桑葉和什麼搭配去溼氣

桑葉具有消腫解毒、祛除溼氣等功效，也可以和一些食材搭配一起食用以祛溼氣，如苦瓜、薏米、紅豆等。

桑葉可以和一些食材搭配一起食用以祛溼氣，苦瓜具有清熱解毒、利溼降火等作用，與桑葉搭配食用可以加強清熱解毒的效果。薏米有利尿、祛溼等功效，與桑葉同食用可以加速排出體內的溼氣。紅豆具有補血、利尿、消腫等作用，與桑葉一起食用可以清除體內溼氣，緩解浮腫。

人體內溼氣的形成主要是飲食不當、身體狀況不佳引起。容易引起身體疲乏無力、渾身沉重、頭痛頭暈、食慾不振、腹脹便祕等不適症狀，甚至還會影響免疫力。因此，保持健康的生活習慣和飲食習慣，對於預防和緩解溼氣都非常重要。

桑葉可以和以下食材搭配去溼氣：

1. 薏米：薏米可以清除溼氣，並且有利尿作用，搭配桑葉可以更好地去溼氣。

2. 紅豆：紅豆能夠清熱解毒，配合桑葉可以減少身體的溼熱。

3. 綠豆：綠豆也有清熱解毒的作用，和桑葉一起食用能夠加速去溼氣的效果。

4. 黃瓜：黃瓜富含水分，能夠清熱解毒和去溼，與桑葉一起搭配，更有益於身體健康。

5. 蓮藕：蓮藕也有清熱解毒的作用，並且對消除溼氣有很好的效果，與桑葉一起搭配可達到更佳的效果。

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姜大棗桑葉山藥一起熬水可以治溼氣嗎？

姜

大棗散

寒補血；桑葉疏散風熱,清肺潤燥,平抑

肝陽

,

清肝明目

；山藥益氣養陰,補脾肺腎

(桑葉3克、荷葉3克、黃柏3克、黃芪5克、知母5克、兒茶3克)是祛溼的嗎？

明顯不是，祛溼怎麼會有那麼多寒涼的藥？

桑葉能去溼氣嗎？

桑葉可以去溼氣。

溼氣太重的人可以使用桑葉泡水喝，或者是使用桑葉與薏米搭配熬成粥喝，具有一定的利水滲溼的作用，可以將體內的溼氣排出體外，是比較常見的一種祛溼的食療方法。溼氣重很可能會引起病人四肢乏力，還會伴有少氣懶言、面色蒼白、潮熱盜汗等症狀，在生活當中可以參加體育鍛煉，讓身體多排汗，有利於體內溼氣的排出。

生長環境：

喜光，對氣候、土壤適應性都很強。耐寒，可耐-40℃的低溫，耐旱，耐水溼，也可在溫暖溼潤的環境生長。喜深厚疏鬆肥沃的土壤，能耐輕度鹽鹼（0.2%）。抗風，耐煙塵，抗有毒氣體。根系發達，生長快，萌芽力強，耐修剪，壽命長，一般可達數百年，個別可達數千年。

新育成的桑品種已有千餘個。如浙江和江蘇有湖桑和火桑兩個桑品種群。湖桑一般枝條粗長，葉形大，硬化遲，適應性強。火桑有紅皮火桑和白皮火桑，其新梢嫩葉呈紫紅色。四川有川南樂山嘉定桑，枝條長，葉稀葉質好；川東北的冠桑枝條細直，皮色青灰。山東有魯桑，枝條粗短、節密、硬化早、耐寒。

以上內容參考 百度百科-桑葉

桑葉適合搭配什麼泡水呢

1、桑葉搭配菊花：桑葉和菊花搭配具有極好的保健作用，桑葉可以清肝明目、菊花可以清熱解毒，兩種功效相輔相成，很適合搭配使用。

2、桑葉搭配枸杞：桑葉在泡水的時候還可以搭配適量的枸杞子，枸杞子也具有清肝明目的作用，兩者搭配可以提高效用。

3、桑葉搭配蒲公英：桑葉和蒲公英也可以搭配泡水喝，兩者搭配具有一定的清熱解毒、利尿通淋的作用。

艾草加桑葉，一起煮水泡澡，有什麼好處？

艾葉加桑葉泡腳可以驅寒，可通過艾葉泡腳治療下肢或足部的發涼、麻木、疼痛，也可治療外感風寒型感冒，緩解流鼻涕、咽喉疼痛、全身痠痛等症狀，可通過艾葉泡腳達到散虛火的作用，治療面板病，如溼疹引起的面板滲出、面板瘙癢等，用艾葉泡腳也有比較好的作用。

桑葉與什麼搭配喝效果好

1、桑葉枸杞茶，材料：新鮮的桑葉、新鮮的車前草、新鮮的枸杞苗。做法：桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗乾淨之後放入鍋中加入清水煎煮服用。功效：這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用。

2、桑菊青豆茶，材料：冬桑葉、菊花、青豆、白糖。做法：將所有的藥材一起放入鍋中煎煮服用。功效：這道茶飲的主要作用就是清肝明目，服用之後具有消炎以及疏散風熱的效果，日常比較多用於治療急性眼結膜炎這型別疾病上面，效果非常的不錯。

3、桑葉菊花山楂茶，材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花，做法：將所有的材料一起放入杯子中，然後用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然後代替茶水飲用。功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。

4、參歸桑葉茶，材料：當歸150克，黨蔘120克，冬桑葉60克。做法：上藥共研粗末，每日取30--40克，置保溫瓶中，衝入沸水適量，蓋悶20--30分鐘後，代茶頻飲。功效：補氣養血，清涼潤燥。

桑葉和什麼搭配泡水好 桑葉怎麼泡水喝

1

桑葉菊花茶

材料

桑葉、菊花、冰糖。

做法

1、將桑葉和菊花洗淨，放入杯中；

2、注入適量沸水，放入冰糖；

3、攪拌均勻，蓋上杯蓋；

4、沖泡5~10分鐘，即可飲用。

功效：清肺潤燥、清肝明目。

2

桑葉枸杞茶

材料

桑葉、枸杞、綠茶。

做法

1、將桑葉、枸杞用水洗淨；

2、將所有材料放入茶杯中；

3、倒入開水，蓋上杯蓋；

4、沖泡5~8分鐘，即可。

功效：疏散風熱、平抑肝陽。

3

桑葉蒲公英茶

材料

桑葉、蒲公英、冰糖。

做法

1、將桑葉、蒲公英洗淨，放入杯中；

2、倒入沸水，放入冰糖；

3、蓋上杯蓋，沖泡8分鐘左右；

4、攪拌均勻，即可飲用。

功效：清熱解毒、利尿通淋。

4

桑葉金銀花茶

材料

桑葉、金銀花、蜂蜜。

做法

1、將桑葉、金銀花洗淨，放入杯中；

2、注入沸水，蓋上杯蓋；

3、沖泡5~8分鐘，調入蜂蜜；

4、將茶攪勻，即可飲用。

功效：清熱解毒、疏散風熱

桑葉茯苓煮水能治溼氣嗎

茯苓的功效是什麼？術藥性平和，是去溼的上品。中醫建議，體內有溼氣的人不妨用茯苓和白朮煮水喝，可以有效祛除溼氣。

茯苓和白朮是兩味中藥材。中醫認為，大多數體內有溼氣的人，都可以用這兩味中藥煮水喝來祛溼。

中醫有一種祛溼方法就是燥溼，但這不是最主要的方法。中醫在長期的醫療保健實踐中，總結出“治溼不利小便，非其治也”。這就是我們常說的利溼，通過排尿的方法排出體內多餘的溼，利溼祛溼方法為：用茯苓10克，白朮10克煮水服用。

此祛溼簡便方適用於大多數身體有溼的人，茯苓和白朮是藥性平和的上品。它們有一個非常顯著的特點，當身體有溼的時候，它們主要作用是祛溼。當身體正常了，它們就停止祛溼，開始發揮健脾的功效了。

可見，茯苓和白朮這兩味中藥，不僅可祛溼利溼，還能健脾，有病祛病，沒病養生。

摘自百度網友，謝謝。

桑葉止汗荷葉除溼有溼氣和愛出汗的人能同時喝嗎

病情分析：您好，菊花散風清熱,平肝明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,。桑葉疏散風熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血，對清肺燥效果好；荷葉清熱解暑，升發清陽，涼血止血，降脂效果好。 以上三種飲片是可以在一起泡水喝的，有清熱明目潤肺消脂的功效，但大便溏瀉及胃寒的人不宜服用。

夏季祛溼吃什麼好這些食物趕走溼氣

溼熱 [編輯本段]何謂溼熱　　一年中，除春夏秋冬四季外，中醫還有“長夏”一說，即夏末初秋、眼下高溫酷暑季節這段時間。

高溫酷熱後，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來溼邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食慾下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴噁心等，中醫稱此為“夏日傷寒”或溼熱病。

所謂溼，即通常所說的水溼，它有外溼和內溼的區分。外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居室潮溼，使外來水溼入侵人體而引起；內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。

所謂熱，則是一種熱象。而溼熱中的熱是與溼同時存在的，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或因溼久留不除而化熱。

溫病的一種，表面發熱、頭痛、尿黃而短、身重而痛、苔黃膩。易引發黃疸、膀胱炎、痢疾等病症。

溼熱是溼邪化熱內蘊會煩熱，口苦，胸痞，黃疸，小便短赤，溼疹，要清熱燥溼，利水，利膽，可多吃細米，白蘿蔔，馬蹄，白菜這些清熱利水的食物。 [編輯本段]症狀　　溼熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。具體表現因溼熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為溼疹或療皰；在關節筋脈則區域性腫痛。但通常所說的溼熱多指溼熱深入臟腑，特別是脾胃的溼熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數；其他如肝膽溼熱表現為肝區脹痛，口苫食慾差，或身目發黃，或發熱伯冷交替，脈弦數；膀胱溼熱見尿頻、尿急，澀少而痛：色黃濁；大腸溼熱見腹痛腹瀉，甚至裡急後重，瀉下膿血便，灼熱、口渴。

溼熱的治療，一般要分溼重還是熱重。溼重的化溼為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的藥，如溼疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦蔘、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；溼疹、脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦蔘等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。

此外，因熱往往依附溼而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵。 [編輯本段]飲食　　靚湯 趕走“溼氣”

春季氣候多變而且溼氣重。注重湯水的廣東人，這時多會做些“去溼湯”調理身體。這次我們請了食養坊的行政總廚樑順照師傅，按一個人的分量開了四張春天“去溼”的“湯方子”，讓不時不食的飲食精神，於中有所體現

◆板藍根燉豬腱 材料：板藍根8克、豬腱60克、姜1片、蜜棗半粒。

做法：清洗豬腱（即豬前小腿的肉），切成大片。用水沖洗一下板藍根片，然後把所有

材料放入燉盅內，猛火燉3小時，保溫至飲用時再加入食鹽調味。

提點：豬腱肉質嫩滑，經過燉煮以後稍帶肉質纖維，頗有咬頭，蘸點豉油來吃是不少男士的至愛。

評點：湯色深沉，中藥味道也比較濃，怕喝中藥的人可能相當抗拒，但喝了以後喉嚨很舒服。

◆土茯苓燉水蛇

材料：土茯苓10克、水蛇仔50克、紅棗兩粒、姜1片。

做法：水蛇當刂好切段，洗乾淨，飛水（用熱水稍微煮一下）待用。然後把土茯苓刮皮、切片。再把紅棗、薑片、水蛇段和土茯苓片全部放入燉盅，猛火燉3小時，飲用時再加入食鹽調味。

提點：買時要區分“水蛇”和“泥蛇”，泥蛇皮色較黑。它們外貌非常相似，但燉湯效果有很大區別，水蛇湯色清澈鮮甜。燉湯水蛇最好選幾兩重的小蛇，更易出味。

評點：湯水較滋補，蛇肉鮮甜，味道比很多燉湯要飽和。

◆雞骨草燉豬橫脷

材料：雞骨草5克、豬橫鶪80克，姜1片、蜜棗半粒。

做法：先把雞骨草、豬橫脷清洗乾淨，然後把全部材料一起放進燉盅內，猛火燉夠3小時，待燉好後加入食鹽調味即可。

提點：雞骨草先用清水浸泡一段時間，沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質。

評點：湯清甘甜，倒沒有一點中藥味，是廣東傳統的清熱去溼湯水，據說可以清肝火、健腸胃。

◆鮮桑葉燉豬腱

材料：鮮桑葉5克、豬腱肉60克、蜜棗半粒、姜1片。

做法：清洗豬腱肉，切成大片。用水沖洗一下鮮桑葉，然後把所有材料放入燉盅內，猛火燉3小時，飲用時再加入食鹽調味。

提點：3－5月鮮桑葉最多，大家不要錯過了。嫩葉可煮吃，燉湯的話，老葉也無妨。

評點：第一次見到這樣的搭配。桑葉燉過以後，鮮嫩顏色還可以保留下來，吃起來鮮甜可口，留在湯裡的清香，是春天樹木抽芽的新鮮味道。

燉清湯的小祕訣

現在有了電子燉盅，早上上班前放料燉湯，自動保溫，下班回家就可以喝了，燉起湯來似乎容易了很多。不過要做出一盅上好的燉湯，還要講究一些小祕訣，樑師傅向我們透露了一些燉湯祕訣：

燉湯雖然材料是全部放進盅裡燉，但放置的時候有講究，先放肉墊底，再把藥材、配料放在上面來燉，湯水會更加清澈。盅外的水不要貪多，因為水太多，會在煮開時滲入盅內，

沖淡湯味。

然後要掌握火候。電子燉盅可以不用看火，一勞永逸，猛火煲足3小時。但如果有時間看火，還是前半小時要用猛火，使盅內的水燉開，之後可以收為文火，這樣同樣燉3小時，

湯味更足。

湯料的處理一般很簡單，不過如果有水魚、水蛇一類帶比較濃腥味的肉類，燉之前就一定要飛水，再加入薑片闢味。

竹筍西瓜皮鯉魚湯

·配 料: 鯉魚1條（約750克），鮮竹筍500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生薑、紅棗各適量

·特 色: 祛溼降濁，健脾利水。適用於身重睏倦、小便短小、高血壓。竹筍是一種低脂肪、低糖、多纖維素的食品，具有促進腸道蠕動、幫助消化、防治便祕之功效，也有防癌的作用

·操 作: ①竹筍削去硬殼，再削老皮，橫切片，水浸 1天；鯉魚去鰓、內臟、不去鱗，洗淨略煎黃；眉豆、西瓜皮、生薑、紅棗（去核）洗淨。

②把全部材料放入開水鍋內，武火煮沸後，文火堡2小時，加精鹽調味供用

玉須泥鰍湯

·配 料: 〖主料〗：中大泥鰍300克，雞胸脯肉150克，豬小排骨100克，玉米鬚15克

〖輔料〗：蔥1根，生薑數片

〖調料/醃料〗：鹽少許，麻油數滴

·特 色: 泥鰍味甘性平，可補中益腎，可祛溼消渴；玉米鬚味甘性平，可平肝清熱，可利尿祛溼。與豬小排骨、雞胸脯合燉，對糖尿病、泌尿系統感染、疔瘡熱毒、高血壓、黃疸肝炎等有一定療效

·操 作: (1) 將泥鰍剪開腹部，洗淨，用沸水氽過後，撈起，瀝乾。

(2) 豬小排骨斬塊，裝入砂鍋，上置泥鰍。

(3) 放入姜、蔥，加入適量沸水；玉米鬚用紗布紮緊，也置入砂鍋內。

(4) 用文火煲至五六成熟時，放入雞胸脯肉絲，繼續煲至熟爛為度。

(5) 食用時除去姜、蔥、玉米鬚，加入鹽、麻油調味

潤燥黃豆肉排湯

·配 料: 黃豆（大豆）100克，肉排骨250克

·特 色: 此湯有除溼熱、祛溼氣、腸胃燥結、解毒、治療腳氣、溼痺等功效。黃豆含豐富蛋白質、脂肪、維生素b1等，少食長食有益，多食則令人肥胖。

·操 作: 黃豆略先浸15分鐘，肉排骨洗淨後用少許鹽醃搽半小時，然後斬開放入煲中，加入黃豆、水4至5碗，文火煲至2小時，拭豆稔即湯成，食飲隨意，全家適用

白玉豬小肚湯

·配 料: 白茅根60克、玉米鬚60克、紅棗10個、豬小肚500克

·特 色: 祛溼消腫。

·操 作: 將豬小肚洗淨切塊，用鹽、生粉拌擦，再衝洗乾淨。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核後，與白茅根、玉米鬚一起洗淨，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內，加入清水8碗左右。大火煮沸後，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。

祝你身體健康，

薏仁是能夠去溼熱的，另外，還有一些能去溼熱的食譜，如：

淡菜淮實山斑魚湯

功效：健脾理肝，去溼熱。

適應症：不思飲食，渾身粘糊糊，消化不良等。

材料：淡菜50克（洗淨），淮山藥100克，肇芡實50克，山斑魚約250克（用隔渣袋包好）。

製法：清水適量，煲約3小時，調味食用。

豆芽節瓜沙丁魚湯

功效：清肺熱，除痰火，利尿去溼。

適應症：肺臟燥熱，口淡舌白，喉癢，小便色黃，大便不暢等。

材料：大豆芽菜200克，節瓜1個，沙丁魚（或大眼雞魚）約250克，生薑4片。

製法：清水適量，煲約1小時，調味飲用。

老黃瓜陳腎湯

功效：清熱解溼，預防喉炎。

適應症：身體煩熱，咽喉痛，小便赤熱等。

材料：老黃瓜約750克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鮮鴨腎2個（先出水）。

製法：清水適量，煲約3小時，調味飲用。

節瓜薏米淡菜湯

功效：清暑利溼，健脾開胃。

適應症：精神睏倦，小便不暢等。

材料：節瓜約500克，生薏米75克，淡菜100克（洗淨），陳皮25克。

製法：適量清水，煲約1小時半，調味飲用。

春季常用瓜菜類湯水材料

冬瓜（養胃生津、去溼瀉熱）

紫菜（和血養心、清煩滌溼）

豆腐（清熱潤燥、生津解毒）

魚翅瓜（清溼養胃、生津止渴）

馬蹄（除胸膈實熱、利尿降壓）

芥菜（清暑解熱、明目、下氣）

海帶（行水化溼、除痰、止帶濁）

粟米（利尿降壓、增強心血管彈力）

生苦瓜（清溼毒、利尿解暑、清心明目）

老黃瓜（清溼解暑、止渴利尿、解毒消炎）

枸杞葉（除骨節疼痛、清血熱、治面板痕癢）

絲瓜（清溼痰、通便祕、利小便、除口臭）

溫和去溼、解熱、消滯、滑大便的平安茶

處方：綿茵陳，川忍冬各15克，川加皮15克錢，夏枯草15克，藿香、甘草各10克，谷芽25克。

做法：3碗半水煎至1大碗服用，具有去溼消滯、清熱、平肝等作用。