粉2克，紅糖適量。

做法：把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍溫後放入紅糖即可飲用。

3、三類人不要多吃薑

一、陰虛體質的人

陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口乾、眼乾、鼻幹、面板乾燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃薑會加重陰虛的症狀。

二、內熱較重者

如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生薑。如果是熱性病症，食用生薑時一定要配伍寒涼藥物中和生薑的熱性。

三、肝炎病人

因為常吃薑會引起肝火旺。想要剋制吃薑引起的肝火旺，可以同時選擇一些可舒肝、理氣的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生薑引起的燥熱而不傷身體。

很多人都把姜外用來治療脫髮，的確，姜性溫味辛，確實能夠增加區域性的血液迴圈，刺激毛囊開啟，促使毛髮再生。但要注意脫髮屬熱性疾病，姜用久了會生熱，用熱性藥治熱性病，和中醫講究的“熱病用涼藥”原則是相沖突的，所以儘量少用。

薑茶的做法

　　薑茶的做法大全

　　【紅糖薑茶的做法】

　　材料：紅糖、金絲棗、姜。

　　做法

　　1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;

　　2、注入適量清水(用礦泉水最好);

　　3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

　　紅糖薑湯紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表迴圈，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

　　【大棗薑茶的做法】

　　材料：大棗15枚、薑片4片、紅糖20克

　　做法

　　1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生薑去皮切成大片，紅糖準備大約20克;

　　2、取一隻小鍋，冷水時將大棗和薑片放入，小火煮至沸騰;

　　3、持續讓棗茶沸騰5分鐘，然後將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關火了即可。

　　大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的`作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

　　【紅茶薑茶的做法】

　　材料：紅茶5克、乾薑1克、赤砂糖20克

　　做法

　　1. 紅茶、乾薑入鍋並加入適量的水煮20～30分鐘;

　　2. 再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。

　　小貼士：先用旺火煮至沸騰，再轉回小火煮。

　　【蜂蜜薑茶的做法】

　　材料：生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

　　做法

　　1、生薑洗淨後去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過薑片大約3釐米，用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;

　　2、待薑片出香味，湯水變黃後，放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;

　　3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼後即成菊花姜蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。

　　【可樂茶的做法】

　　做法

　　把可樂倒入鍋內，薑切片放到可樂裡，大火煮開後轉小火煮大火熬煮約10分鐘，令薑絲滋味滲入可樂中，關火，即可

　　有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。

　　【生薑綠茶的做法】

　　做法

　　取綠茶和薑絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。

　　綠茶薑湯鮮榨的薑汁可防感冒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。

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生薑紅茶減肥法原理是什麼？

生薑紅茶減肥法受很多女生歡迎的一種減肥方法，不僅可以減肥，而且對於容易手腳冰涼的女生來說，喝生薑紅茶還可以使身體變暖，緩解手腳冰涼的狀況。生薑紅茶減肥法是一種減肥效果比較好的減肥方法，那生薑紅茶減肥法的原理是什麼呢？

1、生薑紅茶減肥法原理

生薑紅茶減肥法可以通過生薑的辛辣使身體產生熱，讓體溫升高，排出更多的汗幫助揮發體內多餘的熱量，提高新陳代謝。再加上紅茶所含的咖啡因能夠起到利尿的作用，可以幫助改善身體水腫的情況。兩者結合，減肥效果顯著，7天瘦10斤是可以達到的。

2、生薑紅茶怎麼製作

材料：1包紅茶、5片去皮生薑、適量蜂蜜

1、將生薑洗乾淨去皮，切碎成生薑丁。不喜歡生薑的人，可以將姜弄碎後倒入紗布綁緊後，再放入茶壺中，能過濾姜的辛辣味。

2、預先溫熱茶杯，用剛剛燒開的水（九十度以上的水）泡一杯紅茶，一杯紅茶使用一個茶包。

3、在沖泡好的紅茶里加入切碎的生薑丁或生薑汁就能製作出生薑紅茶了。

4、最後再加入蜂蜜一起飲用，瘦身效果會更明顯。

3、生薑紅茶減肥法7天瘦10斤怎麼喝

按照生薑紅茶減肥法7天食譜喝

第一天

早餐：200ml生薑紅茶+雞蛋

中餐：正常飲食

晚餐：正常飲食（注意食物的烹調方式不要用炒和炸）

第二天

早餐：400ml生薑紅茶+胡蘿蔔

中餐：雜糧粥

晚餐：雜糧粥（薏米仁粥，或者淮山粥）

第三天

早餐：400ml生薑紅茶

中餐：雜糧粥

晚餐：雜糧粥（燕麥粥，小麥粥，黑米粥，百合粥）

第四天

早餐：400ml生薑紅茶

中餐：正常飲食

晚餐：正常飲食（吃偏於清淡的食物）

第五天

早餐：400ml生薑紅茶

中餐：正常飲食

晚餐：正常飲食（注意晚餐過後不要繼續進食，在八點前結束晚餐。）

第六天

早餐：400ml生薑紅茶

中餐：正常飲食

晚餐：正常飲食（兩餐吃八分飽即可停止繼續進食，假如感覺餓的時候可以吃板栗或者水果墊墊肚子。）

第七天

早餐：生薑紅茶

中餐：正常飲食

晚餐：正常飲食

4、趁熱飲用生薑紅茶

要想生薑紅茶減肥效果更為理想，在7天能瘦10斤，就一定要趁熱飲用。這樣更能提高機體代謝，促進血液迴圈加快，使得腸胃等內臟器官也能得以活化，減肥效果更好。

5、每天喝4-5杯生薑紅茶

在使用生薑紅茶減肥法的7天裡，每天可以喝4-5杯的生薑紅茶，早晨起來可以喝一杯，在飯前飯後也可以適量喝一杯。這樣才能更好的實現7天瘦10斤的目標。

6、溫馨小貼士

適合人群：

經常手腳冰涼的但是減肥過程想吃甜食的妹紙；很難讓自己休息2天的以及整整斷食一整天絕對無法忍耐的美眉。

7、注意事項

一、對於身體，喝茶對人身體有益，但什麼東西也不能過量，所以減肥要有周期，不可一直用一種方式，最好選擇在週末進行。

二、一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯後根據個人喜好也可以喝!

三、早上吃薑，勝過吃蔘湯，晚上吃薑，勝過吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因為姜本來屬熱，會讓人上火，所以晚上可以喝已經沖淡了的生薑紅茶!!或是吃一些洩火的水果!

三、至於沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減!

四、有腸胃疾病和熱性體質的人不適用。如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，熱性體質的人喝這個也容易上火，引發便祕和痤瘡症狀。